Hast du mit deiner Freundin denn schon darüber geredet, das heißt, ob sie auch ins Jugendheim will? Sie könnte es eigentlich auch selber einschalten. Aber wenn es so heftig ist, wie du beschreibst, bleibt wohl wirklich keine andere Wahl. Echt traurig, das alles. :(
Nein, tut mir leid, aber es gibt Foren extra für Leute, die als Aupair oder anderweitig ins Auslang gehen, damit sie ihre Erfahrungen austauschen können. Kann ich nur empfehlen :)
Das war bei mir auch mal, irgendwie soll da wohl der Kontakt zum Bildschirm teilweise kaputt sein, bei mir hat es manchmal dann noch funktioniert wenn ich es mehrmals aus- und wieder eingeschaltet habe. Ich hab's aber schließlich aufgegeben und mich nach einem neuen umgesehen.
Naja bei dem Namen kann man sich viel ausdenken oder. Poli, Oli, Lina, oh ja, ich glaube Lina gefällt mir am besten.
ähm... erinner mich nicht mehr so sehr aber... zum Beispiel Gehalt für einen Geschäftsführer, der aber gar kein Gehalt bekommt, weil er evtl. Inhaber ist und sein Geld aus den Gewinnen des Unternehmens kriegt.
Wenn es ein etwas längerer Text ist, lies ihn drei- oder viermal durch und dann Stück für Stück. Lies einen Teil, sag ihn, lies ihn nochmal, sag ihn usw. Mach das zwanzig Mal und lies dann den nächsten Teil, wiederhole den auch, lies dann wieder den ersten usw. Naja, das ist halt das Muster, wiederhol alles du so oft wie du halt brauchst, das siehst du dann ja.
Naja, also Gewissensbisse hätte ich jetzt nicht. Ich find's total lieb von dir, dass du so rücksichtsvoll bist, was die Freundin angeht.
Außer Kaffee gibt's noch Grünen Tee. Und immer wieder mal zwischendurch aufstehen und sich die Beine vertreten, sonst schläft man echt noch ein.
Auf jeden Fall hab ich schon oft gelesen und gehört, dass Kakao, also am besten sehr dunkle Schokolade, gut für das Herz und den Stoffwechsel, und damit für die Fettverbrennung ist. Zu viel davon essen wird nicht helfen, abzunehmen, dazu ist der Fett- und Zuckergehalt in der Schokolade zu hoch. Wenn du nur diesen besonderen Effekt willst, dann trink einfach Kakao ohne Zucker.
Ein Kollege? Ist dein Mann bisexuell oder wie meinst du das? Sicher, dass in dem Doppelzimmer nicht zwei separate Betten stehen?
Vielleicht hat er einfach Angst, dass du irgendwas machst was ganz schlimm ist und er dann ein Vater ist, der keine Ahnung hat, was für Sachen seine Kinder im Internet so alles treiben, der sich nicht darum kümmert, sie vor den ganzen Gefahren dort zu bewahren und den das alles auch nicht sonderlich zu interessieren scheint. Natürlich ist es total übertrieben, aber vielleicht hat er ja irgendeine Sendung darüber gesehen oder was weiß ich.
Ich hab aber trotzdem ein Clavinova, weils billiger ist...
"The meadow" von Alexandre Desplat
vielleicht auch etwas von George Winston?
Also, wenn du es wirklich uuunbedingt willst, dann trink ganz viel (aber ausschließlich Wasser und ungesüßten Tee) und ess keine Süßigkeiten, keine Fertigprodukte, kein Fast-Food und keine Diät- oder Lightprodukte. Iss (auf jeden Fall genug sonst klappt das mit der Fettverbrennung nicht so ganz gut) zum Beispiel Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Eier, Oliven, Kartoffeln.
Geh alle 2-3 Tage eine halbe Stunde (oder falls dir das zu viel ist dann am Anfang lieber nur kürzer als eine halbe Stunde) joggen. Schlaf genug !
Versuche in deine Nahrung Zimt, Kurkuma und andere Gewürze (vor allem Kräuter) reinzubringen. Iss langsam und kau gut durch. Du musst auf jeden Fall Fett zu dir nehmen, das ist wirklich wichtig um abzunehmen. Am besten Fett wie Fischfett, Kokosfett (Palmin), Butter, Olivenöl, Nüsse.
Das ist keine Diät, du darfst nämlich nicht hungern, also ist sie diese Umstellung (aber du musst es halt auf Dauer machen) auch nicht so schwer durchführbar wie eine Hungerdiät.