Wenn du mit hanteln trainierst machst du dir die Wachstumsfugen kaputt. Dann kann es sein, dass z.B. deine rechte Hand größer ist als deine linke. Deswegen sollte man erst ab 16 trainieren. Ich (14) halt von der Regelung auch nicht viel :D , aber es ist so.
wenn du rauchst werden dein roten Blutkörperchen von Teer, ect.... besetzt, wo eigendlich Sauerstoff sein sollte. Also kriegst du weniger Sauerstoff. Deswegen verlierst du die Kondition. Da du allerdings sehr sportlich bist, werden deine Blutkörperchen immer wieder erneuert. Also wird es sich nicht so stark auf deine Kondition auswirken. Ich kenne jemanden der Zigarrette raucht und jeden Tag joggen geht und er hat einigermaßen Kondition. Allerdings kann ich es dir nicht raten zu oft zu rauchen, weil mit der Zeit das trotzdem an die Kondition geht. Also 1-2 mal im Monat und du wirst es nicht merken. :D
also ich glaub wenn du ein mopetführerschein also B1 machst darfst du ein 125cc mopet fahren das so schnell fährt wie es halt fährt. Aber es darf nur 125 cc haben und nicht getunt, ect. Ich kenn jemanden der den Führerschein gemacht hat und 120 fährt und das mit ner cross.
das pocket bike springt nicht mal mehr an oder ? wenn ja schraub die zünd kerze raus zieh dir handschuhe an, halt sie an den Zylinder und versuch zu starten. sag mir ob es funken gibt. wenn nein, ist das kabel oder die magnetspule kaputt. ansonsten reinige den Luftfilter.
du musst mal schaun ob die Zündkerze funken giebt. sonst geht das pocketbike erst garnicht an. wenns keine funken gibt schau die magnet spule an wenn die an einer stelle nicht das Schwungrad berührt gibts auch keinen funken.
was du laberst das is total egal bei mir waren 3 federn weg und es ging. das einzige was dann is das du kein standgas mehr einstellen kannst, aber daran liegts nicht. schau mal ob der Luftfilter sauber is.
du darfst nur auf privatgrund fahren. also wenn der besitzer des Walder, Feldwegs... es dir erlaubt gehr das, sonst nicht.
also ich würde dir 1:25 gemisch empfehlen. Soll heißen 1l benzin und 40 ml 2-takt öl das is ne gute mischung. viel Spaß beim fahren :D
Du kannst auch deine Gerichte schön stark würzen. Dann wirst du schneller satt und isst weniger.
Ich würde unter der woche Oberkörper trainieren, dann kannst du dich über das Wochenende ausruhen. Und am Wochenende Beine (Die sind nicht so wichtig :D) Für Beintraining würde ich etwas schneller Joggen gehen, das trainiert dann auch noch kondition :D Viel spaß beim trainieren :D
Such dir 4 Übungen (z.B. Liegestützen, situps, starjumps ....) aus. Laufe im kreis. Jetzt 1 Liegestütz, 1situp, 1starjump ... das dann 2mal, dann dreimal...... bist 10 mal, jetzt noch 9mal 8mal.....1mal. Ist super anstrengend und richtig geil :D
Wenn du joggen gehst achte auf eine gleichmäßige und relativ langsame Atmung. Das bringt am meisten Kondition. Und nicht ausrutschen. :D
welche Augenfarbe sie hat ? :D