also ich fürchte die in der drogerie gibts nicht mehr, aber man bekommt sie normalerweise gut in jeder apotheke oft auch selbst gemischt, einfach nachfragen!

das mit dem logisch denken hilft hier nicht viel^^ die banane bildet im Körper mehr Säure, da sie mehr Zucker enthält - also Banane, wenn du wegen basischer Ernährung fragst, rein im Naturzustand vorliegend die Zitrone, kann man deshalb zb gut zum Putzen verwenden

Leider weiß ich nicht wo du lebst, aber in der Regel wird eine deutsche Abstammungsurkunde auch akzeptiert, du müsstest das auf deiner für dich zuständigen Botschaft erfragen. Um sicher zu gehen kannst du dir deine Geburtsurkunde neu ausstellen lassen, dafür wendest du dich an die Gemeinde in der du geboren wurdest bzw. deine Eltern zur Zeit deiner Geburt wohnhaft waren, denn in dieser wurdest du angemeldet.

huhu, also generell ist zu sagen, dass man da soo viel nicht dran drehen kann,jedenfalls nicht an der reinen kalorienanzahl. du kannst jedoch ein drittel des mehles mit roggenschrot oder haferkleie ersetzen, ich mische auch gern einige löffel eiweißpulver unter den teig, ansonsten kannst du noch haferflocken selbst und / oder leinsamen untermischen. Du bekommst so eine etwas geringere kalorienanzahl aber vor allem hast du mehr eiweiß und mineralien drin die den körper beim verbrennen unterstützen und viele ballaststoffe die die verdauung in schwung halten