100 schnelle situps am tag bringen reglich wenig.. empfehlen kann ich so ein Worktout, da du erst 13 bist würds wohl schon reichen, wenn du das einmal die Woche machst http://www.youtube.com/watch?v=HNbhIOgVz0g
Sonst achte auf deine Ernährung, schränk dich nicht ein, aber iss in Maßen. Beweg dich viel und sei abens kreativ bei kleinen Worktouts.
Was im Winter auch sehr empfehlenswert ist - zwar nicht sonderlich für die Bauchmuskeln, aber Kondition - Seilspringen!