Ich kann das auch. Aber nicht immer nur ab und zu.😂

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Also erstmal schnell ist nicht immer gut und gesund.
Fang an mit Sport und iss nicht mehr Kalorien als du verbrauchst.
Du kannst alles essen was du willst wenn du in deinem Kaloriendefizit bleibst solltest aber doch lieber gesünder essen und keine Süßen Getränke.

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Haare glatter haben?

Ich weiß nicht ob es hilft aber ich will eine Frau werden aber bin ein biologischer Mann.

Es geht um meine Haare. Ich habe lange Haare, sie sind sehr lockig. Sie locken sich ständig. Immer kleben sie zusammen, das ist das Hauptproblem. Dann befreie ich sie sanft. Und es dauert keine Minute dann kleben sie wieder zusammen. Ich habe Naturlocken, Sie locken sich die ganze Zeit hauptsächlich unten aber auch das komplette Haar. Es raubt mir den letzten Nerv. Ich habe jetzt noch eine Tube von Kerastase gefunden die hab ich mal gekauft. Die ist jetzt im Haar drin und wirkt positiv. Kennt jemand ähnliche Produkte oder was wirklich hilft? Glätteisen kann ich nicht wirklich und ich stehe da oft 2 stunden da bis sie glatt sind. Außerdem gehe ich da drüber und ich krieg die locken immer nie raus. Die Frisöre sagen ja immer nur spülung und kur mache ich ja beides... Sie sehen total ungepflegt aus obwohl ich sie wasche eben weil da alles zusammenklebt und immer entwirren hab ich auch keine lust ich stehe dann immer in haaren drin weil ich die dann immer rausreissen muss auch wenn ich es sanft versuche....

Also diese Kerastase da s tand nichts weiter drin ist aber wohl ein öl fürs haar... krieg ich das bei dm auch ode rnur bei douglas / frisören? Was gibt es so ähnlich? Scheint ein teureres Produkt gewesen zu sein.

Ja es gibt die KEratin glättung aber das schient für mich keine lösung zu sein glaube ich da man das ja immer wieder erneuern muss..

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vielleicht wäscht du deine Haare falsch? Ich sag dir einfach mal wie ich das mache.
Shampoo nur auf den Ansatz, danach eine Maske für paar Minuten drauf tun und dann Spülung nur auf die Längen und spitzen.
Beim Haare föhnen immer von oben nach unten.
ich kann dir die Maske von der Banana Hair Food Reihe empfehlen, kann man auch als Leave in benutzen.

Ich kann dir auch dejangarz auf TikTok empfehlen der erklärt alles sehr gut! Der zeigt auch wie man richtig seine Haare glättet, welches Produkt für welche Haare gut sind etc .
Viel Glück mit deinen Haaren ich hoffe ich konnte weiter helfen? 😘🥰

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Am besten keine Highwaist Hosen tragen, wenn doch mach ein Pflaster drüber. ( so hab ich das immer gemacht mit meinem Highwaist Hosen)
Mit einem wattestäbchen und warmen Wasser säubern.
Mit Meerwasser Nasenspray einsprühen( hat mir meine piercerin empfohlen)

Mit hat auch super die Braunovidon Salbe geholfen. Bekommt man ganz einfach in der Apotheke. Einfach drei mal täglich auftragen genau wie das Meerwasser Spray.

Beim Duschen drauf achten das kein Duschgel dran kommt.

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Ich hab meins mit 14 machen lassen. Natürlich mit Einverständnis meiner Mutter.
Es kommt auf den Piercer drauf an ab welchem Alter er es macht aber wenn deine Mutter oder Vater mitkommen und sie Einverstanden sind sollte das kein Problem sein mit 13.

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