Du bewegst dich wegen Corona vermutlich kaum, hast aber lange weiter fleissig reingeschaufelt.
Dein koerper hat nun einen massiven Kalorienenueberschuss und will den abbauen. Voll normal und gesund und verhindert dasss Du Fett wirst.

Abkochen, das schadet der Zahnbuerste nicht, toetet aber alle Bakterien und Viren.

Dennoch ist es sehr unwahrscheinlich, dass an genau dieser Stelle Corona Viren waren, und weiterhin sterben die nach kurzer Zeit auf Flaechen bzw. sind zwar nachweisabr aber nicht mehr ansteckend.

Ansonsten waeren Supermaerkte ja ein Hort der Ansteckung.

Scheisse nicht,aber ein bisschen moppelig. Paar kg weniger waeren gut.

Siehe es doch positiv und als Motivation Deine Figur und gesundheit zu verbessern. BMI 21 ist schon ziemlich viel - auch wenn es aus werbegruenden noch nicht offizziell als Uebergewicht gilt.

Erst mal Gratulation zu Deinem Durchaltevermoegen. Echt stark. So wirst Du sicher zum Sommer Deine Traumfigur bekommen.

Wegen dem Kacken: Andere Menschen essen rund 2.000 kcal am Tag, und gehen dann einmal auf den Topf. Du fuehrst das in 10 Tagen zu. Also sammelt es sich einfach bis genug da ist um rauszukommen. Keine Sorge.

Definitiv eine Menge abnehmen. DU wirst viel besser aussehen. Da die Taille viel schmaler wird wirst Du die Hauptkurve von Huefte auf Taille soagr noch ausgepragter haben, aber weniger Fette SChenkel.

Modelfigur, was sonst.

Das nenne ich mal eine gute Figur. Du bist perfekt, kein ueberfluessiger Speck!

Melde dich einfach krank, wegen psychsciher Belastungstorung. Erst mal ein Jahr und Kohle vliesst weiter. Kommt von der Kraneknkasse!

Nein, es ist eher das gegenteil: Fachkraeftemangel gibt es wirklich. Jemand der etwas kann, klug und gut ist, die studierten Aktiven wollen nicht in das Niedrig- und Hungerlohnland MERKEL, in dem die Bevoelkerung massiv ausgenutzt wird.

Fuer die stehen die USA, Kanada, Australien, Neuseeland, die Schweiz gan oben auf der Liste. Dort sind die die Verdienstmoeglichkeiten besser, die Kriminaliatetsrate *USA ausgenommen) niedriger und man muss keine Angst haben von "Merkelgaesten" ausgeraubt und (als Maedel) vergewaltigt zu werden. Daher koennen wir viele Steellen nich aquedat besetzen.

Wer nach Deutschland will sind hauptsachlich faule Drittweltler und kriminelle die nichts koennen und intellektuell eingeschraenkt sind.

Ganz Afrika und Arabien spricht von Germoney - man muss nur illegal einreisen (auch ohne Asylgrund, da sowieso nicht zurueckgefuehrt wird, da die Heimatalender anegblich nicht sichr seien laut den Gruenen) und aht asugesorgt. Afrikaenr haben ohnehin oft 5-9 Kinder - wenn sie die hir haben kriegen sie emhrere Tausend Euro und muessen sich nichtmals um die Kinder kuemmern sodnern koennen sie in die Ganztagsbtreuung abschieben und rauchen, kiffen, saufen und nebenbei Frauen vergewaltigen.

Viele die heirhin wolen sind Terroristen, Kriegsverbrecher, oder Drogendealer oder Meorder und vergewaltiger, da sie Wissen, dass Deutschland sie trotz Haftbefehl nciht abschieben wird. Da die Gruenen behaupten alle Afrikansichen Laender seien unsicher (sogar die wo wir Urlaub amchen - also laecherlcihes Argument). Das einizge Problem ist die genetsiche Gewaltaetigkeit die alle Afrikaner ahben und eben auch mit hier hinringen. Kommen mehrere Afrikaner, steigt das Risiko grundlos auf der Strasse erstochen zu werden auf afrikanscihes Niveau. bzw. es wird hoeher - da ja die Leute die etwas koennen woadners hingehen und die die arbeiten wollen zu Hause arbeiten und versuchen etwas zu verbessern.

Daher scheitert das deutsche System auch: Alle anderen laendern steeurn Migration nach Qualitaetskriterien oder Punktesystemen: Selbst wir duerfen z.B. nur nach Neuseeland oder Asutralien wenn wir einen Job haben oder zumindest eine Fachausbildung in einem Mangelbereich. So machen das alle anderen Laender aus kriminelels Merkel-Gruen-Deutschland.

Ich aheb auch nichts gegen Migration, diese ist soagr notwendig und wichtig und bereichert uns: aber wir sollten eben auf qualifizierten und charakterlich geeigneten Zuzug achten und keine zurueeckgebliebenen Drittwelt Analpahabeten mit hohem Gewaltpotential einschleusen wie es Merkel tut.

Eine rumaensiche Krankenschwester, ein Russischer Ingineur, ein indischer IT Spezialist, ein Japanischer austasuchstudent, alle Willkommen. Afrikanischer Gewaltaeter die Illegal Eintritt evrschaffen muessen aebr raus!

Also ich kenne nur einen Jungen der eine kurvige schoener finden wuerden - alle anderen stehen auf superschlank, lange Beine, schlanke Taille und vor allem kein Schwabbel, aber natuerlich auch weibliche Form.
Weibliche Form meint aber den Hueft-Taille-Quotinten. 90-60-90 sind bei Deiner Groesse in etwa das ideal, und darauf fliegen alle Jungs und Maenner.

Leider ist es heute so, dass in den Medien Minderheiten gehypt werden, das sind die Dicken die zu faul zum abnehmen sind und daher ebahupten ihr Uebergewicht sei Curvy, Attraktiv oder erstrebenswert (selflove).
Das ist es natuerlich nicht - diese Frauen sind ganz arme Maedels die so ihre berechtigten Minderwertigkeitskomplexe zu und Unsicherheiten zu ueberspielen versuchen.

In einem vertrauensvollen Gespraech sagen die meisten die Wahrheit -z.B. dass sie Merkels Zuzug von illegalen Asylanten ablehnen. Fast alle meine Freundinnen haben Angst von denen. Alle rennen Greta hinterher weil es gerade in Social Media gehypt wird und schulfrei gibt, lassen sich dann von den Eltern im Auto abholen, streamen auf dem Handy sind immer online, holen Coffe To Go: Im Verrtauen sagen sie dir: Klar ist Umwelt wichtig, verzichten will ich aber nicht. Und ich amche nur mit wegen dem Schulfrei und dem coolen Gemeinschaftsgefuehl.

Und genauso ist das bei der Figur: Alle jungs die ehrlich zu dir sind wuerden dir sagen, dass Du eine schoene Figur hast ggf sogar abnehmen koenntest oder solltest. Du bist immer noch 5kg ueber dem Modelstandart!

Die Jungs trauemen von eienr Modelfreundin. In Jungsmagazinen sind keine Maedels mit Speckrollen (neumodisch Kurven) sondern Models. Die Poster an ihrer Wand zeigen Models, keine Speckis.

Du liegst immer noch 5kg ueber den normalen modlewerten bei Deinem Gewicht und die haben viel mehr gute Muskeln und weniger Fett als Du, da sie trainiert sind.

Du solltest also zufrieden sein, aufpassen dass es nicht mehr wird, ggf abnehmen.

Ich denke, was Du wirklich vermisst sind Huefte und taille und die Brueste. Du bist 14 - das entwickelt sich jetzt erst. In zwei Jahren sieht das ganz anders aus.
Wenn Du dir jetzt aber ekeligen Schwabbel anfutterst, dann bleibt der vielleicht ein Leben lang, und dann hast Du spaeter vielleicht schone volle Brueste und eine fette SChwabbelwampe... Willst Du das?

Also bleibe so wie Du bist und achte darauf nicht noch mehr zuzunehmen.

Ich wuerde noch die vollen 7kg - mindestens abnehmen. Da Du sehr klein bist waere das dann halbwegs schlank.

Dein Gewicht ist eigentlich ganz gut, nur 2-5kg ueber dem Model-Ideal. Es gibt aber sogar einige Models mit Deinem Gwicht (dann mit viel Muskelmasse).

Du solltest auf jeden Fall versuchen Dein Gewicht zu halten, also gut dass Du darauf achtest.

An sich ist jede Kalorie eine zu viel :-D

Nein einfach darauf achten und hier und da mal fasten und die Traumfigur fuer den Sommer steht.

Absolut sinnvolle Idee. Besonders abends solltest Du keine unuetzen Kalorien ehr einwerfen.

Viel trinken, ablenken und dich wenn Hunger kommt einfach daran denken, dass dein Fett nichts anderes ist als altes essen... Kurz in den Speck kneifen und dann die Frage stellen: Soll Dein Koerper sich daraus bedienen, oder soll der da bleiben und wachsen in dem Du neue Kalorien zufuehrst.

Nein, schlanke Menschen sind deutlich widerstandfaehiger. Jedes Kilo Fett schwaecht den Koerper und macht ihn weniger Leistunsgfaehig, da das nutzlos GEwebe mitgschleppt und mit Saurstoff und Blut versorgt werden muss.

Jedes Kilo ist an sich eines zu viel.

Gerade auf BIL2 ist das ja schon eine richtig fette Wampe...

So kann man wirklich nicht Bauchfrei tragen, sieht ja schrecklich aus.

Aber bis zum Sommer hast Du Zeit noch abzunehmen - 5kg muessen da mindestens weg, damit es verneunftig aussieht!

Der BMI und die Tabellen sind fuer Leute ueber 18 und vielen Muskeln. Wenn man sich kaum bewegt (Skinnyfat Syndrom) kann man selbst mit angeblichem Untergewicht gefaehrlich viel Fett haben. Muskeln sind viel schwerer als Fett, hast Du aber keine ist ds Gewicht scheinbar normal, Du aber mega fett!

Da koennten auch noch mehr als 5kg weg, so klein wie Du bist.

Du muss am Ende einfach weniger essen, und mehr Sport machen.

Alles was weg muss ist ja nichts weiter als gespeichertes Essen. Wenn Du also Hunger bekommst, kneife in Deinen Speck und Frage dich ob dein Koerper nun das 'alte Essen' verwerten soll, damit der Speck verschwindet oder ob Du unbedingt was neues nachfuellen willst, dann bleibt der Speck oder es wird noch mehr.

Kotzen wirkt langfristig nicht, da niemals alles rauskommt und viele Kalorienen schon im Blut Kreislauf sind bevor Du es los wirst.
Ausserdem ist der Magen dann wieder leer, ergo Du hast nach kurzer Zeit wieder Hunger: Du isst wieder, erbrichst wieder.

Das schlimmste: Da Du denkst das Du ja eh alels wieder ungeschehen macheen kannst isst Du viel mehr und oefter... Aus diesem Kreisaluf entsteht Bullemie.

Kotzen also nur wenn Du z.B. wirlich viele Kalorienen rein getan hast, ein Big Mc Menue plus Eis am Abend z.B.

Deine Eltern haben hier recht. Das ist schon eideutig zu viel.
Du solltest weniger essen und dich mehr bewegen (Joggen geht auch dort wo keine Menschen sind). So 5-8kg sollten runter.

Das ist in Ordnung, pass aber auf, dass es nicht noch mehr wird.
Ich bin etwas kleiner (3cm) und wiege so 46-48kg.

Sie ist nicht mollig, das ist schon fett. Ein Dicker Bauch und auch viele extra Kilos an der eite. Ekelig.