Hey Leute, ich lebe jetzt seit gut einer Woche vegan und fühle mich momentan echt dreckig. Ich habe Kopfschmerzen und Übelkeit. Außerdem hatte ich nur einen Tag meine Periode. Ich bin 15 Jahre alt. Ich möchte euch fragen, ob ihr auch Erfahrungen damit gemacht habt und wie ich die oben genannten Sachen loswerden könnte. (Ohne tierische Produkte natürlich) :)

Danke...

Hey Leute :)

Seit 3 Wochen bekomme ich vermehrt Pickel im Gesicht. Früher war es ab und an mal einer, aber jetzt werden es immer mehr.

Deshalb achte ich jetzt gezielter auf meine Ernährung und werde jetzt fast vollständig auf Milch und Chips, Süßigkeiten etc. verzichten.

Meine Frage ist jetzt, auf welche Lebensmittel ich noch speziell verzichten sollte, die man sonst öfter isst. Ich weiß, dass man generell fettige Lebensmittel weglassen sollte, aber mit solchen Aussagen kann ich irgendwie nicht wirklich viel anfangen ^^

PS: Bitte nur Antworten auf die Ernährung bezogen, Hautpflegeprodukte habe ich schon :D

Ich kritisiere mich selbst, sehr sehr oft.. und oft denke ich, alles was ich mache, oder auch denke ist einfach ganz falsch..
Und ich denke ich hab zu viele fehler, bin ein bösartiger und schlechter Mensch... Und vorallem auch ein dummer Mensch.

Ich denke von mir selbst sehr schlecht.. Und das ich eigentlich fast nur fehler mache..

Ist das krankhaft wenn man so extrem selbstkritisch ist? Wenn man eben denkt das man eigentlich nur falsches macht und nur falhsches denkt? Auch denke ich das meine Meinung immer falsch ist..

ist das schon krankhaft?

Vorallem denke ich eben das ich leider ein sehr bösartiger, dummer Mensch bin...

Und auch hässlich..

vielleicht stimmt es, aber vielleicht ist es auch krankhaft?