http://flaviosimonetti.de/mitglieder/m/muskelakademie/ is eine seite die dein kompletten trainings plan erstellt Essen workouts übungen etc.

perfekt auf dich zugestimmt.

is allerdings nicht kostenlos doch dieses Programm kostet weniger und ´macht mehr als ein Fitness Trainer.

wenn du dir das rogramm gekauft hast kannst du dir dafür auch eine app runter laden die sehr vielfältig und einfach zu bedinen is.

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Diesen `nervigen hubbel` kannst du nicht weggtrainieren, da das bei den meisten Frauen/Mädchen der Punkt is wo Fettiges und Ungesundes essen ansetzt. Ich kenne deinen restlichen körper ja nicht aber du scheinst eine Dünne figur zu haben. ^^

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nur deine fans.... die  `stars`werden dir angezeigt ab glaube ich 25k die zuschauen oder so . Also hab ich mitbekommen

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wie soll man dir da helfen :D

Red mit deiner Mutter höflich und sag ihr das du das geld wieder haben möchtest und das nich ok findest

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1. und das is SEHR WICHTIG 6 mal die woche ist viel zu viel ;D.Das tut deinem Körper garnicht gut und du wirst eher bandscheiebenvorfälle im alter haben.

am besten is es 3 bis 4 mal in der woche mit 1 tag pause zum regeneriern.

2. Kleine Schwestern sind so die hören auf nichts ^^ du hast jetzt kein alter deiner schwester erwähnt ? aber wenn sie zwischen 8-14 is is das denke ich normal :D.

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Dein anderer `Freund` sag das vllt. nur ,weil er was von dir will?

oder er nicht möchte das du er dann `runtergestuft`wird ?

Handel doch aus deiner Entscheidung und frag keine Fremden nach sochen Entscheidungen.

Triff dich mit dem Junen und schau ob er wirklich so ein Arschloch is.

Danach kannst du ja immernoch den Kontakt abbrechen.

Lg John

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Sowas funktioniert nicht ... Er selber muss entscheiden ob und wie er handelt

ob er mit dir redet oder nicht ... Natürlich kannst du ihn bitten mal ein gespräch zu führen. Doch wenn der dies ablehnt dann hast du ein problem.

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