Bin zwar spät, aber trotzdem kann ich dir vielleicht helfen. Erstmal musst du verstehen welche übungen für Welchen Muskel sind (Auf Youtube). Zb die Brust besteht auf 3 Teilen (Obere Brust, Mittlere Brust und Untere Brust). Du musst dir einen Plan machen wo du alle 3 von diesen Parteien triffst, wobei ich die untere Brust nicht trainiere da es für mich (und den meisten) nicht ästhetisch und komisch aussieht. Suche dir also Maschinen/ Übungen (kannst wie ich auf Youtube nachschauen) die diese Parteien treffen. Noch ein Beispiel ist der Bizeps. Der besteht aus dem langen und kurzem Bizeps kopf.

LG Kian

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Ab folge 6 sollte es in der eigentlichen Timeline der 1sten Staffel weitergehen. Das davor war wo Gojo noch kein Lehrer war

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Das ist leider manchmal so...lass dich nicht entmutigen mir ist das sehr oft passiert....leider sind manche so, jedoch kann dich die Person trotzdem mögen. Meine Tipp: mache etwas für dein Selbstbewusstsein zb geh Trainieren

LG

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