Das liegt am Wohlfühlfaktor! Versuche dich am besten mit beruhigender Musik zum einschlafen zu entspannen. Gerade auf YouTube gibt es viele gute Einschlafvideos.
Schau dir dieses hier einfach das nächste mal zum einschlafen an: https://youtu.be/IenW5EsJE-4
Achtung Geheimtechnik! Ich persönlich höre mir während ich einschlafen will extrem gerne beruhigende Sounds auf YouTube an. Es dauert wirklich nur ein paar Minuten und schon bin ich eingeschlafen.
Dieses Video hat sogar durchgehend einen Black Screen, das heißt, dass du problemlos einschlafen wirst. Schau es dir unbedingt mal an: https://youtu.be/IenW5EsJE-4
Der Körper schläft am besten, wenn du für genug Entspannung gesorgt hast, das heißt wenn du beispielsweise noch aufgeregt bist am Abend oder ähnliches ist es extrem schwierig einzuschlafen.
Ich empfehle dir beruhigende Sounds zum einschlafen zu hören. Mir persönlich haben die Regen Videos auf YouTube sehr geholfen, 1-5 Minuten und schon schläft man:)
Schau dir dieses einfach mal an: https://youtu.be/IenW5EsJE-4
Könnt ihr mir gute einschlaf/Entspannungs Apps empfehlen?
Hey,
ich kann die Videos auf YouTube extrem empfehlen. Gerade ein entspannter Regen trägt extrem viel dem einschlafen bei.
Zum Beispiel dieses Video hier hat mir persönlich sehr geholfen:
https://youtu.be/IenW5EsJE-4
schau dir doch eig die Videos auf YouTube an. Dieses hier höre ich zum Beispiel immer an: https://youtu.be/IenW5EsJE-4
ja, es funktioniert wirklich, du musst dich nur auf die Sounds einlassen und du schläfst direkt ein. Mir hat dieses Video zum Beispiel extrem geholfen: https://youtu.be/IenW5EsJE-4
Schau es dir gerne mal an.
Hey Katzenliebe,^^
ich würde wenn man Probleme mit dem einschlafen hat, immer beruhigende Regen Videos auf YouTube dazu anhören. Dieses Video zum Beispiel hat mir immer sehr geholfen: https://youtu.be/IenW5EsJE-4
ich empfehle dir wenn es um das einschlafen geht Regen Sound Videos anzuhören. Kannst einfach nebenher leise laufen lassen und schon schläft man. Zum Beispiel dieses hier hat mir immer sehr geholfen: https://youtu.be/IenW5EsJE-4
diese Videos haben mir am meisten geholfen beim einschlafen: https://youtu.be/IenW5EsJE-4
hör einfach mal rein:)
sehr beruhigend sind auch Regen Sound Videos, das hat mir immer beim einschlafen geholfen, zum Beispiel dieses hier: https://youtu.be/IenW5EsJE-4
übel entspannt, hör mal rein.
genau dasselbe Problem hatte ich auch. Egal was ich versucht habe, ich bin ewig wach im Bett gelegen..
Ich habe mal auf YouTube ein bisschen herumgestöbert und dann echt coole Einschlafvideos gefunden. Das kann ich dir auch empfehlen, schau einfach Regen Sound Videos oder Ähnliches an zum einschlafen, das hilft.
Zum Beispiel dieses hier hat mir sehr geholfen: https://youtu.be/IenW5EsJE-4
ich schaue mir zum einschlafen eif. bestimmte YouTube Videos an, Zum Beispiel Regen Sounds oder Ähnliches.
Versuche mal dieses Video das nächste mal, das hat mir extrem geholfen: https://youtu.be/IenW5EsJE-4
schau dir eif. zum einschlafen ein YouTube Video an. Wirst direkt schlafen, das verspreche ich dir:)
Zum Beispiel dieses hier hat mir sehr geholfen: https://youtu.be/IenW5EsJE-4
genau dasselbe Problem hatte ich auch. Egal was ich versucht habe, ich bin ewig wach im Bett gelegen..
Ich habe mal auf YouTube ein bisschen herumgestöbert und dann echt coole Einschlafvideos gefunden. Das kann ich dir auch empfehlen, schau einfach Regen Sound Videos oder Ähnliches an zum einschlafen, das hilft.
Zum Beispiel dieses hier hat mir sehr geholfen: https://youtu.be/IenW5EsJE-4
Ich hoffe ich konnte dir helfen:)
genau dasselbe Problem hatte ich auch. Egal was ich versucht habe, ich bin auch ewig wach im Bett gelegen..
Ich habe mal auf YouTube ein bisschen herumgestöbert und dann echt coole Einschlafvideos gefunden. Das kann ich dir auch empfehlen, schau einfach Regen Sound Videos oder Ähnliches an zum einschlafen, das hilft.
Zum Beispiel dieses hier hat mir sehr geholfen: https://youtu.be/IenW5EsJE-4
Ich hoffe ich konnte dir helfen:)