Hallo, manchmal gibt es Sachen, an die man im Moment einfach nicht denken will, weil sie einem Angst machen, oder weil man davon wütend oder traurig wird... Wie kann man es denn hinbekommen, NICHT an diese Sachen zu denken??? Wenn ich versuchen, an etwas nicht zu denken, dann denke ich automatisch nur noch mehr daran... Gibt es irgendwas, wie man unerwünschte Gedanken für den Moment ausschalten kann??? (Ich hoffe, ihr versteht, was ich meine...) Danke!!!

Hallo, ich habe ein Problem, dass mich sehr belastet.

Ich bin 16 und meine Freunde meinen andauernd zu mir, dass ich extremst nerven würde. Ich habe wirklich versucht mich zu bessern, sie nicht mehr all zu oft anzurufen, nicht mehr so oft mit ihnen zu chatten und über meine Probleme rede ich sowieso nicht mehr mit ihnen da sie das nur aufregt. Wenn mal jemand mit mir über deren Probleme rede, dann bin ich stehts da und helfe auch.

Ich habe keine Ahnung was ich falsch mache und ich weiß nicht wie man sich bessern kann. Gibt es irgendein Training für so Leute wie mich? Mir macht das wirklich zu schaffen, da ich jetzt immer mehr Angst bekomme meine Freunde anzurufen und so und ich spreche jetzt nur noch mit ihnen wenn sie mich mal anrufen oder mich anschreiben.

Vermutlich nerve ich auch mit dieser Frage extrem (aber ihr hättet ja nicht fertig lesen müssen und antworten müsst ihr ja auch nicht)

Trotzdem macht mir das ganze Probleme. Wie kann ich mich bessern? Habt ihr Tipps?

Dankeschön! =))