Hallo, meine Frage steht zwar schon im Titel, aber ich werde etwas erweitern, damit mein Problem vollständig nachvollzogen werden kann. Ich habe kein Selbstbewusstsein, eher im Gegenteil. Ich hege einen extremen Selbsthass mir gegenüber, versuche aber, diesen zu verdrängen. Arroganz gehört mit zu meinen Charaktereigenschaften, was ich aber nur meiner besten Freundin gegenüber zeige, wenn wir uns über andere lustig machen. Ja, mir ist bewusst, dass das nicht richtig ist. Meistens bezieht es sich auch eher auf Niedergeschriebenes, als auf Bilder. Na ja, wie auch immer.
Arroganz und Selbsthass widersprechen sich, ich weiß. Zeitgleich harmonieren sie auch miteinander, weil es praktisch ein Schutz ist. Das weiß ich ebenfalls. Allerdings sage ich mir immer wieder, dass ich es mir nicht leisten kann, arrogant zu sein. Ich bin hässlich. Jedenfalls in meinen Augen, es gibt auch nicht viele andere, die mich schön finden. Natürlich, meine Mutter, mein Vater und all sowas. Die Leute, die einen kennen und eben den Charakter schön finden. Auf jeden Fall ist es nur eine Hand voll von Personen.
Ich bin mir sicher, dass das mit meinem Gewicht zusammenhängt (71 kg auf ca. 168 cm, bin bereits dabei abzunehmen), da ich kein ganz so schlimmes Gesicht habe. Zwar sind meine Augen unterschiedlich groß, ich trage eine Brille, meine Augenbrauen sind ungezupft (sie sind zwar etwas dicker, harmonieren aber mit meinem Gesicht und wuchern nicht überall herum) und meine Arme extrem behaart, aber dagegen kann man, bis auf die Augenbrauen, nichts machen. (Rasieren der Arme kommt für mich nicht in Frage.)
Ich bin 14 Jahre alt, gehe aufgrund psychischer Probleme momentan nicht zur Schule (Soziale Phobie, Schulangst, Mittelgradige Depression) und habe keine wirklichen Freunde. Aufgrund meines geringen Alters werde ich auch oft nicht für voll genommen, was zusätzlich noch an meinem Selbstbewusstsein kratzt. Eine meiner besten Freundinnen denkt, dass ich 16 bin. Sie ist 18. Meine andere beste Freundin ist ebenfalls 18, diese weiß allerdings, dass ich erst zarte 14 Jahre alt bin. Und das wars auch schon mit meinen Freunden. Natürlich habe ich noch Schulfreunde, zu denen ich momentan keinen regen Kontakt habe.
Wenn ich allein bin, denke ich zwar manchmal, dass ich gar nicht so schlimm bin, sollte ich dann aber von anderen Leuten umgeben sein, fühle ich mich auf der Stelle unwohl, unerwünscht und abscheulich. Und das typische in meinem Alter, was noch dazu beiträgt: kein Junge interessiert sich für mich. Die Pubertät tut ihr übliches, Schwärmerein usw. versuche ich auch schon zu unterdrücken.
Zurück zur Frage... Gibt es einen Weg, mein Selbstbewusstsein wiederherzustellen? Ich habe auch keine sonderlichen Talente, da ich das, was ich kann, als selbstverständlich ansehe. Ich kann auch nichts sonderlich gut, eher befinde ich mich im Durchschnitt.
Psychologische Hilfe habe ich bereits in Anspruch genommen, bin jetzt bei meiner vierten Psychologin/Therapeutin.
Liebe Grüße.