Hatte mal genau das gleiche. Hab morgens viel zu viel gegessen gehabt und dann noch 2 stunden danach Fußball gespielt. Später nach dem Spiel hatte ich dann nochmal gegessen und um 3:00 musste ich mich mehrmals übergeben. Am nächsten Tag war mir auch immer noch übel. Du musst deinen Magen ausruhen und viel trinken (Am besten Tee). Und wenn du Hunger hast, versuch was festes zu essen wie z.b Brot.
Gute Besserung