nicht zu viele gels, abschminktücher, peelings etc benutzen... also bei mir war das etwas schlimmer als bei dir, mit leichter akne etc. Seitdem ich wieder die Pille nehme ist es etwas besser genommen. Die besten Erfolge sehe ich aber seitdem ich mich gut ernähre, viel Wasser trinke und auf die richtige gesichtspflege achte. Ich wasche mein Gesicht nur morgens und abends (evtl. nachmittags, wenn ich nichts mehr vorhabe und dann lieber abgeschminkt bin).. dabei benutze ich eine hautfreundliche ph-neutrale Waschlotion (Balea med ca. 1,80 euro), danach trockne ich es mit einem SAUBEREN Handtuch ab (öfters mal das Handtuch wechseln, da es richtige Keimschleudern sind) ...danach tue ich etwas Gesichtswasser von Aok (so ein grünes mit Pumpspender) drauf und entferne damit den letzten make.up rest, den ich mit wasser vielleicht nicht erwischt hätte. Meistens ist meine Haut dann durchfeucht genug und braucht keine Tagespflege (außer unter die augen, da tue ich immer etwas drauf, damit die Camouflage später nicht krümelig wirkt) ... Wenn du schöne Haut haben möchtest musst du dich in allen Lebenslagen umstelen.Besonders die Ernährung ist wichtig. Das heißt natürlich nicht, dass keine Pommes oder Schokolade mehr essen darfst. Du musst allerdings deinem Körper und besonders deiner Haut die wichtigen Nährstoffe liefern die sie braucht. Ich tue dies, indem ich vollkornbrot, viel obst und gemüse, naturjoghurt, nüsse etc esse.. damit kann man nichts falsch machen. Und es wirkt sich definitiv auf das Hautbild aus

bei einem MANN kann das unter Umstände sehr gut aussehen..kommt auf den Typen an. Aber mit 14 einen (vermutlich) speerlichen, flaumigen Bart über der Lippe...?? WEG DAMIT..das sieht einfach nur asi aus..

das was du mit den Tabletten kommt ganz bestimmt nicht bis in die Spitzen deiner Haare - das ist dir doch bewusst, oder? Haare sind sozusagen "totes Gewebe".. wenn du die Tabletten wirklich regelmäßig über mehrere Jahre nehmen würdest kann ich mir vorstellen, dass die Haare DANN gut aussehen.. Die behandelten Haare müssen schließlich erst aus dem Kopf wachsen und das dauert natürlich! Für die Haut und Nägel hingegen sind diese Tabletten eigentlich gut, habe mal ne Zeit lang Bierhefetabletten genommen und war damit zufrieden. Kieselerde soll auch gut sein, aber kann zu Nierensteinen führen. Das einzig wahre Geheimniß schöner, gesunder Haare ist sie regelmäßig schneiden zu lassen. Wenn du das durchziehst wirst du beneidenswerte Haare haben. Außerdem musst du so gut wie möglich aufs Glätteisen verzichten, die Haare lufttrocknen (eventuell wenn sie noch etwas feucht sind kurz föhnen) und 1 mal in der Woche eine reichhaltige Haarkur benutzen

das habe ich auch nicht gecheckt =/

bist du ein Junge oder ein Mädchen?

ganz einfach: viel Gemüse und Obst und vieel Wasser/ungesüßten Tee trinken. Von Süßigkeiten die Finger weglassen, geschweige von Fetten (z.B. bei Frittiertem oder rotem Fleisch mit hohem Fettanteil) ... Fette sind zwar erwünscht (die sogenannten "guten" Fette) , aber nur die, die z.B. in Fisch,Geflügel Nüssen und Samen enthalten sind. Ich bin zwar keine Ernährungsexpertin, aber man muss den Körper mit allerlei Mineralstoffen etc. versorgen, damit keine Mangelerscheinungen aufkommen, die dann schließlich (unter anderem) zu Hautproblemen führen. Es gilt also: ausgewogene, Ballaststoffhaltige Ernährung, bei welcher der Gemüse/Obst Anteil stets sehr hoch sein sollte, vieeel Wasser trinken und Bewegung würde auch nicht schaden.

Empfehlung : Artdeco Camouflage, kostet ca. 7€ , ist aber extrem ergiebig, super deckend und zuverlässig (hole ich mir seit 3 Jahren regelmäßig !!)

• deckt so gut wie alles ab. Bei rötlichen Makeln kann man auch mit grünlichen Abdeckprodukten arbeiten, bei mir klappt es mit der Artdeco Camouflage aber auch so. Da mein Teint gelbstichig ist benutze ich eine "gelbliche" Farbe..die Auswahl ist dort groß, suche dir aber immer eine Farbe aus, die mindestens einen Hautton heller ist als deine Hautfarbe. Dabei musst du darauf achten welchen Unterton deine Haut hat also rötlich oder gelblich. Wenn du dir nicht sicher bist, welchen du wählen sollst - frag die netten Damen aus der Parfümerie. Bevor du 7 Euro für eine Camouflage ausgiebst, die du nachher auf grund der falschen Farbe nicht mehr benutzt, würde ich mich auf jeden Fall trauen die Meinung eines Experten einzuholen. Also keine Scham!

• es ist praktisch verschieden farbige Abdeckprodukte haben z.B. etwas dunklere für den Sommer, ganz helle für den Winter aber auch für die verschiedenen Töne im Gesicht. Dir is docht bestimmt schon aufgefallen, dass man nicht überall den gleichen Farbton hat. Es ist aber nicht zwingend notwendig, sich unzählige Camouflages zu holen. Ich komme auch mit einem einzigen zurecht. Zwar muss ich dann meist mit einem etwas dunkleren Flüssigmake-up nachdunkeln (da mein Camouflage sehr hell ist), aber dieser Umweg macht mir nichts aus. Aber es ist ja nicht jeder so umständlich wie ich.

• bei dem Artdeco Produkt muss man die Camouflage auf dem Finger warm werden lassen, da es eine sehr feste Konsistenz hat. Durch die Körperwärme wird es geschmeidig und lässt sich, mit etwas Übung, ganz einfach einarbeiten. Am besten tut man dies mit dem Ringfinger, da dieser am wenigsten Druck auf die empfindlich Augenpartie ausübt. Dabei klopfst du das Produkt auf die gewünschte Stelle und verblendest es an den Rändern, damit du keine Flecken im Gesicht hast.

Wasser trinken, ph-neutrale seifenfreie Waschlotion, viel Obst und Gemüse essen, Gesicht mi kaltem Wasser waschen, vorm schlafen IMMER abschminken und so oft wie möglich ungeschminkt sein, viel Bewegung an der frischen Luft, keine Zigaretten, kein Alkohol, Sonnenschutz (auch im Winter) , glücklich sein

L'oreal Perfect match ca 10 euro, könnten auch 11 gewesen sein. Ist aber einfach suuuuper!!! Und das von Manhattan 2 in 1 Perfect Teint Powder & Make up (hat so nen hässlichen, beigen Deckel) ist richtig gut. Es enthält auch ein Schwämmchen, mit welchem das Puder SEHR deckend auf die Haut aufgetragen werden kann. Ich liebe es einfach..man kann das Schwämmchen auch vorher anfeuchten, um ein NOCH deckenderes Ergebnis zu bekommen. Ich finds einfach toll, weil man es vielseitig benutzen kann. Dafür habe ich etwas weniger als 5 Euro bezahlt. Ich habe aber gehört, dass der Preis ganz krass variieren kann ..zwischen 4 bis 12 Euro !! Also, vergleich erst die Preise, bevor du dir dieses Make-up holst.

steig doch einfach auf frisches Obst um... so mache ich das. Wenn ich Hunger auf was Süßes bekomme, nehme ich mir nen Apfel, ne Birne, Nektarine, Erdbeere, ........ Das schmeckt mir mittlerweile viel besser, es ist gesund und ich leide nicht mehr an Gewissensbissen, so wie ich sie früher hatte, wenn ich mir mal ne halbe Tafel Schokolade reingeschoben habe! Wenn du magst, kann ich dir ein gesundes Rezept für einen Mini-Mikrowellen-Schoko-Kuchen geben

Die Reiterstellung eignet sich am besten für die Frau, die beim Sex ohne "Handarbeit" etc. kommen möchte.. Wenn du auf ihm sitzt und du dich dann bewegst wird deine Klitoris automatisch stimuliert. Wenn du lang genug durchhälst, dich entspannst, fallen lässt, wirst du womöglich auf diese Weise zum Höhepunkt kommen. Ich sprehce aus Erfahrung, Baby

Attraktivität, Ausstrahlung und Persönlichkeit ist alles. Wer auf Natürlichkeit setzt und sich auf grund dessen gehen lässt, sich vernachlässigt, sich nicht pflegt, wird es im Leben nicht einfach haben. Weder im Beruf noch privat. Ich finde Natürlichkeit bedeutet nicht, dass man ungeschminkt rumlaufen muss und die Haare nur 1Mal die Woche waschen soll. Ein dezentes make-up reicht aus. Einfach, damit das Gesicht ebenmäßig, frisch und natürlich "aussieht"..Denn das erste, worauf wir bei einem Menschen achten, ist das Gesicht. Wenn uns dieses schon mit tiefschwarzen Augenringen, fleckiger Haut und müdem Blick anblickt, sind wir dieser Person automatisch abgeneigt. Das ist einfach so. Ich persönlich finde Natürlichkeit sehr gut, aber man muss wissen wie es geht. Solange man dabei gepflegt aussieht und nicht müffelt ist alles in Ordnung. Und ich glaube, dass es bei anderen genauso gut ankommt.

L'oreal perfect match ca. 10 Euro und das 2 in 1 Puder/make-up von Manhattan ca. 4-12€ (da sollte man echt Preise vergleichen, da sie von Drogerie zu Drogerie KOMISCHERWEISE seehr unterschiedich sein können O_o)

weiße Zähne: ist genetisch bedingt, ist aber auch von äußeren Einflüssen abhängig z.B. rauchen, Kaffee/Tee trinken,.. regelmäßig (3Mal am Tag) putzen. Kurzfristig kann Backpulver (etwas auf Zahnbürste streuen und damit putzen) helfen, aber bloß nicht zu oft, da die Zähne davon kaputt gehen

reine Haut: genauso wie die Zähne - eine Sache der Gene. Wer Akne hat, bekommt dass nur mit einer speziellen Therapie weg. Mädchen/Frauen können mit der Anti-Babypille eine schöne Haut bekommen. Zum waschen empfiehlt sich eine seifenfreie, ph-neutrale Waschlotion (z.B. Balea für ca. 1,80€). Mit einer zum Hauttypen passenden, möglichst "natürlichen" (keine aggressiven Bestandteile) Tagespflege morgens eincremen, auch im Winter hohen (30LSF + UVA/UVB) Lichtschutzfaktor tragen (beugt Fältchen stark vor) ... viel Wasser, ungesüßten Tee (besonders gut ist Grüner Tee, welcher außerdem den hauteigenen UV-Schutz stärkt)..... Abends eincremen tue ich mich auch. Je nach dem wie trocken meine Haut ist. Wenn sie ganz normal ist, lasse ich sie in Ruhe und creme nur mit der blauen Nivea Creme meine Augenpartie ein, da diese Stellen sehr empfindlich und anfällig für Falten sind. Auch wenn man jung ist sollte man provisorisch die Fältchenanfälligen Stellen pflegen, damit man im Alter keine all zu großen Probleme damit hat.

zur gesunden Ernährung habe ich oben schon paar Dinge aufgezählt. Alle Obst und Gemüsesorten sind gesund. Nur haben die ein oder anderen einen höheren Kalorienanteil z.B. sind Avokados seeeehr fettreich und eignen sich nicht für einen übermäßigen Verzehr.Allerdings sind die enthaltenen Fette gut für den Körper (Omega 3 oder so) und sollten AUCH BEI EINER DIÄT dem Körper zugeführt werden (kann auch in Form von Nüssen oder Samen gemacht werden). Karotten (sehr wenig Kalorien im Rohzustand, gekocht deutlich höher!) verleihen eine gesündere Hautfarbe und sind sicherlich auch für andere Körperfunktionen günstig. Grapefruits (und andere Zitrusfrüchte) kurbeln die Fettverbrennung an. Also wenn ICH Heißhunger auf Süßes habe, greife ich stets auf Obst zurück. Z.B. saftige Birnen, Äpfel, Nektarinen etc... es schmeckt genauso gut und ist gut für den Körper! Wenn du ein Rezept für einen mehr oder weniger leckeren (ist wirklich Geschmacksache, aber MIR SCHMECKTS =]] ) und sehr gesunden Mikrowellen-Kuchen haben möchtest, dann schreib mir eine Privatnachricht. Damit wird der Hunger auf Schokolade und Süßes auf gesunde Art und Weise gestillt.

Sportübungen: Auf Aufzüge, Rolltreppen verzichten und zu Fuß laufen. Wenn du mit dem Bus unterwegs bist: einfach mal eine Station früher oder später aussteigen um ein paar Schritte mehr laufen zu müssen. Zwischendurch kann man zu Hause die üblichen Übungen machen z.B. Kniebeugen. Dabei variiere ich zwischen den "normalen" und "Sumo" (also Beine breiter machen und tief in die Hocke gehen)..wenn dus extrem magst, kann man beim Hochkommen noch einen Sprung nach oben machen und aus der Bewegung heraus wieder nach unten in die Hocke gehen usw.

Bei der Körperpflege würde ich auf seifenfreie und ph-neutrale Produkte achten. Vor allem im Gesicht. Für die Haare ein Silikonfreies shampoo (gibt es ganz viele und günstige bei DM). Wenn du trockene Spitzen hast - tu etwas Nivea-creme rein! Trockenen Haaren fehlt ganz einfach Feuchtigkeit, die man am besten in Form von Fett zurückgeben kann. Nivea ist dabei relativ unbelastet (also die ganz normale blaue Creme), und schadet deinem Haar also nicht. Wenn du dir ein sanftes Peeling machen möchtest: Hol dir Milchzucker aus der Drogerie. Es erwischt wirklich die kleinsten Hautschüppchen, ist günstig und enthält keine Chemie. Ist also sehr gut zur Haut. Zum einkremen benutze ich weniger "gesunde" Produkte. z:b. die Bodybutter Kakao von Balea (ist seeehr reichhaltig und macht meine Haut unglaublich weich und zart. Sehr gut für trockene Haut geeignet und - riecht unglaublich gut ) , Bettina Barty Vanilla Summer (riecht genauso wie das Jil Sander Sun parfüm! ) ......

Hände und Füße werden stets gut eingekremt, Nägel regelmäßig geschnitten, Hornhaut entfernt (davor Füße in einem Fußbad einweichen lassen) .. Damit es gepflegter aussieht tue ich Nagellack drauf. Die schönsten und günstigsten bekommst du von P2 (DM)

Celine Dion - Pure Brilliance ; Halle Berry (das deodorant natural spray dings bums, also dieses große, riecht genauso wie das kleine parfum und ist wesentlich günstiger) ; ich kenn den Namen nicht, aber bei Rossmann gibts so eins in einem durchsichtigen Glasflakon, mit Blümchen verziert, rechteckig und länglich...ich könnt mir in den A.... beißen, weil ich den Namen nicht weiß :( aber er ist sehr schön... Und wenn du Jil Sander Sun magst, wird dir die Bodylotion von Bettina Barty Vanilla Summer sehr gefallen !! Ist zwar ne Bodylotion aber riecht original wie das Parfum und ist einfach unschlagbar günstig mit 4-5 Euro

ääähh die Olle sieht ja nicht immer gleich aus..welchen Look willst du genau kopieren? Ein Foto wäre da echt hilfreich..naja..Zu den Haaren: Sie hat nunmal sehr dunkle Haare also wirst du mit deinen blonden Strähnchen eher weniger wie sie aussehen. Logisch, oder?? Gib dir beim nächsten mal bisschen mehr Mühe bei der Fragestellung, wenn du eine gute Antwort bekommen willst.

ich finde diese jacken einfach soooo hässlich.......als sie noch keiner trug fand ich die schön aber mittlerweile..bäh

Manhattan 2 in 1 perfect teint. Ist als Puder ganz gut deckend, kann aber auch (mit angefeuchtetem, beiliegendem Schwämmchen) als cremiges Make-up verwendet werden. Man muss nur aufpassen, dass man nicht zu viel auf das Gesicht drauftut, da es dann schnell maskenhaft aussehen kann. Die youtuberin "meinjadore" empfiehlt außerdem das manhattan clearface puder (blaue Verpackung), welches sie als "make-up" benutzt da es sehr deckend ist..habe ich persönlich noch nicht ausprobiert, aber sie ist davon sehr begeistert und ich werde es mir im Herbst auch zulegen (weil es von diesem Puder leider nur sehr helle Hauttöne gibt)

Von L'oreal paris das Perfect match make up. Damit bin ich seeehr zufrieden, da es relativ gut deckt (ich benutzte zusätzlich sowieso immer Camouflage/Consealer um Pickel und Augenringe abzudecken) ABER gleichzeitig natürlich aussieht. Ist ein flüssiges make up und kostet um die 10 Euro. Lohnt sich auf jeden Fall.

Ganz ok finde ich aber auch die soft touch mousse make ups von essence (um die 3-4Euro) ..habe ich ne zeitlang benutzt und war ganz zufrieden, es deckt gut und hat ein pudriges Finish. Mittlerweile benutzte ich die "Reste" für die Lippen, um damit ein schöneres Nude-Look Ergebnis zu erzielen (hab immer noch keinen guten nude-Lippenstift/Gloss gefunden -__-)

gelbstichige- make ups, für Lidschatten braun,gold, taupe, türkis, lila,blau (darauf achten, dass es "WARME" Farbtöne sind und nicht "kalte") , Bronzer bevorzuge ich..beim Rouge bin ich nicht sicher. Habe auch olivfarbene Haut und benutzte (wenn überhaupt), nur ganz wenig Rouge z.B. eine korallige Nuance oder ein kräftiges pink-rot.. Ein goldschimmernder Highlighter macht sich bei dunkleren Typen wie uns ganz besonders gut. Den trägst du dann weit oben auf den Wangenknochen auf - nicht auf die gesamte Wange!

viel Wasser trinken: Haut sieht frischer aus, da von innen mit Feuchtigkeit versorgt; schwemmt irgendwelche schädlichen Substanzen (frag mich nicht welche, bin keine Expertin haha) aus dem Körper und macht schlank

Grüner Tee: kurbelt die Fettverbrennung an --> man nimmt schneller ab; stärkt den hauteigenen UV-Schutz; macht Haut straffer und beugt Fältchen vor; enthält Koffein und ist somit die gesunde Alternative zu Kaffee; Die benutzten Teebeutel drücke ich aus und tupfe damit dann meine Augen ab bzw. Augenringe und Lider. Manchmal aber auch die T-Zone. Das gleiche kannst du auch nach dem Genuss von Kamilletee machen (wirkt antibakteriell, also gut bei Pickeln und Mitessern!) Apropos Kamilletee...:

Kamilletee-Dampfbad: heißen Kamilletee in einen Topf gießen, Kopf drüber halten (nicht zu nah dran um Verbrennungen zu verhindern) und mit einem Handtuch abdecken. Dadurch öffnen sich die Poren und du kannst dann z.B. ganz ganz Vorsichtig Unreinheiten beseitigen (danach die betroffenen Hautstellen desinfizieren)

Karotten: (sollten als Rohkost mit etwas Fett z.B. einem Dip zu sich genommen werden, da erst dann bestimmte Vitamine vom Körper aufgenommen werden können)... Geben der Haut eine gesunde, dezente Farbe; Unterstützten, wie grüner Tee auch, den hauteigenen UV- Schutz

Nüsse/Samen: enthalten wertvolle Öle ("gute" Fette), die unter Anderem gut für Haut & Haare sind (sollten aber in Maßen verzehrt werden, da sie sehr kalorienreich sind)

kaltes Wasser: Wenn du dir das Gesicht wäschst, solltest du dies stets mit kaltem Wasser machen. Das strafft die Haut und strapaziert sie, im Gegensatz zu warmem bis heißem Wasser, nicht (Gilt auch für die Haare).. Wenn du dich traust, kannst du dies auch unter der Dusche so machen (Wechselduschen)..also erst warm, dann kalt, warm, kalt,...

allgemein sollte man auf Süßigkeiten und frittiertes Essen verzichten. Stattdessen sollte man zu Gemüse und Obst greifen. Wenn du z.B. Heißhunger auf was Süßes verspürst - wie wärs mit einer saftigen, süßen Nektarine? Ich finde das schmeckt mindestens genauso gut wie ein Bonbon, Toffee oder was auch immer...Natürlich kann es das nicht ersetzen, aber wer eine schöne Haut haben möchte, sollte sich an gewisse Regeln halten und nicht erwarten, dass man über Nacht babyglatte Haut bekommt.