Hallo,

ich habe in letzter Zeit so extremen Heißhunger und habe mir deswegen eine Technik überlegt um trotzdem im Kalorien Defizit zu bleiben: ich esse etwas (nur etwas kalorienarmes wie einen Apfel oder etwas 0,1% fett Jogurt) und mache dann sofort soviel Sport das ich die Kalorien dann sofort wieder verbrenne. Habe heute schon 5 Äpfel und 1 Schale 0,1% Jogurt mit einer Dattel und Honig gegessen und das alles dann wieder abtrainiert. Meine Frage ist jetzt ob das was ich mache überhaupt funktioniert und ob ich jetzt davon vielleicht zunehme. (Habe heute 500-600 Kalorien zu mir genommen, bin 100 abgelaufen, habe 450 durch 3 wourkouts verbrannt und hatte heute in der Schule Sportunterricht)

Muss man an der Kasse danach fragen oder steht das in den Regalen wo man es sich einfach nehmen kann?

Und hat jemand eine Ahnung was für Preise das so grob sind für ein 4er Pack?

Kann nicht bestellen

Habe kein Rezept weil ich nicht im Untergewicht bin..komme aber im Moment überhaupt nicht klar und hab die Empfehlung von meiner Therapeutin bekommen.

Wegen Magersucht btw

Hallo,

Ich bin jetzt 14 (biologisch weiblich, aber trans ftm) und ca 1,64 cm groß. Ich wiege zur Zeit knapp 44kg (es schwangt aber teilweise leicht).

Ich weiß nicht was ich machen soll, ich bin grade dabei schon auf die Magersucht Schiene zu rutschen.

Ist mein Gewicht noch Normal? Oder schon Untergewicht? Sollte ich mir Sorgen machen?

Findet ihr es kann gefährlich werden?

Ich würde mich über Antworten freuen. Danke.

Liebe Grüße

ich sehe/ höre immer, dass leute meinen, dass ich 1500 oder sogar 2000 kalorien essen könnte ohne zuzunehmen…

aber ich nehme schon zu wenn ich 300+ kalorien an einem tag zu mir nehme, will mir garnicht vorstellen wie das bei 1500 enden würde… aber woran liegt das, dass ich von 300 schon zunehme? ich trinke auch nicht viel damit sich das wasser nicht einlagert

Hallo

ich habe gestern eigentlich wie normal gegessen (ich habe 530 kcal gegessen und normalerweise bin ich so bei 500 also nicht ganz normal) und ich habe am Abend (so um 1:00 nachts) eine 1l Flasche Cola Zero getrunken. Am nächsten Morgen habe ich dann aber 400g mehr gewogen. Kann das am Gewicht von der Cola liegen?

Ich wollte nachfragen wieviele Subdued es in München gibt. Ich war vor paar Tagen in München da am Marienplatz und bin wie immer zum subdued gelaufen nur diesmal war er woanders unzwar nichtmehr da beim brandy (der jz weg ist ka was jetzt da ist) sondern dort beim Mango und Hollister und so.Weil ich diesmal wenig Zeit hatte hab ich nichtmehr nachgeguckt ob der Subdued beim Brandy auch noch da ist oder nicht. Sorry hab jetzt echt kompliziert geschrieben aber ich will nur wissen ob der Subdued beim mango und hollister auch da beim brandy ist oder nicht.
Dankee

HILFEEEE

Bin am verzweifelnnnnn!! Ich finde irgendwie nirgends tolle Kleider, Zalando etc. alles hab ich schon angeschaut und nichts gutes gefunden.

Ich bräuchte ein Kleid, welches Kurz oder lang und schwarz/blau evtl. auch mit Glitzer wäre. Es ist eine Art Ball/Party für welches ich es brauche, aber bin völlig überfordert!! :((

Habt ihr gute Empfehlung?? Danke für alles hilfreichen Antworten!! :)

Hallo,

ich habe vor einem Monat bei SaraMart bestellt und mein Paket ist immernoch nicht da. Es steht seit Wochen auf 40% und ich weiß nun nicht was ich tun soll. Ich muss das Geld jetzt auf Klarna zahlen, obwohl ich das Paket nicht erhalten hab. Dadurch das das Paket nicht angekommen ist, hab ich Klarna kontaktiert und die Rechnung storniert, sodass ich es noch nicht zahlen muss, aber dann halt irgendwann.

Ich weiß nun nicht, was ich tun soll. Das SaraMart Kundenservice ist kompletter Müll, mir wird gesagt warte es kommt noch. Aber es kommt seit einem Monat nicht und die Lieferzeit wurde bereits überschritten.
Was soll ich tun, um mein Geld zurrück zu kriegen oder die Ware erneut zu kriegen ohne nochmal zu zahlen?

Hallo Luete. Ich wurde vor 2 Jahren aufgrund meiner schizophrenen Psychose in ein Krankenhaus eingewiesen und war dort 4 Monate in der Psychiatrie. Unter anderem wurden bei mir Intelligenztests durchgeführt. Vielleicht konnte ich mich in der Zeit nicht richtig konzentrieren aber es kam ein IQ von 88 raus und das, obwohl ich auf einem Gymnasium war und studiert habe. Jetzt habe ich starke Minderwertigkeitskomplexe und traue mir nicht mehr zu einen Beruf zu ergreifen, was mit meiner Erkrankung der Schizophrenie so schon schwer ist. Kann ich das Ergebnis für bare Münze nehmen oder kann es sein, dass meine Erkrankung damals dieses Ergebnis hervorgerufen hat. Beim Abi habe ich fast nicht wirklich gelernt und trotzdem eine 3 bekommen.

Ich wurde gestern stationär aufgenommen in eine freiwillige Therapie Station für DBT. Meine Eltern zwingen mich gefühlt aber ich wollte eigentlich nicht. Ich fühle mich Mega unwohl und ich will einfach nach Hause. Kann ich mit den Betreuern sprechen & was soll ich den sagen?? Will einfach weg hier. (w15)

Das sind Erdbeeren, Nektarinen, Aprikosen und Blumenmüsli so schätzungsweise bitte

Ich habe eben geweint und da ist mir aufgefallen das immer wenn ich Weine ich anmache mit meinem kifer so als wäre mir kalt klapper ..ist das normal, habt ihr das auch?

Hallo, ich weiß dass ich zunehmen muss. Aber ich wiege mittlerweile jetzt schon seit 1 Jahr immer 44,6 kg. Egal ob ich wenig esse oder etwas mehr.
Seit einiger Zeit habe ich jedoch gar kein Hungergefühl mehr. Und nach einem kleinen Bissen bin ich eigentlich schon satt. Nach mini Portionen bin ich oft den ganzen Tag aufgebläht.
Habt ihr einen Tipp? Soll ich auch essen, wenn ich keinen Hunger verspüre ?

Also eine Alternative gegens schneiden

wie fühlt sich das an wenn die eingeführt wird? merkt man das irgendwie, dass man künstlich ernährt wird? hab angst davor

Hi bin m17, hab halt niemanden der was machen will und mir ist langweilig kennt jemand irgendwas interessantes wo man alleine hingeht man aber gut mit den anderen menschen zurecht kommt oder einfach irgendwas wo ihr selber meint das man das machen könnte (können partys, veranstaltungen,... alles kanns sein empfehlt mir einfach mal was)

Hallo,

mir geht es seit einigen Wochen immer schlechter. Ich merke vermehrt, dass mir die therapeutische Anbindung 1x die Woche nicht mehr ausreicht und ich das ganze nicht mehr aushalten kann.

In der letzten Sitzung meiner Therapie, hatte meine Therapeutin mich gefragt, was ich davon halten würde, mich bei einer Klinik vor zu stellen, da man dort ja auch nochmal warte Zeiten hat. Ich habe diese Idee von ihr sofort abgestritten, doch ich gestehe mir immer mehr ein, dass ich es nicht mehr lange schaffe, so weiter zu machen wie aktuell.

Ich habe extrem große Angst und weiß absolut nicht, wie ich den Schritt wagen soll, eine Klinik zu finden?
Muss ich mich alleine an eine Klinik wenden? Worauf sollte ich achten, wenn ich eine Klinik suche?

Ich weiß absolut nicht, wie ich das anstellen soll, aber ich merke einfach, dass ich mehr Hilfe brauche, als meine Therapeutin mir aktuell ambulant geben kann.

Hat jmd einen wirklich ernst gemeinten Tipp für mich?

Hey ich hab eine Frage

Gestern Abend wog ich 46.8kg

Und heute früh aufeinmal 44.3

Wie kann das sein?