weil es nicht begreiflich ist, du bist genauso wie er geworden.

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hab das auch, wurde als body dysmorphia diagnostiziert. es fällt mir immernoch schwer meinen körper richtig wahrzunehmen, aber es wird immer leichter

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Rainbow nerds

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das hab ich auch!! glaub das ist ne abgewandelte version von migräne oder so. aber ich hab mich abchecken lassen y bei mir ist alles "normal". würde ich dir auch empfehlen

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die heilerdemaske von bullrich hat mir sehr geholfen

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Ich konzentriere mich jetzt nur auf ein paar Schwerpunkte:

Haut:

Wenn du Pickel, Uneinheiten und eher fettigere Haut hast benutze eine Heilerdemaske (Bullrich), die Thermo Masken von Garnier und das Zink Serum von The Ordinary. Zum Waschen am besten etwas von Cerave oder Neutrogena. Wenn du dein Gesicht abtrocknest benutze kein Handtuch, weil sich darin Bakterien sammeln.

Makeup/ Aussehen:

Deine Wimpern sind das wichtigste, Maskara und davor die Wimpernzange benutzen. Um deine Wimpern richtig zu pflegen Maskara immer abschminken , ich benutze abends auch immer Vaseline auf meinen Wimpern und seit dem sind sie sehr gewachsen und dicker geworden. Pinterest hat auch viele Makeup Tutorials.

Körper:

Stoffwechsel ankurbeln, bekommt man hin durch Bewegung (jeden Tag ein Workout oder immer 10.000 Schritte). Wasser und grüner Tee helfen auch. Iss zwei Portionen Obst und Gemüse. Wenn du Appetit hast iss ein Kaugummi. Trotzdem ist es wichtig auch mal etwas ungesundes zu essen.

Style:

Pinterest.

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Also ich habe sehr lange meine Haare überpflegt und sie wurden schwer und schnell fettig. Dann habe ich ein Haarpeeling gemacht und die Haare mit Spüli gewaschen (für so zwei Wochen, das zieht die Seilikone aus den Haaren) Inzwischen wasche ich sie zweimal die Woche (aber doppelt) und benutze einmal die Woche Haaröl und einmal im Monat eine Haarmaske. Nach dem Waschen trockne ich meine Haare am Ansatz mit einem Föhn (aber nicht heiß) damit die Haare nicht so schnell wieder fettig werden.

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hii, also natürlich kannst du nicht viel verändern, aber man kann darauf achten, dass die lippen immer genug feuchtigkeit haben, es gibt lip plumping glosse, es gibt auch so "massagen", dass würde ich dir jetzt nicht empfehlen aber wenn du weinst werden deine lippen auch größer (aber für nur so 15min)

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hii, also ich versuche mich sommer hin mehr zu bewegen, weil man ja auch mehr sieht und ich mich nicht unwohl fühlen will.

ich finde es auch wichtig zu erwähnen dass es im sommer heiß wird!! (--> fettigere haut, haare, mehr schweiß) das trägt jetzt eher nicht zu einem guten erscheinungsbild bei. gegen fettige haut hilft es regelmäßig heilerde masken zu benutzen. fettige haut kann man mit weniger waschen bekämpfen (also nur ein-zweimal die woche) auch kannst du einmal die haare mit spüli waschen, das löst silikone und das haar ist nicht mehr so schwer. und schweiß, naja wenn man viel sport macht und viel schwitzt hört der schweiß irgendwann auf unangenehm zu riechen und wenn du deo benutzt achte darauf dass kein aluminium drin ist:>

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naja unterschiedlich, ich persönlich finde meistens ein hübsches lächeln sehrrrr attraktiv, genauso wie hübsche augen, die figur ist mir ehrlich gesagt nicht so wichtig solange sie gesund ist. aber auch der style ist für mich sehr wichtig, meiner meinung nach sehen skinny jeans zb nicht so gut aus wie baggy jeans.

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alsoo diese mascara (ich glaub die heißt lash princess oder so), und der liptint (muss man vorsichtig sein, weil der sehr schnell eintrocknet und man ihn dann nicht mehr verblenden kann), juicy bombs (am besteh sind meiner meinung papaya, litchi und wassermelone) , die nail care reihe mag ich auch sehr gerne.

ich weiß, danach hast du nicht gefragt, aber die skincare sachen mochte ich persönlich gar nicht, hatte allergien, breakouts etc.

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schnell mit kaltem wasser und seife, zur not einweichem lassen, wenn die sachen hell sind bleichen

hoffentlich geht es dir bald besser <3

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