bei jedem unterschiedlich
zb ein land besuchen das man immer besuchen wollte
etwas essen was man noch nie gegessen hat
und halt so sachen wie club, meer, berge, erlebnisparks
Ein Hund kommt alleine klar solange er Menschen um sich hat die sich um ihn kümmern
Wenn du die option hast könnte es helfen Kleider zu kaufen in denen du dich wohlfühlst dann hat man direkt eine bessere Ausstrahlung und fühlt sich besser.
Leute auf zb Insta deabonnieren die perfekt scheinen sonst fühlt man sich nur noch schlechter.
Du kannst dich auch intensiv mit dir befassen und zb aufschreiben was du an dir magst.
oder halt das berühmte fake it until you make it.
Selbstbewusstsein kommt nicht von heute auf morgen aber ich bin mir sicher du schaffst das.
mir reicht das immer aus, auch wenn du 5min auf der toilette verbringst und 5min zum rauchen hast du noch 20 minuten um zu essen und das reicht eigentlich.
nein kannst du nicht.
schreib mal den support an vielleicht können die dir weiter helfen oder einfach ein neuen account erstellen
james, blake, tommy, oliver, george, harry, noah, jack, oscar, jacob
ist nicht so ne einfache Sache.
versuch offen und freundlich zu sein anderen gegenüber und zb bei gleichen hobbys findet man meistens jemand mit dem man sich gut versteht. viel glück
die meisten benutzen einfach das duschgel von körper für den kopf gleich mit
halt noch bisschen durch. Es wird ein schwerer weg aber du schaffst das bestimmt!
ja, gibt läden die es erst ab 18 verkaufen ist aber sehr selten der Fall.
du solltest alles besprechen denn sonst bringt die therapie nix und du nimmst jemand anderem den therapie platz weg.
die psychologen haben schweigepflicht ausser es geht um selbst-/fremdgefährdung dann könnte es sein das sie dich in eine psychiatrie einweisen.
mir hilft es jeden tag spazieren gehen und mich sonst auch bisschen zu beschäftigen und sachen machen die mir freude bereiten.
wenn es nicht aufhört oder schlimmer wird solltest du mal bei einem arzt bzw psychologe vorbei schauen.
wünsch dir alles gute :)
phobie ist viel schlimmer als angst.
soziale ängste hat so gut wie jeder und eine sozialphobie ist meistens sehr einschränkend im alltag und wird von einem arzt diagnostiziert.
höhenangst ist eine angst wie jede andere und kein grund sich zu schämen, wenn dein crush dich durch das als feigling sieht ist er nicht der richtige.
ja, die sind im kühlschrank bestimmt 3,4 tage noch gut