Ja genau, Milch, alle Milchprodukte weglassen (am besten für immer, wenn Du kein Säugling bist) und gebackene, gekochte, gebratene und raffinierte Kohlenhydrate sehr stark einschränken oder besser weglassen. Das sind die Pickel- und Krankheitserzeuger Nummer 1 und sollten nicht in unserer Ernährung sein. Der Durst sollte immer mit blankem Wasser gestillt werden (pro Kg Körpergewicht 30ml Wasser). Leitungswasser in einem Glaskrug füllen und mindestens eine halbe Stunde im Licht oder der Sonne abstehen lassen und mit einer Prise Meer- oder Himalaja Salz aus dem Bioladen versehen. Ich habe darüber schon einiges geschrieben. Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Wenn die Brille in dein Leben kommt, machst Du in der Ernährung etwas falsch und das äußert sich auch in einer erhöhten Schweiß und Talgproduktion (Entgiftung) was die Brille natürlich ständig rutschen lässt. Man nimmt das durch die Brille nun verstärkt wahr und glaubt es ist durch die Brille. Die Verschlechterung der Augen ist aber immer auf eine falsche Ernährung zurückzuführen und deutet auf eine Unter/ Fehlversorgung dieser hin, das sollte erst im hohen Alter ab 70 eine Rolle spielen. Mehr Rohkost, Obst und Grünes sowie ein paar Nüsse z.B. Walnüsse, Paranüsse, Kokosnüsse, Cashewkerne, Leinsamen (Täglich 1-2 Esslöffel in der Kaffeemühle gemahlen) usw. insgesamt ca. 50 Gramm pro Tag. 2 – 3 Liter Wasser, 1 – 1,5 Liter reines Wasser am besten direkt nach dem Aufstehen und dann immer außerhalb der Mahlzeiten (der vermeintliche Hunger ist oft nur Durst), also eine halbe Stunde vor und/ oder 2 Stunden nach einer Mahlzeit 2 – 3 Gläser reines Wasser + Ursalz (also ein unbearbeitetes Salz). Das Leitungswasser in Deutschland hat deutsche Lebensmittelqualität und ist absolut zum Verzehr geeignet (Ausnahme ist ländlicher Altbau mit Bleileitungen). Das Wasser ist Steril (durch Hochdruck von 4 Bar und Chlor) und vital Tod, deshalb sollte man es in einen Glaskrug füllen pro Liter mit einer Prise Meersalz oder Himalajasalz aus dem Bioladen versehen und mindestens eine halbe Stunde abstehen lassen, wenn es geht im Tageslicht, oder in der Sonne.
.
Unbedingt Meiden,

• alle Milch und Milchprodukte,
• alle gekochten, gebackenen und gebratenen Stärken/ Kohlenhydrate,
• raffinierte Salze, raffinierte Zucker und raffinierte Öle so wie alle Margarine und deren Abwandlungen,
• zu viel tierisches Eiweiß.

Gekochte, gebackene, gebratene Lebensmittel sind Genussmittel und sollten auch so Verwendung finden, Kranke Menschen sollten bis zur Genesung ganz darauf verzichten.
Lebensmittel und damit Vitalstoffe sind alle Teile der Natur (nicht die Züchtungen wie Getreide) die noch leben. Wer das beachtet wird ohne Probleme 120 Jahre alt.

Vom Kaffee wird man keine Pickel bekommen, denn Kaffee wird basisch verstoffwechselt.
.
Pickel bekommt man höchstens von der Milch im Kaffee. Tierisches Eiweiß in der Milch ist unverdaulich und der Milchzucker auch, das füttert und fördert Symbionten welche man besser nicht im Darm haben sollte und es kommt zur Fehlbesiedlung des selbigen. Bei einer Übersäuerung und Fehlbesiedlung des Darms, gelangen die Säuren und Toxine in das Blut und diese Belastung muß das Blut schleunigst los werden. Oberhalb des Herzens entgiftet der Körper nicht nur über die Schleimhäute, sondern auch über die Haut, denn im Oberkörper befinden sich das dichteste Nervennetz und natürlich das Gehirn.
.
Die Haut ist ein Spiegel des Darms.
Du solltest also prüfen was Du sonst in der Ernährung noch falsch machst, Ein erwachsener Mensch braucht je nach Belastung nur 0,5 – 0,8 Gramm Eiweiß und davon sollte nur 5% aus tierischen Quellen stammen. Diese Kapazität dürfte schon durch die ständige Erneuerung der Zellen durch Teilung und Tod der alten Zellen die ja von den lebenden Zellen verdaut werden müssen erschöpft sein. Die Körperzellen enthalten in ihrer Trockensubstanz rund 50% Eiweiß. Jeden Tag sterben im Körper bis zu 1 Billionen Zellen die komplett Recycelt werden und deren Eiweiß wiederverwendet wird. Kommt nun noch tierisches Eiweiß hinzu sind der Stoffwechsel und die Ausscheidungsorgane schnell überfordert.
Milch und Milchprodukte ganz weg Du bist kein Säugling mehr, so wie Fleisch auf ca. 300 Gramm oder weniger die Woche reduzieren, Kosmetik Produkte so sparsam wie möglich verwenden, besser gar nicht und das mit den Pickeln sollte der Vergangenheit angehören. http://www.google.de/search?q=Milch+Pickel

Das ist wie alles Fast Food Parasitenfutter.

• Parasiten vermehren sich und stellen Toxine her. ->
• Schwächen das Gewebe und tauschen es gegen sich aus. ->
• Chronische Krankheiten entstehen. ->
• Arzt gibt Medikamente und schwächet den Körper noch mehr, Parasiten fühlen sich richtig wohl und vermehren sich unkontrolliert. ->
• Blut wird vergiftet und Herz und Gefäße bevölkert. ->
• Schlaganfall, Diabetes oder Herzinfarkt drohen. ->
• Wer das Überlebt, hat die besten Chancen auf Krebs oder AIDS. ->
• Was danach folgt ist die Erlösung (der Tod).

Der Mensch ist ein Ökosystem, das meist leider schon bei der Geburt schwer geschädigt ist.

80% der Menschen in einer Industriegesellschaft wie Europa oder Amerika sind die reinsten Parasitentaxis und schon lange dem Tod geweiht.
Eine Mangelernährung begünstigt die Übernahme des Körpers durch die Trichonomaden und bedeutet am Ende immer den Tod.
Zu gesunder, artgerechter Ernährung gibt es KEINE Alternative, das sollte sich jeder vor Augen halten. Sind Mc Donalds erst mal überall Flächendeckend da kann man seine Kinder auch nicht mehr Fern halten, so ist man mitverantwortlich für deren Krankheiten und deren Tod.

Wenn man das Kind nicht impfen lässt, es nicht mit Fluoretten füttert und artgerecht ernährt, sich viel mit ihm beschäftigt und versteht es neugierig zu machen sowie versteht es zu loben, dann läuft es zwischen 8. und 10. Monat und spricht am 1. Geburtstag erste Wörter oder sogar schon einfache Sätze.
Allerdings kenne ich nur wenige die ihr Kind nicht mit den Errungenschaften der Medizin drangsalieren und die Nerven wie das Gehirn schädigen. Das beeinträchtigt die Sprachbildung und die Feinmotorik. Die meisten Eltern brauchen erst zwei Kinder um das zu lernen und manche lernen es nie.
Das liegt wohl nicht zuletzt daran weil der Mensch sehr vergesslich ist und die Jungen den Alten nicht mehr zuhören können oder wollen und die meisten Mütter heute selbst durch Impfen und Fluoretten, falsch Ernährung erst mit 12 Monaten oder später liefen und erst mit 1,5 Jahren oder später sprachen.
Aber auch die Vergiftung der Mutter mit Quecksilber aus Amalgam und Impfungen spielen eine zentrale Rolle, denn die Mutter entgiftet die Hälfte aller Gifte in das Baby und beim Stillen noch mal ein Drittel. Falsche Ernährung und erneutes implantieren von Giften und Schwermetallen aus Impfungen schädigen das Gehirn und die Nervenbildung massiv und nachhaltig.
Die Wirkung von Quecksilber auf die Nervenenden...

Wenn Du den Tag des Eisprungs genau kennst und Du 48 Stunden vorher Verkehr hast und dann nicht mehr, dann ist die Chance auf ein Mädchen am größten. Die Spermien die Mädchen erzeugen sind robuster und können länger durchhalten. Eine Sicherheit gibt es allerdings nicht.

Milch und Milchprodukte selbst in kleinen Mengen machen Akne, wenn Du kein Säugling bist. In 2 - 3 Monaten sollte deine Akne der Vergangenheit angehören. Nahrungsmittel die im Körper basisch verstoffwechselt werden sind gut und sollten den Hauptteil der Ernährung ausmachen.
http://www.google.de/search?q=Milch+Akne

Tierisches Eiweiß ist das Problem und wenn es schon Fleisch sein muß, **was der Mensch wirklich NICHT braucht, dann mit ausreichend Fett. Ich kann dir nur den Rat geben dich mit der Ernährung zu beschäftigen. Diabetes Typ 1 und Typ 2 sind auf falsche Ernährung zurückzuführen und der Cholesterinspiegel ist nichts weiter als ein Maker, das ein Mangel an gesunden Fetten und ein Zuviel an schlechtem Eiweiß besteht. Ist die Leber und Nierenfunktion erst mal geschwächt dann nimmt alles seinen Lauf.

Deine Fragen, haben Millionen Menschen in den Industrienationen UND BEKOMMEN VON DER SCHULMEDIZIN KEINE ANTWORT UND KEINE HEILUNG.

• ständige Schmerzen in den Beinen - Das sind schon Schäden an den Nerven.
• Arthrose ??? - Das sind demineralisierte und geschädigte Knorpel.
• aktive Osteochondrose und Sport - Deutet auf ein schwaches Lymphsystem, also eine Leberfunktionsstörung hin.
• zu hohes Cholesterin... esse ganz wenig tierische Fette - Das ist eindeutig eine totale Mangelernährung die auch noch schädigt.
• Unterschiede bei Cholesterinmessung - Das ist normal, denn die können sich nicht mal über die Formel zur Berechnung einigen. Aber Werte über 100 sind ein Zeichen für eine Mangelernährung.

Über Borrelien und andere Symbionten, brauchen wir uns hier nicht unterhalten...
Jeder Mensch hat Spirochäten und andere Symbionten schon von Geburt an in sich.
Es sind die Parasiten die uns interessieren sollten und wenn man denen die Bedingungen schafft, dann nehmen sie zu und stellen schädliche Substanzen her. Candida albicans zum Beispiel Alkohol und die Symptome sind Delirium (zittrige Hände, kribbeln in den Extremitäten). Trichomonaden und Chlamydien, sie sondern Enzyme ab die Gewebe aufweichen, damit sie sich dort einnisten können und sie sind Meister der Tarnung durch ihre Wandlungsfähigkeit, wenn sie Kolonien bilden nennt man das Krebs. Jeder Mensch hat all diese Mitbewohner von Geburt an, denn sie Leben anaerob und im sauren Milieu. Jetzt kommt es nur darauf an ob man sie Versorgt oder eben lieber seine Körperzellen füttert. Ja richtig gelesen, alle Zellen sind Einzellebewesen die sich zu einem Verband zusammengeschlossen haben und durch das Gehirn und übergeordnete Energien, so wie durch äußere Einflüsse gesteuert werden. Ist die Steuerung defekt oder die zugeführte Energie, dann entgleist der Organismus und die Zersetzung beginnt. Das biochemische, bioelektrische, biomechanische System zersetzt sich wieder zu toter Materie aus der neues Leben entsteht oder ernährt wird.
Wer das Grundsystem der Mikroorganismen nicht verstehen will oder kann dem kann man auch nicht helfen und ein Arzt, Homöopath, Heilpraktiker oder irgendein anderer Heiler vermag das schon gar nicht.
Man kann sich nur selbst heilen und dazu muß man sich mit dem versorgen was der Organismus wirklich braucht.
LEBENSMITTEL + WASSER + LICHT
Deine Symptome machen dir klar – Du verhungerst gerade. Das ist alles und dein Körper versucht an allen Stellen gerade das Leben zu erhalten, in der Hoffnung das die Hungerperiode bald vorbei ist.

Wie groß bist Du und was ist dein Alter. Diese beiden Angaben sind wichtig um überhaupt etwas sagen zu können.
Was ich aber sagen kann, ist:

• Wenn Du Amalgam in den Zähnen hast,
• wenn Du überwiegend Fleisch isst,
• wenn Du Milch und Milchprodukte isst,
• wenn nicht mehr als die Hälfte deiner Malzeiten aus roher, pflanzlicher Kost besteht,
• wenn Du Margarine isst und raffinierte Öle verwendest,
• wenn Du raffiniertes Salz, raffinierten Zucker und raffinierte Mehle verwendest,
• wenn Du weniger als 1,5 Liter blankes Wasser trinkst und
• wenn Du viel Industrienahrung mit viel E Zusätzen, wie z.B. Aspartam E951, zu dir nimmst oder Fast Food,

dann ist das eine normale Entwicklung, dein Körper ist am Ende der Entgiftungskapazität angelangt und speichert das nun im Fett weil das Grundsystem (Bindegewebe voll ist).

Wenn Du wirklich vor haben solltest deine Ernährung etwas zu verändern, die Milch und Milchprodukte weg zu lassen, viel Grünes, Rohkost und Obst zu essen und deine Leber zu reinigen, dann solltest Du die OP noch um 2 Jahre verschieben. Denn, dann wird sie nicht mehr nötig sein. Wenn Du noch nicht über 80 bist, wird sich der Körper wieder regenerieren. Bewegung ist auf jeden Fall gut für die Knorpel, sie werden dadurch ausgepresst und können sich nachts wieder mit Nährstoffen vollsaugen. Nährstoffe für die Gelenke kommen von pflanzlichen Aminosäuren aus Leinsamen und anderen Kernen/ Nüssen und Kalzium für die Knochen vom Grünen. Knorpel bestehen überwiegend aus Kollagen. Das Grüne (Chlorophyll) ist das Licht für das Innere, denn die Fibroblasten die das Kollagen herstellen müssen mit Licht und dem Hormon Testosteron versorgt werden. Testosteron ist aber abhängig vom Östrogenspiegel und der ist bei Frauen sehr unbeständig, leider sind synthetische Hormontherapien nicht zu empfehlen. Besser ist es auch hier wieder auf pflanzliche Lebensmittel zurück zu greifen. Man suche nach Phytoöstrogene bei Google. Was der Körper noch braucht um sich reparieren zu können ist Vitamin C und zwar jede Menge, 450 mg braucht ein gesunder, ungestresster Mensch und bei hohem Stress im Heilungszustand wird der Bedarf des Körpers auf 1 g bis mehrere 100 g gesteigert (bei höheren Dosen ist das Vitamin C Intravenös zu verabreichen). Der Körper ist ein oxydatives System und braucht daher unbedingt Sauerstoff, es ist also unerlässlich ausreichend Wasser zu trinken und darauf zu achten das die Lunge nicht durch eine Fettleber und geschwollene Därme, Magen und Milz eingehängt wird. Zusätzlich Sauerstoff kann man mit MMS in den Körper bringen. MMS ist ein Mittel zur Wasserreinigung und Desinfektion auf natürliche Weise und die Entdeckung, dass es auch perfekt von innen wirkt hat Jim Humble gemacht. Ich meine, dass es eine der größten Entdeckungen unserer Zeit ist, Chlordioxid ist ein schwaches Oxidationsmittel mit Langzeitwirkung (6 Stunden) welches nur schädliche Substanzen (also Schwermetalle, giftige und sauer Substanzen, schädigende Bakterien, Pilze und andere Parasiten usw.) oxidiert aber die nützlichen Bakterien, Zellen und Nährstoffe nicht oxidiert. Es wirkt bei vielen Heilungen (Krankheiten) sehr unterstützend, da es schädliche Substanzen oxidiert und damit verdaulich macht und sie damit ausgeschieden werden können. Was wir unbedingt brauchen ist ein gesundes Salz mit allen Mineralien und Spurenelementen, also urbelassen und unbearbeitet, Meersalz oder Himalajasalz aus dem Bioladen. Zum Salate anrichten sollte man Öle verwenden die Nativ oder Nativ Extra sind und einen hohen Anteil Omega-3 oder Omega-6 enthalten.

Warum merkt hier keiner das hier nur Untergewichtige posten. Das ist eine fatale Entwicklung, ihr seit die Dauerkranken und nicht Zeugungsfähigen der Zukunft.
Fettröllchen an einem sonst schlanken Körper und weiches Bindegewebe kommen von Mangelernährung und Vergiftung so wie Übersäuerung. Erhöht die Rohkost in eurer Ernährung dann verschwindet dieser Müll aus dem Körper und das Gewicht pendelt sich auf ein Idealgewicht ein, wo der Körper nicht zum Klappergestell mutiert und das Bindegewebe schön straff ist. Körpergröße in Zentimeter minus 100 das ist bis zum Ende des Wachstums (21 Jahre) das idealgewicht, danach dürfen es bei Frauen 10 Kg weniger sein.

Mach mal einen Lungenfunktionstest und ein Belastungs- EKG. Wenn das in Ordnung ist weiter Joggen, durch die Anfangsschwierigkeiten musst Du durch. Solltest Du ein erhöhtes Körpergewicht haben ist Joggen nicht der richtige Weg, mach dann Nordic Walking oder geh Schwimmen, bis das Gewicht reduziert ist.

Das ist nur ein Zeichen, dass Du viel zu viel tierisches Eiweiß und durch Weiterverarbeitung zerstörte Nahrung zu dir nimmst. Deine Leber ist verstopft und kann nicht mehr ausreichend Blut reinigen. Um der Gefäßzerstörung und dem Platzen der Adern entgegen zu wirken, stellt die Leber vermehrt Cholesterin her, damit werden die Gefäße abgedichtet. Solltest Du mit dem Gedanken spielen das Cholesterin zu senken, riskierst Du Gefäßverschlüsse, Schlaganfall oder Herzinfarkt.
Also lieber die Ursache (falsche Ernährung) korrigieren und gesund Leben.
http://www.medizinfo.de/kardio/lipide/quotient.htm

Roh sind Sprossen, Knospen und Keime am gesundesten, sie sind voller Lebenskraft. Wer sie kocht oder brät zerstört die so lebenswichtigen Eigenschaften. Noch besser sind wildwachsende Kräuter, Sprossen, Knospen, Blüten usw., das ist Leben pur.

Iss viel mehr Obst, Gemüse und Rohkostsalate.
Lass auf jeden Fall die Milch und Milchprodukte weg. Das ist sehr wichtig. Es sei denn Du bist noch ein Säugling.
Jeder ist für seinen körperlichen Zustand selbst verantwortlich, Veganer und Vegetarier haben diese Zivilisationskrankheiten nicht. In ihre Ernährung sind Phytochemikalien, Vitamine, Antioxidantien, Ballaststoffe, Mineralstoffe und Spurenelemente, in bioverfügbarer und ionisierter Form und ausreichend enthalten. All diese tollen Mikronährstoffe sind in gegarter oder industriell hergestellter Nahrung zum größten Teil zerstört oder so verändert das sie für den Körper Gift sind. Sie verstopfen die Gallengänge der Leber und das beeinträchtigt die Leberfunktion so wie den Gallenfluß, das beeinflusst die Hormon und Enzymbildung usw.
.
Typische Sünden sind:

• Weißmehle in der Ernährung, Nudeln, Brötchen, Weißbrot.
• Raffinierte Salze, Zucker und Öle, Salz reduziert um 90 Elemente besteht nur noch aus NaCl wird meist mit industriellem Jod und Fluorid angereichert und ist Giftig.
• Fluorid aus Salz, Mineralwasser, Zahnpasta und Fertignahrung verhindert die Jodaufnahme.
• Viel zu viel Eiweiß, es besteht aus Aminosäuren und die sind sauer und damit Zellschädigend. Der Mensch braucht nur sehr wenig Eiweiß, zwischen 35 und 65 Gramm pro Tag. Das meiste Eiweiß stelen wir aus den 30 Millionen im Körper sterbenden Zellen her und verwenden es wieder. Nur Zellen die auf der Außenhaut, Nägeln und Haaren Sterben, deren Eiweiß muß ersetzt werden, oder wenn Sportler Muskelzuwachs haben wollen braucht es minimal mehr.
• Zu viel Eiweiß und Milch oder Milchprodukte bescheren uns fast alle Zivilisations- und Autoimmunkrankheiten. Kalzium und Eisen gibt es viel besser in grünen Blättern, je dunkler je mehr.
• Zu wenig blankes Wasser trinken und zu wenig unverdauliche Kohlenhydrate (Ballaststoffe) schaffen einen permanenten Entgiftungsstau und das überfordert Leber, Nieren und Milz.

Lass es nicht erst so weit kommen, dass dir Teile rausgeschnitten werden oder Du medikamentös behandelt werden musst, dann hast Du die Kontrolle über dich und deinen Körper verloren.

Erst mal eine Diagnose machen lassen und dann hier posten, nur dann kann man helfen.

Du solltest das mal lesen, um zu verstehen was in deinem Körper passiert. http://www.jws.pf.bw.schule.de/jws/unsereschule/material/sporT/seiten/aenerg.html
Also locker anfangen und langsam steigern, man kann nicht ohne Schmerzen nach längerer Inaktivität Höchstleistungen vollbringen.

Das hat eher damit zu tun, dass die Energie auf verschiedene Weisen hergestellt werden kann.
.

1. Anaerob-laktazide Energiegewinnung aus Kohlenhydraten: Diese Art der Energiegewinnung kommt immer dann zum Einsatz, wenn Belastungen länger als 7 sec dauern und eine hohe Intensität haben. Beispielsweise bei Belastungsintensitäten wie beim 100m-, 200m- und 400m-Lauf, weil hier besonders schnell ATP nachgeliefert werden muss.
   Ohne Sauerstoff kann die Zelle pro Zeiteinheit etwa doppelt soviel ATP gewinnen wie mit Sauerstoff.
   Neben ATP, CO2 und Wasser entsteht als weiteres Endprodukt jedoch Milchsäure (laktazid). Die Milchsäure bzw. das Salz der Milchsäure (Laktat) führt zu einer Übersäuerung der Muskulatur und des Blutes mit der Folge, dass die Enzyme, die die ATP-Bildung bewirken, in ihrer Tätigkeit gehemmt werden. Somit kann kein ATP mehr gebildet werden und die Bewegung muss abgebrochen werden (schwere Beine beim 400m-Lauf).
   Die gebildete Milchsäure wird unter Sauerstoffverbrauch in der Leber, im Herzmuskel und in anderen, weniger belasteten Muskeln abgebaut. Der Laktatspiegel wird so alle 15 Minuten um die Hälfte gesenkt. Eine gute Grundlagenausdauer unterstützt diesen Vorgang.
   Anmerkung: Die Entstehung des Muskelkaters hängt nicht mit der Milchsäurebildung zusammen.

Quelle:
http://www.jws.pf.bw.schule.de/jws/unsereschule/material/sporT/seiten/aenerg.html

Eine falsche Ernährungsweise und damit verbundene Blähungen können schon mal so ein Stechen verursachen. Du solltest auf jeden Fall darauf achten, dass der Hauptanteil deiner Nahrung im Körper eine basische Wirkung hat. Tabellen welche Nahrungsmittel im Körper basisch verstoffwechselt werden findet man im Netz. Das Du dich nicht immer so voll isst, der Magen sollte nur zu Zweidrittel gefüllt sein und bis zur nächsten Mahlzeit ausreichend verdaut haben, damit nicht unverdaute Nahrung in den Darm entlassen wird. Bei den meisten Menschen ist es im Oberbauch sowieso schon sehr eng, denn sie haben eine Fettleber. Leider ist für die meisten Ärzte diese vergrößerte Leber schon normal. Vergrößerter Magen und Darmtrakt, vergrößerte Leber und Milz, drücken die Lungenspitzen ab und stellen das Herz in eine Schräglage und diese beiden Faktoren sind nicht wirklich gesund. Die ständige Übersäuerung schwächt das Herz/ Kreislaufsystem und das Entgiftungssystem zusätzlich ab, das führt zu einer schlechten Versorgung des Darms und damit zu einer schlechten Verdauung und zu Blähungen durch Vergärung der Nahrungsbrocken. Also wer schon Symptome hat oder sogar chronische Symptome sein eigen nennt, sollte sich schnellstens mit einer gesunden Ernährung befassen. Von Natur aus ist der Mensch Vegetarier und sollte so essen wie der Orang Utan, oder wenigstens annähernd so.
.
Angst ist die Politik der Pharmaindustrie, denn sie verhindert die Selbstheilung des Körpers. So schnell stirbt man nicht und eine Heilung ist oft ein wenig schmerzhaft. Wenn Du dein Herz prüfen lassen hast, konzentrier dich auf das gesunde in deinem Körper versorge es richtig und es wird den Rest heilen. .
Iss einfach mal weniger, dafür gesunder und trinke viel blankes Wasser 1 - 1,5 Liter nach dem aufstehen. Nach 40 Minuten kommt es mit Schadstoffen und Säuren wieder raus nun kannst Du schön Frühstücken. Also recht zeitig aufstehen und nur keine Hetze und Stress aufkommen lassen.
.
http://www.youtube.com/watch?v=CW3vVX1TD7w&feature=view_all&list=PLE98F7C6C561DC2A9

Hier geht es um ein MLM Vertriebskonzept, ich konnte leider auf dem Shopsystem keine wirklich gesunde Diät finden, die geeignet wäre nachhaltig abzunehmen und sich gesund zu ernähren.
Bestimmt nicht gesund, die Produkte von Bonvita - http://shop.bonvita.eu/index.php
.
Niemals sollte man, wenn man für einen Job geschult wird die Kosten selber tragen müssen. Der Trick ist, wenn jemand in seine Schulung investiert hat, ist er auch bereit in ein umfangreiches Startpaket zu investieren. Dann verkaufst Du das an Verwandte und Bekannte und machst dir Feinde, neue Kunden finden die wenigsten. Guck dich im Shop um und entscheide selber ob man so essen sollte. Ich sage nein, das dort vorgestellte Konzept ist definitiv eine Mangelernährung, die weder entgiftet noch ernährt.
Wenn Du wirklich Ernährungsberater(in) werden willst, führt der Weg nur über ein autodidaktisches Studium und ein umfangreiches Wissen über Zellstoffwechsel und Organfunktionen ist auch unerlässlich. Leider ist ein offizielles Studium derzeit in Deutschland nicht zu empfehlen. Dort wirst Du nur lernen wie die Industrie uns ernähren will um schnellen Profit mit Industrienahrung und chemischen Zusatzstoffen zu machen die den Menschen in einen Zustand bringt wo er permanent die Produkte der Pharmaindustrie benötigt.
Die Diätbranche hat sich als weiterer Parasit an die Menschen gehängt und wird im Hintergrund von den Lobbyisten gesponsert, wenn sie weiterhin Industrieprodukte und falsche Ernährung publiziert und vertreibt.
Der diätverband(dot)de empfiehlt in seiner Pressemitteilung 8/2011 vom 22.06.2011 (also brandaktuell).

Eine dem Bedarf angepasste Energie- und Proteinzufuhr mit 1,5 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht und Tag…

Das ist nach wissenschaftlichem Kenntnisstand alternativer Forschung eindeutig Mord, das Eiweiß ist es was den Körper so sehr schädigt, vor allem das tierische Eiweiß. Der erwachsene Mensch braucht ca. 0,5 bis 0,8 Gramm Eiweiß pro Kg Körpergewicht und nur 5% oder weniger sollte aus tierischen Quellen stammen.

Weil die Ernährung und die Mangelernährung das Allgemeinbefinden und die Lebensqualität negativ beeinflusst, engagiert sich der Diätverband für eine angepasste Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen. Er vertritt die gemeinsamen Interessen von circa 60 Herstellern diätetischer Lebensmittel.

So ein Irrsinn und die blanke Geldschneiderei. Ein Mixer, ein paar Früchte, eine Hand voll Grünes und ein paar Samen geben einen gesunden Powerdrink der auch noch leicht verdaulich ist und durch seine Ballaststoffe Gifte, Schwermetalle und Säuren aufsaugt und aus dem Körper transportiert. Bei den meisten Menschen sind die Fettzellen der Hauptspeicher für die giftigen Substanzen der Zivilisationskost, weshalb man die Fettzellen maximal reduzieren kann, aber nicht endgültig zersetzen und verdauen. Das freiwerdende Gift würde tödlich sein. Der sogenannte JoJo-Effekt kann also nicht mit weiterer Vergiftung und Übersäuerung behoben werden.
Die beste Versorgung bietet Obst, Gemüse, grüne Blätter, Nüsse und Samen, das alles im Rohzustand, diese Bestandteile sollten in der richtigen Mischung mindestens 60% besser mehr der Ernährung ausmachen. Die Phytochemikalien und Antioxidantien sind es die uns das Leben ermöglichen und erhalten und nicht der Industriemüll in den Supermarktregalen.
Ärzten und Diätberatern bleibt deshalb der Erfolg oft versagt und das macht auf Dauer keinen Spaß und verärgert die Kunden und Patienten, denn jene lassen sich nicht lange veralbern. Such dir also einen anständigen Job oder bilde dich selber allseitig und umfassend und vermarkte wirkliche Gesundheit. Das kommt an, ist aber der schwierigere Weg.
Die Menschen haben ein völlig falsches Verständnis von Ernährung und wenn sie erst mal gemerkt haben, dass eine gesunde Kost ihnen gut tut, dann kommen sie auch immer wieder.
Ich allerdings bin der Meinung, dass jede Art von Wissen der breiten Masse kostenlos zu Verfügung stehen sollte. Nur so kann eine Gemeinschaft wachsen und ihre gemeinsame Kraft gegen parasitäre Kräfte voll entfalten und diese schädigenden Subjekte ausgrenzen und in ihre Schranken verweisen.