Guten Tag,

ich habe spontan eine Pulsuhr (Marke: Beurer, Modell PM 25) gekauft und frage mich, ob ich diese unbedingt brauche. Denn: erstens trainiere ich nur HIIT, das heißt ganz konkret jeweils 20 sek. andauernde Sprints, gefolgt von 60 sek. traben/ gehen, und das ganze dann 5 mal. Sowohl Dauer als auch Frequenz der Sprints werden nach und nach erhöht.

Nun bin ich mir unsicher, ob das Messen der Herzfrequenz in dem Moment praktikabel ist, denn logischerweise kann ich nicht während des Sprints auf die Uhr sehen, um zu gucken, wie nah ich an meiner maximalen HF bin. Und kurz nach den Sprints fällt die HF ja wieder.

Deswegen:

1. Macht es grundsätzlich überhaupt Sinn bei so einem intensiven Training einen Pulsmesser zu nutzen? Oder wäre es ausreichend mich an die gefühlte Ausbelastung zu orientieren?

2. WENN das messen tatsächlich Sinn macht, würde eine Pulsuhr mit Auswertung am PC nicht besser sein, um zu sehen, wie hoch eben die HF bei Belastung war - wenn ja: welches Modell würdet ihr mir empfehlen?

3. Zur Wahl stand auch eine Pulsuhr, die anhand eines Sensors (Finger) misst, also ohne Brustgurt auskommt. Das wäre ja zur Messung des Ruhepuls am morgen interessant. Ich kann aber nicht einordnen, ob diese "Strategie" zur Überprüfung der cardiovaskulären Fitness besser/ praktikabler wäre, als beispielsweise eine Pulsuhr mit USB-Schnittstelle und Programm für den PC.

Langzeitausdauer (d.h. normales Cardio) mache ich nur sporadisch, d.h. Hin-und Rückfahrt zum Fitnessstudio (á 15 min.)! Grundsätzlich wärme ich mich aber vor dem Sprinten sehr gut auf (und wärme mich zum Schluss gut ab). Diese Art des Trainings tut mir wirklich sehr gut und sorgt für einen spürbaren hormonellen "Output" :-))

Hoffe, ich hab mein Anliegen klar gemacht! Vielen Dank schonmal im Voraus!

Ich bin 32 und sie 51. Ich arbeite schon seit 6 Jahren in der Firma und seit 3 Jahren schwärme ich für sie und denke ununterbrochen an sie. Wir haben kein privates Verhältnis, zwar locker, aber ansonsten rein beruflich. Sie hat mir schon manches Mal aus der Patsche geholfen, wenn ich Geld brauchte oder mal dringend Urlaub und hat auch sonst immer ein offenes Ohr. Das Blöde ist nur: Sie ist verheiratet und hat Kinder.

Was soll ich tun? Es ihr sagen oder stillschweigen?

Hallo ich werde am 14.Dezember 13 Jahre alt ich hatte gedacht ich mache eine Party mit meinen Freundinnen aber ich habe einfach keine Idee was ich machen soll (wie immmer :)) Mottoparty? Übernachtungsparty? Partyspiele? habt ihr vielleicht eine Idee ?? Ich freue mich über jede Idee LG

Zum Verständnis: Ich bin relativ groß und sehr gut gebaut. Ich bin 15 Jahre alt und natürlich ein Junge. Ein Mädchen aus meiner Klasse hat mich mal treffend beschrieben: Hot, aber unerfahren.

Zu meiner Frage, die sich vorallem an Mädchen richtet. Es ist ganz oft so das Mädchen mich "in ihrer Nähe dulden" und mich auch aktiv bei ihren Gesprächen teilnehmen lassen. Also keine oberflächlichen Gespräche.. :) Und dabei setzen sie sich ganz oft in Pose und Berühren mich auch manchmal und machen mich richtig scharf :D Das wissen sie auch.

Doch wenn ich dann mal nicht zu ihnen komme oder nicht hingucke oder mein Bein wegziehe wirken sie immer irgendwie verletzt.

Meine Frage ist jetzt ob sie das machen weil sie etwas von mir wollen, oder weil sie "tesen" wollen ob sie heute immernoch sexy sind.

Sorry aber ich bin unerfahren was Mädchen angeht, da ich bis jetzt alles was sich mir angeboten hat wegen meiner gefühle abgelehnt habe.

Vieleicht könnt, vorallem ihr Mädchen, mir beantworten wie ich das herausfinden kann oder ob ihr selber sowas kennt.

Meine Freundin möchte oder besser wünscht sich auch einmal, daß mich komplett rasiere an Brust und Bauch uns am liebsten auch intim. Habe früher aber sehr schlechte Erfahrungen gemacht mit den Nachwirkungen und daher nix mehr gemacht. Habe gegoogelt, dass Mann sich aber auch waxen lassen kann. Ist das besser verträglich als rasieren ? Ist das auszuhalten und gilt das hoffentlich nicht als schwul ?

Wie lange muss ich rechnen bis meine ps4 da ist wenn ich die heute (29.11.13) bestellt habe? Danke:)

Ich, 14w esse immer noch gerne ab und zu Babygläschen.

MAcht das noch wer?

Welche mögt ihr am Liebsten und ist das schlimm, wenn ich die immer noch mal esse? Also so statt Jogurt oder mal morgens vor der Schule?

Wie kann man seine ritz Narben verstecken?

Ich weiss diese Frage ist sehr kurz. Ich möchte aber dumme Kommentare vermeiden, deshalb werde ich euch auch nicht genaueres erzählen. Danke schon im voraus. Lg RobinHood6

kann man seine haare blau TÖNEN und nicht färben, wenn jaa wie ??

Weise aufgenommen hat.Ich meine wenn man ein eindeutiges Video hat wie jemand eine schwere Straftat begeht und es einfach klar ist , dass es stimmt warum wird es dann nicht gewertet.Ich mein man kann doch als Richter incht einfach einVideo sehen in dem sowas von klar zu sehen ist , dass der und der das und das gemacht hat aber ihn dann nichtbestrafen...das ist doch unmenschlich..

hallo, mich hat wahrscheinlich ne magen- darmgrippe erwischt. um 2 uhr morgens bin ich aufgewacht & nicht mehr vom bad rausgekommen (erbrechen & durchfall). mittlerweile gehts mir besser, ich hab den ganzen tag tee getrunken & in wasser aufgelöste kohltabletten genommen. gegessen hab ich nichts. jetzt hab ich leichtes fieber bekommen & deswegen wollte ich orangen essen. ist das eine gute idee oder eher nicht so? danke schonmal für eure antworten :)

Wie schlafe ich schneller ein? Ich geh immer früh ins bett aber einschlafen das dauert immer sehr lange. Wie schlafe ich am schnellsten ein?

Ja mir ist grad langweilig und ich will jtz gerne Liebesfilme angucken :) Kennt ihr vlt welche? Dankeschön schon im vorraus!

^hey leute , hab ne gleichung hab die bis hierhin schonmal gelöst aber wie bekomm ich das -x weg ?

Hallo:) Ich bin 13Jahre alt,141cm groß und wiege momentan 27,3kg!Ich habe,so meinen es alle,Meine Esstörung also Magersucht..Ab DIenstag habe ich jede Woche einen Termien beim Therapeuten,dieser macht das aber nur mit wenn ich zunheme(eigentlich würde er mich in eine Klinik schicken wollen)!Naja..Also muss ich das wohl oder übel machen..!Weil in der Klinik muss ich nur noch mehr essen und da versuche ich es lieber alleine!Ich eghe jede Woche zum wiegen bei meinem Arzt..!Wir haben nichts vereinbart wieviel ich zunehmen soll oder so..Ich meinte gestern zu meiner Mutter,sie hatte mich gefragt,das ich ca.0,3kg in der WOche zunehmen möchte(ich weiß das ist nicht egrade viel,aber ich bin ja alleine!!)Ich habe mir folgendes Ausgedacht:

Von Montag-Freitag-->

Morgens: Eine Schnitte mit Marmelade(evtl. Brunch drunter..,butter oder Margerine mag ich nciht!)

In der Schule: Nochmal eine Schnitte mit i.was drauf (+einen Apfel?)

Mittags: Das was es gibt(die Portsionen werde ich versuchen zu steigern)

Nachmittags: das worauf ich Lust habe!Meine Eltern meinen ich sollte was süßes Essen..also werde ich wohl ein Stück Kuchen/einen Joghurt/1-2 Schokoladenriegel/.. essen..!

Abends: EIne Schnitte mit Geflügelwurst+Olivenölmargerine

Vorm Fehrnseher: Ich denke mal nichts..

Am Wochenende

Morgens: 1Brötchen/stück Brot mit Marmelade(evtl. Brunch)

Zwischendurch: einen Apfel/Mandarinen und eine Banane

Mittags: Das was es gibt(siehe oben)

Nachmittags: was süßes--> EIs/Kuchen/Joghurt/Gummibärchen/Schokolade(???)

Abends: eine Schnitte mit Käse/WUrst +Olivenölmargarine

Vorm Fehrnseher: i.was:)

So..Was haltet ihr davon?Mehr kann ich wirklich nicht essen..!Denkt ihr das klappt?

Ich erzähle mal was ich bisjetzt heute gegessen habe:

Morgens:ein Brot mit Marmelade

Zwischendurch: ein kleines Eis(!!!)

Mittags: ein mini Stück Hähnchenbrust,bisschen Reis,Eisbergsalat mit Joghurtdressing

Mehr noch nicht..!

Danke schonmal♥

Es nervt mich einfach das ich nirgendwo rein passe.Alle Mädchen aus meiner Klasse sind so Girlys mit ihren blond gefärbten haaren.Sie hören nur so cro und alles was halt in ist.Und ich:Dunrkblonder sidecut(der bald rot wird^^)Trage meistens Band Shirts,springerstiefel ,jeanswste mit vielen aufnahern.Höre Rammstein,Marilyn manson,as i lay Dying ,Korn ,Metallica,black sabbath,Iron maiden,slayer,sex pistols etc.(will jetzt ned alle auflisten dauert sonst zu lange).Auch meine Einstellung is irgendwie total anders als ihre.Sie legen viel wärt drauf was andere von ihnen denken.Mir ist es total egal was andere von mir denken.Es nervt mich einfach nur das ich dadurch so gut wie keine freunde habe.Wisst ihr was ich tun könnte?Ich passe einfach nirgends rein. Ich werde von vielen zwar gleich in die Punk Schublade gesteckt aber muss man aps punk nicht.eine gewisse einstellung haben? P.S. Ja mein Profil heißt GangstaWangsta hat aber nichts.mit mir oder der Frage.zu tun,also lässt die Kommentare!

Hallo, wir haben ein Praktikum gemacht und auf dem Blatt steht: Welche Gefahren muss man am Arbeitsplatz beachten? Und ich habe geschrieben: Der Platz soll stets sauber und ordentlich sein, sonst kommt man leicht ins Stress. Stimmt das so? Meine Frage lautet allgemein: Was meinen die mit Arbeitsplatz? Danke im Voraus! Lg StyLish70 :)

Ich habe Diamond Circle Karten für Justin Bieber in Frankfurt und würde gerne wissen, wie viel früher man dasein muss, um (direkt) vor die Bühne zu kommen. Einlass ist um 18:30 Uhr und für den Diamond Circle gibt es einen eigenen Eingang.

Danke im Vorraus :))

Hilfe, ich und meine schwester(6) brauchen noch ein weihnachtsgeschenk für unsere oma und opa es kann etwas geld kosten..... Danke im vorraus.

Hey leute ich stehe auf ein mädchen aber ich bin mir selber nicht sich ob sie auch mich liebt und ich wörde gerne wissen wie ich ihr das zeigen kann ohne jetzt zu sagen Ich Liebe Dich :/// ?? bitte schnell antworten Danke im Vorraus für alle antworten