Fussballer3005
20.01.2020, 23:42
Instagram und Frauen, was soll ich machen?

Ich bin 17 und schreibe mit einer Studentin, die genau ein Jahr älter als ich ist.Wir verstehen uns gut, aber ich glaube ,dass Sie schon studiert und ich noch aufs Gymnadium gehe nervt sie.Soll ich sie fragen wie sie darüber denkt ?

Bin voll verzweifelt,weil wir uns echt gut verstehen ! Bin wirklich auf Hilfe angewiesen

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von lorenzjosef15
20.01.2020, 23:54

Sei einfach du selbst und bei so Sachen einfach ganz offen und ehrlich das kommt am besten an und macht es unkompliziert

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SHCHEG
20.01.2020, 23:44
4000 kcal Massephase passend?

Ich möchte ein paar Kilo zunehmen weshalb ich mich entschieden habe eine Massephase zu machen.

Ich esse 4000 kcal

min. 140g Protein

max. 80g Fett

Ich wiege 67 kg und bin 172 cm groß. Mein KFA liegt bei 13 Prozent und ich bin 15 Jahre alt. Ich trainiere 5 mal die Woche

Hättet ihr Verbesserungsvorschläge. habt ihr Tipps wie ich meinen Kalorienbedarf decken kann

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von lorenzjosef15
20.01.2020, 23:51

Viel zu viel Training, dein Körper braucht wenn du zb Arme trainierst danach 48-72 h pause ( also kein Arm Training mehr ). Sonst funktioniert das Prinzip der Superkompensation nicht . Eigentlich ist es egal wie du die Kalorien zu dir nimmst, jedoch ist gemüße und Obst sowie genug Proteine trotzdem wichtig

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DerWeisseRiese
29.09.2018, 11:38
Betriebssystem auf der SSD installieren Mindfactory?

Hallo,
Ich habe mir auf Mindfactory eine PC Konfiguration zusammengestellt. Ebenfalls möchte ich direkt Windows dazu kaufen. Es besteht ja die Möglichkeit sich den PC zusammenbauen zu lassen. Jetzt zu meiner Frage. Glaubt ihr, dass Mindfactory das Betriebssytem auf der SSD installiert? Ich habe schon dem Support geschrieben, aber noch keine Antwort erhalten. Und ich habe auch nichts gefunden wo man Zusatzinfos angeben kann. Wisst ihr da was?

Vielen Dank

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Antwort
von lorenzjosef15
29.09.2018, 11:40

generell kann es sein das sie es machen, jedoch ist es auch ganz einfach Windows selber zu Installieren, man braucht lediglich die Windows CD oder USB bzw den Code zum aktivieren. Der sollte aber immer mitgesendet werden von solches Diensten.

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