Ich bin 14 Jahre alt, 1,64 groß und wiege so ca. 56 Kilo. Und bin sehr zufrieden mit mir.

Vlt Wassermangel

War bei mir so.

Ich würde den Mal beobachten. Meist ist das nichts schlimmes und halt einfach nur ein Leberfleck. Aber wenn der wächst oder so dann würde ich zu dem Arzt gehen um auf Nummer sicher zu gehen. Richtig kenn ich mich da auch nicht aus aber ich hatte selber Mal sowas und war halt wie gesagt einfach beim Arzt und der hat gesagt daß es nichts ist (was aber net immer so sein muss)

SOMMER:

Oversize T-Shirt und kurze Jogginghose

WINTER:

Oversize T-Shirt und kurze Jogginghose

Bin von der Mittelschule in der 7. aufs Gymi. Naklar ist es schwerer als Haupt/Real aber wenn man sich einigermaßen anstrengt dann ist ein guter Durchschnitt machbar. (Ich persönlich hätte auf der Grundschule ne 2,4, dann auf der Mittelschule 1,2 und bin dann aufs Gymi und hab jetzt 2,0) also es geht je nach dem wie sehr man will und sich Mühe gibt. Aber im Endeffekt kommt da fast jeder durch der net allzu blöd ist.

Wenn es extrem wehtut (wie du sagtest) und es sich wirklich kaum aushalten lässt dann fahre gleich ins Krankenhaus. (Die haben ja sowieso durchgehend auf)Wenn du jetzt nicht gehen willst bzw. Lieber morgen gehen willst, dann gehe erstmal zum Arzt und der sagt dir dann ob du ins Krankenhaus solltest. War bei mir zumindest so als ich mir mein Handgelenk das erste Mal gebrochen habe (erst zum Arzt dann ins KH) Beim zweiten Mal bin ich gleich ins KH also ist es im Endeffekt egal wohin zuerst. Aber wenn du Atemnot usw. Hast dann gehe lieber gleich.

LG. Gute Besserung !

Wenn du Hunger hast, dann esse. Außerdem liegt die Muskelzunahme nicht am wenig essen sondern am "richtig" essen. Das heißt viele Kohlenhydrate und Eiweiße glaube ich. Also das viel oder wenig essen hat mit dem dünn und dick sein wenig zutun. Mehr wie schon gesagt das richtige essen. (Verzichten sollte man aber wirklich auf häppen zwischendurch, denn das ist nicht gut (mach ich selber auch weil es schwer ist darauf zu verzichten) und Fastfood denn da reicht schon wenig wegen dem vielen Fett.)Versuche mit deinen Eltern darüber einfach zu reden. Keine Ahnung ob dir das jetzt weitergeholfen hat... 😂

Augen, weil daran sieht man die Emotionen und man weiß sofort wie es der Person geht (also ich zumindest).

Ich bin 14 und gehe 3 Mal die Woche (Montag: Halle, Mittwoch: Laufen und Rollern und Freitag: Laufen und Schießen) in Biathlontraining

Also ich weiß das du darauf achten solltest mehr Kalorien abzubauen(durch Sport, Bewegung) als zu dir zu nehmen (Essen u.s.w.). Aber nur wenn du wirklich abnehmen willst. Außerdem solltest du es nicht übertreiben, nicht das du zu wenig isst und Kreislaufprobleme bekommst. Du musst genau das richtige Maß für dich finden z.B Drei Mal die Woche Sport (an den Tagen kannst du etwas mehr Kalorien zu dir nehmen da du diese wieder verbrenns, allerdings darf es wieder nur so viel sein wie du verbrennst oder weniger) und an den anderen Tagen versuchst du raus zu gehen, spazieren u.s.w und achtest generell gut auf die Ernährung.