also ich wäre froh wenn ich 1,63 wäre. ich bin 15 und gerade mal 1,52 (arzt hat gesagt ich werde später mal 1,55). meiner meinung nach ist 1,65 (bist du ja nah dran) die perffekte größe. du bist klein und kleine frauen sind "schöner" aber nicht zu klein und kannst immer hohe schuhe anziehen. was willst du mehr? ^^

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Ja sag deinem Vater einfach, dass du ihn sonst so lange nicht mehr siehstund ihn vermisst und mit ihm reden möchte, notfalls lügst du halt, dass du ihn zum Reden brauchst oder so ;)

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Abnehmen, Plan, Essen und Sport

Heey! Alsoo ich bin 17, weiblich, 173cm gross und wiege leiderca. 64 kg. Ich fühle mich gar nicht wohl in meiner Haut- d.h. eigentlich stört mich nur Bauch und Hüften. Ich mache deshalb Diät und versuche auch mehr Bewegung in mein Leben zu bringen. Früher ging ich mit der Strassenbahn zur Schule, ass zum Frühstück 5 Honigschnitten, zu Mittag 1-3 gefüllte Teller und zu Abend dann nochmal 5-6 Brotschnitten mit Schinken, Käse etc. Inzwischen esse ich am Morgen noch 1-2 kleine dünne Pumpernickelschnitten und versch. Früchte. Am Mittag esse ich entweder nur zwei Brötchen (wegen Geldmangel^^)wenn ich in der Schule essen muss und wenn ich zuhause esse einen Teller nackte Pasta zum Beispiel. Wieder versch. Früchte dazu. Oder Salat. Am Abend esse ich dann vor allem Gemüse und Eiweiss. heute hatte ich einen bunten Teller mit Champignons, gekochte Karotten, etwas Putenaufschnitt und Broccoli. Anstatt mit der Strassenbahn gehe ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Schule (1 Weg= 30 min über einen ziemlich steilen Hügel). Ausserdem habe ich in der Schule 3h Sport pro Woche. Gelegentlich gehe ich auch zügig spazieren- letzte Woche war ich 2.5 h unterwegs :D Was meint ihr, kann ich so endlich abnehmen, also auch an meinen verhassten Stellen Bauch und Hüften?? Ich merke, wie mir die neue Ernährung guttut- durch das viele Obst, das ich früher nie gegessen habe, fühle ich mich auch gesünder und nicht mehr so übersatt wie früher. Auch die Bewegung tut mir gut und die frische Luft. Auch wenn ich halt dann öfters mal Hunger habe- aber in dieser Hinsicht bin ich nicht empfindlich, das macht mir nix aus :) was meint ihr zu meinem plan?

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dein plan klingt ziemlich gut! allerdings musst du morgens nicht auf deine honigschnitten verzichten. morgen kohlehydrahte sind gut und auch vorallem wenn du sport machst, sie liefern dir engerie! dein sport ist super, machs aber nicht jeden tag. zwei bis drei mal die woche reicht das. ansonsten würde ich dir ein workout empfehlen, bei dem du dann gezielt deine problemstellen trainieren kannst. google das einfach mal oder kauf dir so ne fitness cd sind super, hab ich auch!:) viel erfolg und übertreibs nicht :)

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solang du nicht noch nagellack und mascara dazu kaufst, ist das nicht peinlich! ich finds gut, wenn sich auch männer um ihr aussehen kümmern. würde einfach ganz normale gesichtsmasken kaufen, also die, die auch für frauen sind. und falls jemand fragt, und es dir meeega peinlich ist, sag einfach es ist für deine schwester oder freundin ;)

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wenn es ein guter freund ist, dann lass deine mutter mit dem freund reden. ansonsten versprich ihr, dass du dich nicht zusäufst und sie jede stunde mal anrufst, obs dir noch gut geht. wie alt bist du?

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ist im prinzip nicht deine sache oder? wie alt bist du? du könntest ihm sagen, dass dich sein rauchgeruch stört und ihn bitten sich danach mit parfum einzusprühen. ansonsten wende dich an deinen lehrer oder an die schulleitung

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ich fänds extrem witzig und würde mich zum schnitzelessen einladen ;) allerdings solltest du das auch nicht unterschätzen, da alzheimer oder demenz in dem fall nciht auszuschließen ist. würde an deiner stelle vielleicht mal ihre verwandten aufsuchen und denen raten, zum arzt zu gehen.

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alter, digga, hartzen :D

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es kommt darauf an, wie wichtig dir das mächen ist. und wie das mädchen zu dir steht. und es kommt darauf an, was ihr macht ;) generell finde ich dass es beim ersten date zu früh für ein geschenk ist, allerdings wäre es auch wirklich süß. wenn du ihr etwas schenken möchtest, dann nichts großes. vielleicht eine schöne halskette oder ein paar blumen, eben sowas kleines. wenn ihr euch allerdings noch nicht lange kennt, dann würde ich ihr nichts schenken. zur zweiten frage: wenn das date gut läuft und du auf was ernstes raus willst, dann kannst du ihr ruhig einen kuss auf die wange geben. würde es aber auf jeden fall bei wange bleiben lassen, alles andere kommt zu aufdringlich ;)

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bei obst und gemüse brauchst du die kalorien nicht zu zählen. genrell, so wie du dich ernährst, wirst du nicht lange auf deinem gewicht bleiben, da wird sich der jojo-effekt ganz schnell bemerktbar machen;) ess einfach morgens was du willst, ganz ganz viel. mittags auch was und wenn du dann nochmal hunger hast so gegen 3-4 etwas essen. und abends verscuhen nichts mehr und wenn dann nur noch eiweise. das magst du bestimmt nicht hören, aber es bringt wirklich was! ich habe innerhalb fünf tagen drei kilo abgenommen! :)) bin ziemlich stolz darauf haha;) und ich hab morgens wirklich vieeeel gegessen. probiers mal aus! :)

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