Diät für stark übergewichtigen Teenie?

Hi!

Ich hab mich entschlossen, dass ich endlich mal etwas an meinem viel zu hohen Gewicht ändern möchte, denn ich bin jetzt fast 16, weiblich, etwa 170 groß und habe sicher gut und gerne 100 Kilo auf den Rippen.

Es können auch mehr sein, vielleicht weniger, keine Ahnung.

Wir haben leider keine Waage zu Hause und ich habe sie in den letzten Jahren auch gemieden, weil mir da mein Gewicht relativ egal war.

Natürlich wird man mit meinem Gewicht in der Schule gehänselt; jeder, der was anderes sagt, ist ein Lügner und redet es sich schön.

Aber ich bin glücklicherweise jemand, den das nicht im Geringsten stört.

Ich möchte eher abnehmen, weil ich einen sehr eigenen Stil habe und man den mit Kleidergröße 50/52 seeehr schwer verwirklichen kann.

Zum Beispiel trage ich sehr gerne Leggins, aber das sieht mit Oberschenkeln dicker als mancher Hüfte nicht so ästhetisch aus.

Was mir dazu gut gefallen würde sind Röcke, aber auch die sehen einfach blöd aus, wenn sich darüber ein dicker Rettungsring wölbt.

Nun habe ich allerdings das Problem, dass ich extrem wenig Zeit für eine Diät habe.

Meine Eltern sind geschieden und ich lebe bei meinem Vater.

Der kann nicht kochen, also fällt das mir zu.

Nur habe ich dafür leider extrem wenig Zeit, weil ich auf die Oberstufe eines Gymnasiums gehe. Und dort hat die Zuggeschwindigkeit so extrem angezogen, dass meine Klassenkameraden und ich eigentlich über nichts anderes reden als darüber, wer am wenigsten geschlafen hat.

Dementsprechend fällt auch Zeit (und Lust) zu Sport weg.

Wenn ich um kurz nach fünf nach Hause komme und um circa sieben Hausaufgaben und eventuelle Präsentationen erledigt habe, kriegt mich NICHTS zu Sport.

Fällt euch trotzdem eine möglichst schnell Ergebnis-aufzeigende Diät für mich ein?

Da ich schon länger meine Periode habe, müsste mein Wachstum ja aufgehört haben. Darum muss ich mir also keine Sorgen machen. Und ich bin mir auch groß genug ^^

(Meine Füße könnten mal aufhören zu wachsen -> Größe 44)

Mein Vater, der ebenso starke Gewichtsprobleme hat, hat mal ein paar Monate Atkins gemacht und dadurch 40 Kilo verloren; die waren aber danach genauso schnell wieder drauf.

Man muss Atkins eben teilweise (so hat mir mein Vater das gesagt) sein Leben lang machen, dann aber langsam auf eine andere Atkinsstufe umsteigen.

Und ich wäre halt gern irgendwann mit einer Diät "fertig", so dass ich dann einfach normal esse.

LG Gewitter

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Ohne Sport, aber mit Diät wirst du vielleicht abnehmen, aber das Gewicht nicht dauerhaft halten können.

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Ein Armband mit deinem und seinen namen eingraviert :)

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Dampfbad mit Kamilletee, Danach Teebaumöl auf die Pickel geben! Täglich mit einem seifenfreien Waschstück das Gesicht reinigen ( morgens und abends) ich hab eins von Sebamed (ölfrei)und es hilft wirklich gut. Auch wenn du ein Junge bist, wenn du mal Zeit hast dann besorge dir Heilerde und mische dir daraus eine Maske. Glaube mir, mir hat es super geholfen. Ich hatte auch wirklich starke Probleme und hatte auch oft Chemische Produkte vom Hautarzt, die aber nur für kurze Zeit geholfen haben.

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eyeshadow brush

Ich habe auch den eyeshadow brush pinsel, der ist super !!

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Heizung

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ich versteh die welt nicht mehr - gewichtszunahme!

Ich habe ein Problem! Seit Anfang des Jahres wog ich immer 55kg! habe gesund und ausgewogen gegessen! Im August dieses Jahr war ich dann im urlaub und hab dort anders gegessen als zu hause, hab 1 kilo zugenommen, ist auch okay! Danach hatte ich total die schwierigkeiten wieder in meinen normalen essensrhythmus reinzukommen! hatte kleine fressanfälle und hab diese dann versucht durch weniger essen auszugleichen etc.. nun ja, das ergebnis war dass ich 58kg wog, da ich mich damit einfach nicht wohl fühle, habe ich beschlossen wieder 3kilo abzunehmen! hab das zwar nicht geschafft, aber wenigstens diese 58kilo gehalten seid einem monat! habe beschlossen es mal mit mehr sport zu versuchen (normalerweise 2x die woche fitnessstudio)! gehe zur zeit jeden oder jeden 2. tag zum sport! mache dort entweder zirkeltraining, oder bodypump oder cardiogeräte! meine enärhung habe ich auch ganz gut im griff mittlerweile, bei heißhunger greife ich zu gemüse.. letzten mittwoch wog ich immer noch 58kilo und als ich mich gestern wog waren es auf einmal 60kilo! damit komme ich einfach nicht klar, mehr wie 60kilo finde ich schrecklich und ich verkrafte das einfach nicht! ich würde so gerne wieder zwischen 55-56 kilo wiegen, aber wieso bekomme ich das nicht hin? ich bin schon fast am verzweifeln :(

PS: ich hatte magersucht und möchte da auf gar keinen fall wieder reinrutschen, aber mit 60kilo fühle ich mich nicht wohl und kann einfach auch nicht das leben genißen, als ich 55kilo wog, merkte ich wie gut es mir wieder geht, weniger möchte ich auf gar keinen fall wiegen, aber mehr eben auch nicht! wie schaffe ich es dass ich wieder mein altes gewicht bekomme?

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Kann sein das du Muskelmasse aufgebaut hast ! Muskeln wiegen mehr als Fett !!!!!!!!!!

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nein du hättest die Mobile Daten funktion ausschalten müssen, sowie die funktion für Daten-Roaming abstellen. Mir ist das gleiche passiert, allerdings in Deutschland und da ich eine Prepaidkarte hatte ohne Internetfunktion, wurde mir das Guthaben innerhalb von Sekunden (frisch aufgeladen) abgezogen. So ist das leider bei Smartphones. War daraufhin auch im Vodafone Shop und hab mir das alles genau erklären lassen. Wenn du im Ausland bist immer vorher eine Option dazubuchen für Internet, Telefon oder SMS oder alles zusammen oder wie gesagt abschalten.

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ich habe welche von beiden, ich persönlich finde die von dove besser, danach fühlen sich meine haare weich und gesund an. Die von swiss o par hingegen trocken die haare meiner meinung nach aus, zumindest fühlt es sich nach dem waschen sehr danach an, weil ich sie echt gar nicht durchkämmen kann

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Am liebsten würde ich meiner besten Freu din die Freundschaft kündigen..

Hallo :) Also..es ist schwer irgendwo anzufangen da so viel passiert ist aber ich probiers mal: Ich habe eine beste Freundin (seit einem Jahr als ich hierher gezogen bin) bis vor ein paar Monaten hatten wir nie irgendwie eine Meinungsverschiedenheit aber dann ist mir etwas aufgefallen. Sie lästert sehr sehr viel über andere und beleidigt behinderte Kinder die auf die Sonderschule gehen müssen usw. Sie ist überhaupt nicht sozial und lästert 7ber jeden der auch nur eine Jacke anhatt die ihr nicht gefällt (auch wenn die Person viel älter als sie ist und sie Repsekt haben sollte). Vor ca zwei Monaten hatte ich eine schwierige Phase mit meiner Mama, sie hatte Probleme in ihrer Beziehung und hat ihre ganze Wut an mir ausgelassen, sodass ihr auch drei Mal die Hand ausgerutscht ist. Ich habe dass dann meiner besten Freundin erzählt und sie hat vor mir angefangen meine Mutter aufs Übelste zu beschimpfen und sagte Sachen wie 'Die ist ja psychisch krank!'. Ich war damals so eingeschüchtert u d traute much nichts zu sagen aber am liebsten hätte ich sie angeschrien und ihr gesagt was ihr eigentlich einfällt so über meine Mutter herzuziehen. In der Schule bekommt sie immer eine halbe Note besser als ich weil die meisten Lehrer denken dass sie mir bei Abfragen die Sachen einsagt..dabei stimmt das überhaupt nicht. Als wir in Erdkunde ein Referat halten mussten über Amerika, dachte sie dass wir die falsche Karte haben weil es in den USA eine Stadt namens London gibt. Ein Tag später hat sie mich gefragt wie viele Kontinente wir haben und wie sie nochmal heißen (wir sind in der achten Klasse Realschule!). Und trz. hat sie in Erdkunde eine eins und ich eine 2. Außerdem ist sie manchmal rassistisch gegenüber Japanern oder Chinesen. Und als wàre dass noch nicht genug stellt sie mich als die Dumme dar.. Bitte helft mir! Ich will ihr die ganze Zeit sagen dass das nicht geht aber sie lacbt mich dann immer aus oder zieht andere Leute auf ihre Seite die dann ihrer Meinung sind. Und wenn ich ihr die Freundschaft kündigen würde, hätte ich keine Freunde mehr weil sie jeden auf ihre Seite zieht.. Manchmal komme ich sogar von der Schule nach Hause und weine weil ich das Gefühl habe dass sie es schamlis ausnutzt dass ich schlechter als sie in der Schule bin also auch "dümmer", dabei kann ich nichts dafür wenn ich mich schlecht konzentrieren kann da mein Papa bei meiner Geburt Krebs hatte und sich das ganze negative auf mich übertragen hat. Bitte nur ernst gemeinte Antworten!

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mir geht es genau so, ich habe meiner besten freundin deswegen auch die freundschaft gekündigt, haben uns danach wieder vertragen, aber ich möchte trotzdem nichts mehr mit ihr zutun haben. Solche menschen sind respektlos und haben selbst irgendwas in ihrem leben, worauf sie nicht klar kommen. du musst dir überlegen ob du an solch einer respektlosen person etwas hast oder ob es dir lieber ist ein leben zu führen, wo auch deine werte zählen? bei mir ist es genau so, was freunde angeht. aber mir ist das auch scheiß egal das ich jetzt keine freundinnen mehr habe, wozu brauche ich denn falsche freunde. spätestens wenn ein neuer lebensabschnitt bei dir beginnt, dann finden sich neue freunde.

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du kannst dir auch einfach einen dutt übernacht in die haare machen, dann hast du auch schöne natürliche wellen!

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Die dicke deiner Oberschenkel müssen nicht unbedingt aus Fettmasse bestehen :D meine sind auch nicht grade dünn im gegensatz zu meinem Bauch, aber bei mir sind es auch Muskeln.

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Nein kann der Mensch nicht, der Mensch braucht mindestens 2 Stunden am Tag Tageslicht. Keine Lichtverhältnisse machen Depressiv. Da es leider einige Berufe gibt, wo man nicht viel vom Tageslicht hat, gibt es Tageslicht Lampen, die dieses ersetzen. Eine normale Lampe kann dieses Licht nicht ersetzen

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samira said & cheb mami -youm wara youm

haifa- wa wa

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Als ich mein Vorstellungsgespräch zur Bürokauffrau hatte, hab ich mich auch ganz normal angezogen. Also ich bin zwar ein Mädchen, aber hatte auch ne ganz normale Jeans an, weißes 3/4 Shirt und Ballerinas. Du sollst dich ja nicht verstellen sondern du selbst sein. Von daher solange dein Outfit gepflegt aussieht sollte das kein Problem sein. Und zu deinen Freizeitschuhen..je nach dem wie sie aussehen !

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