Fininator119627
20.08.2021, 20:43
Kann jemand eine Sportart weiterempfehlen?

Ich suche noch eine gute Sportart, mit der ich anfangen möchte, aber mir fallen kaum welche ein. Hat jemand Vorschläge?

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Antwort
von kalasch618
15.09.2021, 17:04

calisthenics ist eine sehr coole sportart, bringt dir viel spannung und kraft, du bekommst einen sehr athletischen körper. Aber ich würde sagen dass es auch eine der schwierigsten Sportarten ist jedoch lohnt es sich völlig damit anzufangen. Das kannst du im Verein oder ohne machen, spielt keine rolle

Bild zum Beitrag die Bilder sind natürlich von sehr fortgeschrittenen Bild zum Beitrag

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AFSD1
11.04.2021, 11:39
Bizeps in der Breite dünn?

(Bild) Hallo, Ich trainiere seit etwa 2 Jahren unregelmäßig meinen Oberkörper (Klimmzüge Liegestütze Hantel usw. (Zuhause)) M16

Mir ist aber aufgefallen das mein Bizeps dünn ist. Woran kann das liegen und wie kann ich den in der Breite aufbauen?

Ich bin über erhaupt nicht zufrieden mit dem wie es bis jetzt aussieht und werde versuchen weiter zu trainieren.

Die Bilder sind nicht nach dem Sport aufgenommen wurden sonder gerade eben. (Ich habe die letzten 1½kein Sport gemacht)

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Antwort
von kalasch618
15.09.2021, 16:41

ich denke mal du hast nicht auf deine ernährung geachtet, ernährung ist 90% des trainings, 10% das training von der wichtigkeit. Ich denke das erklärt sich dann von selbst, aber du musst deinen trizeps genauso viel wie deinen bizeps trainieren.

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