Hi :) Erst einmal, es ist völlig normal das bei den ersten malen die Periode stark ausfallen kann, was sich später noch ändern kann und alles einen festem Zyklus bekommt. Da Problem das die Periode genau zu einem unpassendem Zeitpunkt kommt kennt so ziemlich jede Frau, ohne die Pille kann man das nicht beeinflussen. Für reisen empfiehlt sich einen mittleren tampon und zusätzlich noch eine etwas dickere binde zu verwenden, pack dir auch immer noch was in die Tasche ein zum wechseln, du findest fast überall eine Toilette. Zum schwimmen während der Periode benutzt man auch tampons, hier empfiehlt sich das tampon nachdem man im Wasser war zu wechseln da es sich über das Rückholbändchen mit Wasser volsaugt, eine Möglichkeit das Rückholbändchen zu verbergen wäre eine badeshorts anzuziehen also ein bisschen länger als die normale bikinihose oder du steckst das Rückholbändchen mit rein aber nur so das man es wieder rausholen kann. Zu deiner 1. Frage, das Blut fließt nur aus der vaginalöffnung, also "das untere loch" so wie du es ausdrückst.
LG und viel Glück