Weil du dich wahrscheinlich an unterschiedlichen Zeiten gewogen hast. Oder vorher was gegessen oder getrunken hast !!!
Soory aber du hast hast schlechte Eltern. Der Schuldruck ist heutzutage wirklich krass. Da sollten die Eltern die beim Lernen unterstützen anstatt dich zu schlagen.
Wenn du kein Bock mehr hast. Evtl. Ins Heim aber das ist auch nicht grad ein Paradies.
Fangt einfach an.
Du angelst was du köderst. Denk mal darüber nach.
Ich würde dir empfehlen 1 Eis an einem Tag in der Woche zu essen. Aber dann wirklich
Ausdauertraining find ich blödsinn. Wenn du abnehmen willst musst du Krafttraining auch machen.
Nein, ist nicht zuviel
Muss ich Angst haben.
Von was den ?
Du willst sie kennenlernen also frag was und lauft rum
Das ist zuwenig. Den den wenn du auf einmal weniger Kalorien isst. Bauen sich nur Muskeln ab. Das heist du sollst deine Mahlzeiten langsam senken.
Komme ihn zuvor
Nicht zum Rektor .. ZUR POLIZEI ! Der Rektor macht da sowieso nichts. Wenn die Lehrerin einem Schüler Harre abschneidet dann ist das Körperverletzung !!!
Ess lieber Karotten und das in Mengen aber 2-3 Stunden vor dem schlafen
Geh lieber Joggen, viel effektiver
Abnehmversuche mit Hunger scheitern immer !
Ja das war mein Flaschengeist, er ist mir entwischt, aber er ist harmlos :D
Das sind nur kleine dumme Kinder, sowie wir alle einmal waren. Sie fühlen sich stark in einer Gruppe doch wenn einer alleine ist ... dann passiert nichts. Also glaub nicht dass das was persönliches ist.
Also, am Morgen kannst du soviel essen wie du willst, hauptsache keine schokoladigen oder andere süße sachen. Mittags normal essen und Abends eher weniger.
Vermeide Fette oder Kohlenhydrate nimm mehr Eiweiß zu dir.
Und mach Cardio-Training : Joggen, Fahrrad, Schwimmen