Warum ist mein Bauch von der Seite so dick und hat so zwei Hügel? Kann man das abtrainieren oder ist das normal? Und welchen Figurentyp hab ich ungefähr von meinem Bauch her?

Ich M17 schwitze viel zu viel. Alleine wenn ich nur hocke, ist mein T-shirt in normalen Temperaturen schon in 10 Min zu 30 Prozent mit Schweißflecken bedeckt. Bin nicht übergewichtig und jede art von Deos helfen nicht. Was gibt es noch für Möglickeiten um das zu beheben ?

Hallo

am besten antworten nur welche wo selber trainieren und Fortgeschrittene sind.

will anfangen direkt nach dem aufstehen 10min wäre laufen und danach 45 min Kraftsport, am Abend 5km joggen

meine frage was am besten in der Früh essen?! Sollte nicht so im Magen liegen und schnell versaut werden(Energie) oder reicht die glukose vom Vortag bzw es dauert doch eh 24std oder so bis Kohlenhydrate in Glucose umgewandelt wird oder?

in der Früh whey mit Traubenzucker ggfs kreatin? Only und nach Train nochma shake std später Frühstück?

vorn Train Shake und Frühstück?

nüchtern?

Hoffe auf paar Tipps wie man sein Training optimal gestaltet

Danke

Ich weiß das zu viel Pornokonsum zu Erektionsproblemen führen kann, allerdings stand immer dabei das sich das wieder normalisiert sobald man 1-2 Monate keine Pornos schaut, aber kann man auch dauerhaft geschädigt werden durch sehr exzessiven Konsum? Danke!

Selbst bei der Arbeit, muss ich mir eine keulen damit ich nicht mit dem Ständer durch die Gegend spazieren muss.

Also bin nicht wirklich impotent aber denke in 10 Jahren sicher. Habe echt Probleme teilweise.

Also nehme das schon ernst.

Tipps würden mir helfen :)