Jeden Tag

ich dusche mich jeden tag und wasche alle 2 tage meine haare.

im sommer dusche ich mich meist 2 mal täg´lich und wasche täglich meine haare

wie oft duscht du dich?

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also ich habe auch einen dehnstift und habe gleich von 0 auf 3mm.

0mm-3mm-5mm-6mm-8mm so mache ich es

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Also ich habe vor einer Woche die festsitzende Zahnspange herunterbekommen !

Das rauftun schmerzt überhaupt nicht und dauert auch keine 2 Stunden.

Man kann nur ein paar Tage danach nichts hartes essen.

Ist aber halb so schlimm.

Bei mir stand der Draht immer raus und das schmerzte dann sehr!

Ich blutete auch.

Aber mann muss ein´fach zum Zahnarzt gehen, der zwickt den Draht ab und man spürt nichts mehr.

Das runternehmen tut dann gar nichts weh.

kann auch danach gleich alles essen.

ALSO DIE FESTE ZAHNSPANGE IST NICHT SEHR SCHLIMM.

AM ANFANG hALT SEHR UNGEWOHNT.

KEINE ANGST ;)

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