wie wäre es wenn du mal mit der klasse darüber redest? abt ihr nicht solche stunden in der schule, wo man sowas besprechenkann?. Vielleicht können eure Klassensprecher mal t den Lehrern reden, dass sie euch weniger aufgeben.

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hallo (:

also ich bin 13 jahre alt (weibl.) mein problem is mein bauch... eigentlich bin ich relativ schlank - habe meine idealgewicht was aber eher zu untergewichtig neigt ! doch jetzt hab ich 2 kg zugenommen -.- und das sieht man auch ein bisschen am bauch .. früher war ich sehr schlank, gefiel mir auch gut und man kontte meine nicht soo breten hüften auch mehr sehen als jetzt (habe einen sehr breiten brustkorb drum sieht man die hüften fast nicht)

aber meine zwei hauptprobleme sind...

  1. ich bekomme sehr sehr schnell einen blähbauch und auch blähungen :) das nervt ziemlich weil man diesen dicken, harten bauch total sieht und dann meine kleine kleinen brüste noch kleiner wirken ! und dass ich davon sehr bauchschmerzen bekomme und man das eben sehr sieht ..

  2. wenn ich in der früh aufstehe hab ich echt meine traumfigur (schlank und meine hüften kommen zur geltungf) doch diese figur hält nicht lange, weil wenn ich nur eine KLEINIGKEIT esse oder trinke wird mein magen sher groß. (das hab ich schon lange) wenn ich etwas leichtes und kleines gegessen habe - auch bei obst und gemüse - wird mein magen innerhalb von 10 minuten sehr riesig und auch mein ganzer bauch wird größer also aufgebläht und so...

also ich hab jetzt 3 fragen :

... wie nehme ich schnell diese 2- 3 kg wieder ab (mache schulsport 2 - 4 stunden pro woche, gehe manchmal joggen, und manchmal ins leichtathletik training) klingt ja ganz sportlich doch wenn man weis wieviel süßes ich am tag esse, das ist dieses bisschen sport gar nichts mehr :D also wie nehme ich schnell ab und schaffe es nicht mehr so viel süßes zu essen ? (b in sozusagen besessen von süßogkeitn, nehm mir immer vor dass ich nicht mehr so viel esse schaffs aber nicht)

... wisst ihr tipps dass man nicht mehr so einen blähbauch bekommt ?

... kennt ihr das mit meinem magen, dass er so schnell groß wird und soo ? und/oder wisst ihr tipps ?

danke an alle ernsten und gescheiten antworten :) LG

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Hay Also das kenne ihc. Ich beschwere mich auch dauerhaft über meine Figur, aber wenn du wirklich was ändern willst, heißt es nur: Augen zu und durch: Deine Süßigkeitensucht: Sag deinen Eltern sie sollen entweder keine mehr kaufen, oder sie sollen sie verstecken, damit du nichts essen kannst. Übelege di, welches Buch du am liebsten isst und bitte deine Eltern es dir öfter( mehr) zu kaufen. Iss dann mehr Obst als süßigkeiten. Blähbauch: Das ört sich jetzt bestimmt dmm an aber aktivia hilft gut dagegen. Das ist ein Jogurt den es jetzt überall zu kaufen giebt.

wenn du abnehmen willst kannst du dir ja auch mahl gedanken über deine Ernährung machen. Ich meine jetzt nicht das du eine Diät machen sollst!!!! Es gibt vielleicht nur Dinge in deiner Ernährung, die du reduzieren oder ganz weglassen kannst.

Wenn dir niemand wegen deinem Magen weiterhelfen kann, geh doch ma zum Artzt, das kann nähmlich nie schaden

Ansonsten ist es gut das du Sport betreibst. Versuch mal dir einen Festen Plan dafür zu machen, dann fällt das abnehmen auch leichter.

sooo.. ich glaub das war alles viel glück und spaß...:D

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