Ist ein blaues Auge (vom Kampfsport) attraktiv bei einem Mann?

Hallo, bekanntlich sollte man fett nach dem training vermeiden und seinen fokus auf proteinen und kohlenhydraten haben. Ich wollte fragen, nach wie viel Zeit man nach dem Training fett zu sich nehmen kann, also gemeint sind natürlich gesunde fette( avocado, lachs, nüsse usw.)

Hallo, ich wollte fragen ob ich trotz Durchfall alle Nährwerte zu mir nehme oder on dadurch Kalorien und Proteine, Kohlenhydrate und Fette verloren gehen?

Hallo, ich bin Schüler und kann deshalb nicht alle 2 Stunden essen. Ich wollte fragen nach wie viel Stunden man essen sollte und wie oft? Und ich wollte fragen ob man nicht in einen katabolen ( Muskelabbauenden) Zustand kommt, wenn man alle 4-5h isst und in der Zeit dazwischen hungert und ein Hungergefühl hat?

Hallo, ich habe eine Frage zu der Kalorienaufnahme und Nährwertaufnahme.

Manchmal wenn ich was esse, muss ich sofort danach auf Toilette (nach 10 Minuten). Ich wollte fragen, ob der Köper die Kalorien und Proteine, Kohlenhydrate und Fette aufnimmt oder diese einfach verschwinden und nicht aufgenommen werden? Danke im Voraus