das Problem bei Rassismus ist , dass jeder seine Meinung sagt , seine Meinung gegen jemand anders . Der anders aussieht , andere Herkunft ...... Ich bin nicht Rassistisch und finde das einfach nicht in Ordnung.

Doch jeder sagt seine Meinung zu einer Person zB 

Was sie an ihr nicht gut findet wenn es mehrere tun diskriminiert man einen doch dies finden viele normal. 

Es ist wie bei einer Besprechung über ein Thema , jeder sagt seine Meinung und viele haben eine andere Meinung als die anderen   Dies passiert dann auch bei Rassismus . Seine Meinung äußern weil man denkt es ist richtig . 

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Hey ,

 Nach meiner Meinung fehlt es dir an Selbstvertrauen.    Du musst dir nicht sagen ich hasse mich weil ..... Sondern ich bin so und genau so und nicht anders. Doch wenn du selbst was verändern wilst dann bleibt stark doch zu dir.

Jeder Mensch hat Fähigkeiten und kann was aus sich machen und vieles mehr. Passt dir dein Aussehen nicht dann geh zB zum Friseur.

Passt dir deine Persönlichkeit nicht dann such was du nicht magst , dies hast du gefunden dann kannst du daran arbeiten . 

Zum Beispiel nein sagen hat es was mit Selbstvertrauen zu tun du musst deine Meinung äußern und keine Angst haben denn jeder hat die Freiheit zu sagen was er sagen will. Zu jedem Tema darf jeder seine Meinung Preis geben. 

Du sagst du bist schüchtern dann such dir Themen die dich interessieren, rede mit Freunden drüber oder auf der Arbeit nehme Stellung zu deiner Meinung ein . 

Bleib stark , du selbst , du bist du und so lieben dich deine Freunde . Du kannst Ihnen nach Hilfe fragen. 

Doch hasse dich nicht . Ich laber und laber und steh zu meiner Meinung doch so war ich nicht immer . Ich will dir damit sagen dass du es schaffen kannst. 

Nur mut 

Hoffe könnte dir helfen , kannst gern noch was fragen 

Killer jms :)

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Hey , 

Wenn du dein Gewischt nach einiger Zeit erhöhst ist es normal dass man Muskelkater bekommt. Denn der Körper ist nicht gewöhnt eine höhere Last zu tragen und dadurch werden auch die Muskeln mehr trainiert. Denn je mehr gewischt desto mehr Kraft musst du auch ausüben. 

Muskelkater ist was normales kann verschiede Uhrsachen haben , aber keine Panik es ist nichts schlimmes und geht auch wieder weg.

Viel Spaß beim Training :) 

Killer jms 

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Hey 

Bist neu das passiert glaub ich jedem , lerne deine Klassenkameraden kennen dann weist du wie sie sind das kann einem auch Sicherheit geben . Und hab keine Angst denn auch wenn deine antwocht falsch ist du bist in der Schule um was zu lernen jeder macht mal Fehler ich auch haha 

ich kenne zB meine Klasse und sie lachen auch über mich aber ich dann auch weil ich weis sie meinen es als Witz 

Hab Selbstvertrauen 

Wirst sehen mit der Zeit läuft das wie geschmiert :) 

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Kleine Krise, brauche einen Ratschlag?

Guten Abend liebe Menschen da draussen Ich muss endlich etwas loswerden, meine Gedanken aufschreiben mit der Hoffnung, dass mir jemand zuhört und einen Rat weiss. Vielleicht liest das jemand, der schon etwas älter ist und schon gelernt hat, wie man die kleinen Krisen übersteht. :-) Es ist jetzt etwa ein halbes Jahr her, als alles begann. Innerhalb eines Monates verlor ich meinen ganzen Freundeskreis und in derselben Zeit zog meine Zwillingsschwester zu meiner Mutter, weil sie es nicht mehr ausgehalten hat bei meinem Vater. Es hiess, sie bleibe etwa zwei Wochen, nun hat sie dort ihr eigenes Zimmer bekommen und lebt dort. Meine ältere zwei Brüder machten vor paar Jahren dasselbe. Nun, ich würde dasselbe machen, aber dort hat es weder Platz noch verfügt meine Mutter über die finanziellen Mitteln, oft muss ich ihr über die Runden helfen. Bei meinem Vater ist es besser, als noch vor einigen Jahren. Gewalt und Streit ist längst nicht mehr Alltag, aber ein familienleben hat dort noch nie geherrscht. Jeder lebt für sich, gemeinsames kochen oder essen gibts nicht. Die Wäsche und das Putzen übernehme ich seit ich ca. 8 oder 9 Jahre alt bin, klar hat das Vorteile für mein späteres Leben, aber es tut weh und zu sehen das meine Geschwister mit so viel Liebe und Zusammenhalt leben, das macht weh und ich bin offen und ehrlich eifersüchtig. Das ich meine Zwillingsschwester kaum mehr sehe, macht mir ziemlich zu schaffen, auch das ich eigentlich keine Freunde mehr habe... Seit kurzem habe ich einen Freund, bei dem ich zum Glück oft Zeit verbringen kann, er weiss von vielem, aber er weiss nicht wie fertig mich das macht, kaum versuche ich darüber zu reden, verschlägt es mir die Sprache und ich rede alles runter und es ist ja schon okay etc. Hatte letztens auch ein Gespräch mit meiner Vorgesetzten, weil ich plötzlich so oft fehle, auch da konnte ich in etwa erwähnen was los ist, aber das war's, mehr ging einfach nicht. Allein der Aspekt, dass ich in einer Psychiatrie arbeite, da habe ich Angst als Lehrling labil zu wirken. Ich werde mich jetzt anstrengen und wenigsten in der Ausbildung alles geben, aber ganz ehrlich, es wär mir im Moment auch egal, wenn sie mich schmeissen, obwohl ich sonst immer topmotiviert war und das eigentlich meine Traumausbildung ist. Und trotzdem verspühre ich eine Gleichgültigkeit die mich ständig begleitet, eine Leere und eine Niedergeschlagenheit die teilweise unerträglich ist, das ich das Gefühl habe alles hinschmeissen zu wollen. Ich wüsste nicht wo ich wäre, wenn ich meinen Freund nicht kennengelernt hätte. Und so bin ich einfach nicht, ich kenn mich so einfach nicht und wären da nicht noch die Drogen... Im Momemt konsumiere ich jedes Wochenende MDMA, Alkohol, Amphetamine, ab und zu Cannabis, bin lange wach, esse wenig/schlecht, es ist mir auch da einfach gleichgültig... Was soll ich tun, mir ist mein Leben eigentlich echt wichtig, aber es überwältigt mich, so viel. Ich hoffe jemand weiss Rat, danke. :-)

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hey 

an deiner stelle würde ich mich ernst mal beruhigen, etwas machen was mir spass macht wo ich an etwas anderes denken kann ( sport/music....)

das leben ist trotz allem ein Geschenk also sollte man etwas draus machen nie die Hoffnung verlieren und immer weiter kämpfen egal in welcher situation man ist    wenn alles negativ ist muss man das positive suchen 

freunde wirst du bestimmt wieder finden und kannst ja mit deinem freund reden das er dir hilft

mein rat an dich ist hör auf mit den drogen wenn dir das laben was bedeutete hör auf    es ist nicht leicht doch wenn man es dann geschafft hat ist man glücklich 

und wenn es dein Traum ist diese Ausbildung zu machen dann kämpf um die stelle lass es nicht auf eine Entlassung kommen 

wenn ich dir irgendwie noch helfen kann oder noch was ist kannst gerne zurück schreiben weil ich grad nicht mehr weis was ich sagen soll 

lg killerjms

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ich bin aus Frankreich hast glück ( bin aus Straßburg)

also was es bei uns gibt :

alles erleuchtet überall weihnachstdeko ( glaube nix neues) zwischen häusern Girlanden 

( in der ganzen stadt ist alles hell und geschmück , )

place brogli gibt es Weihnachtsmarkt ( der gröste) und noch paar kleine um die Kathedrale 

und place kleber ist ein großer Tannenbaum 

jetzt war das nur da wo ich bin aber ist überall bissel so 

zu Gliederung : du kannst sagen was es gibt ( spezielles )es erklären persöhnliche meinung geben und so 

hast du denn schon recherchiert ?

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schaue die witzbolde eimer klasse nicht an , bleibe konzentriert auf das was du machst also auf dein Thema ,sei nicht gestresst bleib locker , lerne deine vorstellung gut das hilft und keine angst keiner wird dich aufessen wenn du etwas falsches machst .  und gestalte deine vorstellung lebendig das ist auch eine Hilfe und versuch spass zu haben 

viel glück 

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hey 

sprich mit deinem Vater und mit irgendjemand der dir nahe steht damit er die vielleicht helfen kann  nimm deinen mut zusammen und rede mit ihm 

deine mama hätte bestimmt gewollt das ales wieder gut wird 

und es ist normal das ihr beide sehr traurig seit also versuch langsam und ohne streit mit ihm zu reden denn dieses thema ist nicht leicht man braucht lange um es zu verdauen 

ich kenne mich da aus leider 

viel glück    lg killer ums

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hey 

genau mach erst mal den test und wenn er positiv ist dann geh zum Frauenarzt 

versuch dich jetzt aber zu beruhigen und rede mit deinem freund 

lg killer jms

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was ich dir vorschlage :

jeden morgen ein Frühstück - Obst, Saft, Tee oder Kaffee......  Brot mit marmelade, butter oder sonst was. was wichtig ist es sollte keinem Mittagessen gleichen also keine nudeln oder so und sich nicht vollstopfen 

Mittagessen - nicht zu fettig essen 

Abendessen- genau wie das Mittagessen 

vermeide das Naschen,wenn du wirklich hunger hast dann iss Obst 

treibe sport egal was aber etwas das dir spass macht. Wenn du es schaffst am morgen vor dem Frühstück 15m sport ( ligestütze und so weiter , lass es aber am anfang langsam angehen)

und 1-4 mal im Monat kann man sich von allem vollstopfen egal was ( so mache ich es )

jetzt habe ich keine Ideen mehr , ich wünsche dir viel glück 

lg killerjms

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hallo 

ich glaube du hast sehr große angst deine Freundin auch zu verlieren, was ich verstehen kann doch bedenke das ihr beide euch vertrauen solltet, das ist sehr wichtig in einer Beziehung .

hast du schon versucht mit ihr zu reden ? versuch das mal

viel glück 

kannst gerne zurück schreiben 

lg killerjms

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