Moin mein jung, Rote Rosen so nen schrott lieben die ;). Oder wenn sie ne ganz besondere ist oder zum 1 Jährigen: Es gibt nen dienst im Internet wo man sich gravierte Schlösser bestellen kann (mit Namen und datum drauf das kann man dann an einem besonderen Ort befestigen) mega der Burner da fahren die drauf ab wie nen Zäpfchen ;)!!! Kosten punkt für das schloss ca. 20 €

hier der Link http://liebesschloss24.de/liebesschloss-classic-mit-gravur/

als beispiel

LG Joe95!!!

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Also weil du ja sagst dass das zu dick bist 70 kg auf 173 cm ist denke ich mal das du ein/eine Mädchen/Frau bist.

hier meine Tipps:

  • Gesund ernähren (heißt anstatt Fett und Kohlenhydrate Eiweiße/Proteine)
  • Versuche Muskelmasse aufzubauen (um den "Jojo" Effekt zu vermeiden)
  • und zu guter letzt viel Cardio (Joggen,Walken,Schwimmen,Steppen, mit dem Hund raus oder was auch immer Hauptsache BEWEGUNG!!!)

Wichtig: Cardio: Wenn du Carido Training machst dann nicht viel essen vorher und mindestens mehr als 35 Minuten. Bei Der Muskelmasse verhält es sich so nachher wenn du nicht mehr so viel Cardio machst und dich vielleich nicht mehr so gezielt ernährst wird die Muskelmasse dafür sorgen dass du einen hohen "Grund Energieverbrauch" heißt: Du verbrennst Fett obwohl du dich nicht viel bewegst!

Ernährung: Versuch viel Wasser zu trinken damit dein Körper damit beschäftigt ist diese Wassermassen zu erwärmen und du verbrauchst noch mehr Fett.

Ich hab alles schon ausprobiert und es Funktioniert egal ob du männlich oder weiblich bist ;). Wenn du noch mehr wissen willst dann kannst mich gerne jederzeit anschreiben :).

Liebe Grüße Joe95!

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Dass hatte ich auch (nur dass ich in ner Ausbildung bin und wenn ich dann Schule habe und nicht gerade lernen muss mir dann auch mega langweilig ist und ich auch energielos bin) ich mache dass dann so kaufe mir nen gutes Buch was mich interessiert oder gehe zum Sport (z.B. Fitness weil ich kaum Termine einhalten kann durch die Ausbildung) aber wenn du nicht auf lesen stehst und auch nicht so der Sportler bist dann mache sowas wie Fotografie (da brauchst du zwar nen wenig cash für ne Kamera aber hat was mit Kreativ sein zu tun ;) ) bringt auf jeden Fall riesig Spaß!

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Ich würde dir Außensteckdosen (Unterputz Schukodosen mit Dichtlippe) hält dann auch NICHT DIREKT REINLAUFENDES WASSER ich denke mal du bist schon vorsichtig genug dass du da nen Glas Wasser nicht direkt rüber schüttest aber wenn da Flüssigkeit ran will dann passiert nicht sofort was! ;)

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wenn du kleine geschwister hast im alter so von 12-14 jahren dann kannst du sie zum süßigkeiten holen zwingen hat 2 gute effekte die sind weg und du kannst party machen und wenn die wieder da sind hast du was süßes zum null tarif ;)

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das hier ist der link für übungen wenn du das machst und am besten das was du jetzt machst und dich gesund ernährst denn kannst du das au ohne Eiweiß Produkte machen aber Eiweiß Produkte helfen beim allgemeinen aufbau!!!

http://www.youtube.com/watch?v=9oAbP7LHT9Q

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wenn das lied bei youtube denn kannst du dir es bei flish.net runterladen!!!

Der Link: http://www.google.de/#sclient=psy&hl=de&source=hp&q=flish.net&aq=1&aqi=g5&aql=&oq=flish&pbx=1&bav=on.2,or.rgc.rpw.&fp=f6913c516b24e973&biw=1143&bih=711

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ja durch verschleiß aber nicht schon nach ca. 2.100 bildern vlt. nach 21.000 aber das glaub ich auch nicht!!!

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geh nach draußen hol dir nen ferien job oder so den machst du wenigstens was produktives ;)

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PC

PC ist das beste was es gibt!!!

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