Mit unser höchstes Gut ist die Gesundheit und mit der spielt man nicht. Dein Trainer wird sicherlich dafür Verständnis haben, wenn du mal fehlst. Solange du nicht weißt, inwieweit der Sport dir schaden könnte, solange solltest einfach keinen treiben.
Achso ja, ess mal Spinat. Der ist gesund und hat viel Eisen.