Antwort
Du musst für dich selbst entscheiden, was deine Ziele sind und wie viel du dafür geben willst. Wenn du in einem Jahr aussehen willst wie Schwarzenegger, dann lass es lieber und geh um 8 ins Bett, damit du bei der Trainingseinheit am nächsten Morgen fit bist. Wenn du dich jedes Wochenende dumm und dämlich säufst, dann lass es lieber mit dem Bodybuilding. Ich muss zugeben, dass ich mir auch ganz gerne mal einen hinter die Binde kippe. Dann bin ich aber am nächsten Tag für nichts zu gebrauchen und merke auch in der nächsten Woche im Training, dass ich schwächer als sonst bin. Ab und zu ist sowas drin. In letzter Zeit ist mir Training aber wichtiger geworden, trinke nur selten und mäßig Alkohol. Muss nicht immer Vollsuff sein ;)