Ich hab sehr kräftige Waden und da ich schon so kleine beine hab finde ich das hässlich,und man sieht leider nicht das die Muskeln haben weil ich sag mal da ist ne kleine speckschicht noch :D:D . Aber wenn ich die anspanne ist die ja nur ganz wenig. Ich fahre sehr viel Fahrrad (zur info) Hat jmd. Tipps wie ich die Muskel masse reduzeiren könnte ? oder zumin. den waden umfang "verkleinern" ? Danke !

Hallo, also ich bin 15 und hab jetzt seit etwa einem Monat einen Freund der 17 ist. Ich liebe ihn wirklich sehr allerdings ist er sehr dünn und auch schwach wie ich gestern feststellen musste als wir einwenig auf meinem bett gekämpt haben. Er ist groß und dünn und ich bin eher klein und hab durch den Sport den ich mache (Reiten und Schlittschuh laufen) leider sehr sehr kräftige Beine die ich einfach nicht dünn bekomme.Naja aufjedenfall war ich dann ganz schnell oben und hab seine Beine mit meinen stark auseinandergedrückt. Ich fand es erst lustig weil ich dachte er macht nur spaß und lässt mich absichtlich gewinnen aber dann hab ich aus spaß gesagt er soll sich mal anstrengen und er war dann total komisch und hat voll ernst gesagt dass er schon alles gibt und dass ich die stärkere bin. Ich lieb ihn zwar trotzdem noch aber ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll..??

Hey, Ich trainiere am Tag ca. 60 Minuten... kann mir einer sagen in wie vielen wochen ich die ersten Unterschiede merke?