Hmm also geh auf eine realschule, du bist dann erstmal von deinen Freunden weg aber es ist wirklich wichtig sich wohlfühlen so habe ich das auch gemacht.

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Ja das ist wohl wahr habe auch (16) die Einverständnis Erklärung meiner Eltern gebraucht... Die müssen halt unterschreiben da du noch keinen Vertrag abschließen kannst

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Du gehst einfach zu einem Geschäft welches du dafür geeignet findest wo Leute sowas auch suchen und fragst den Besitzer. Ihr verhandelt dann noch Provision für den Besitzer Und fertig

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nasenspray ist shit nasendusche ist 1000 mal besser

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Hast du bis jetzt nur ein Google Account auf dem gerät ...vllt musst du erst ein neues hinzufügen dann das andere löschen..bzw. entferenen

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naja jedes netz hat immer seine vor oder nachteile aber nicht wenn du 2 hast...finde es super najain meiner region zwar noch nicht ganz gut ausgebaut aber halt das einzige was halbwegs gut funkt... in der stadt aber dann immer 4g

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Zara Larsson - Lush Life
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team fortress ...gibts viele welten

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mach hard reset 

Drücken und halten Sie “Macht” um das Telefon auszuschaltenAls Nächstes drücken und halten Sie “Volume Down” und “Macht” zur gleichen ZeitAuf dem Bildschirm zeigt drei Androiden, lassen Sie alle hardware-TastenVon der “HBOOT” Menüleiste “Leiser” immer wieder hervorheben “Factory-Reset”Drücken Sie “Macht” wählen Sie die markierte optionWenn Sie dazu aufgefordert werden, starten Sie Ihr Telefon neu

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  1. Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl, Ihre Füße stehen auf dem Boden. Jetzt spannen Sie beim Ausatmen leicht den Damm an, halten das einige Sekunden und entspannen bei der Einatmung. Wiederholen Sie das einige Mal. Konzentrieren Sie sich darauf, wirklich nur den Damm anzuspannen, die Pobacken und die Scheidenmuskeln bleiben locker. Versuchen Sie das Ganze nun mit dem After - beim Ausatmen anspannen, beim Einatmen locker lassen. Nach einigen Malen entspannen Sie einige Sekunden, bevor Sie die Übung mit den Scheidenmuskeln wiederholen.
  2. Die Brücke ist ebenfalls eine tolle Beckenbodenübung - allerdings wohl eher nicht überall durchführbar. Legen Sie sich davon auf den Rücken und setzen Sie die Füße etwa hüftknochenbreit vor dem Po ab. Achten Sie darauf, dass Sie noch genügend Platz zwischen Po und Füße lassen, damit Sie sich gleich Wirbel für Wirbel hochrollen können. Bevor Ihr Po jedoch vom Boden abhebt, spannen Sie den Beckenboden an - erst danach geht's nach oben. Halten Sie den Beckenboden die ganze Zeit angespannt und atmen Sie ruhig weiter. Halten Sie diese Position für ungefähr zehn Sekunden (Fortgeschrittene dürfen auch länger) und rollen Sie sich dann wieder Wirbel für Wirbel nach unten. Den Beckenboden entspannen Sie als letztes. Ein paar Sekunden ausruhen und das Ganze noch zweimal wiederholen
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