Stark verzweifelt was tun?

Kurze Zusammenfassung über mich: bin männlich/ 16 und leide unter Depressionen.

Seit Tagen weiß ich nichts mehr...
Ich tue mich schwer an Sachen zu erinnern und ich weiß nicht wieso... Ich lasse mich schnell ablenken wenn ich versuche an etwas zu erinnern.

Ich weiß nicht mehr was ich tun soll. Ich spüre einen Widerstand für Dinge die ich früher gerne getan habe. Ich kann nichts mehr als verzweifelt zu sein, da ich keine Ahnung habe was ich machen soll. Nachdem ich eine Stunde im Panik war, werde ich müde und schlafe ein und beschwere mich öfters über meine verschwendete Freizeit.

So läuft mein Tag ab. Das SvV gehört auch noch dazu, nur da ich nichts weiß, weiß ich nicht ob ich das nur mache um Aufmerksamkeit zu kriegen...
Ich bin von Unterarm auf Oberschenkel umgestiegen, weil ich keine Lust hatte, langärmeliges anzuziehen. Nur habe ich mich mit 50%iger Absicht weiter unten verletzt, sodass man es noch sehen kann... Trotzdem verstecke ich sie vor meinen Mitschülern... Will ich wirklich nur Aufmerksamkeit? :c (2. Frage)

Das ist eigentlich die einzige Beschäftigung die ich gerne Mache. Sonst weiß ich nichts... Versuche ich mich an etwas zu erinnern, scheitert es. Versuche ich etwas zu machen, klappt das nur für 10 Minuten. Ich weiß nicht wie ich die Zeit nutzen soll. Ich weiß auch nicht mehr warum ich depressiv bin. Wozu ich überhaupt noch lebe, wenn mir nichts gefällt. (Hab iwie keine Selbstmordgedanken).
Ich weiß nichts und bin sehr verzweifelt... Und nein ich habe keine Gehirnerschütterung und es ist auch nichts passiert, was Trauma hätte auslösen können. Ich habe genug Personen mit denen ich reden könnte und auch meine Zeit so verbringen könnte nur möchte ich sie nicht nerven. Ich besuche auch bereits einen Psychologen. (Nur zu info weil 80% aller Antworten "geh zum psychologen" sind)

Kann mir jemand helfen? Danke!

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Such dir hobbys z.b. Bodybuilding

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Also Ich persönlich würde jeden auseinandernehmen der meinen bro dumm anfasst. Meistens reicht es eh wenn du den 1. umklatscht weil der rest (mitläufer) sich dann eh verpissen. Oder ruf andere freunde als verstärkung 

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Hast du schon mal nachrichten gesehn, man sieht nur hass trauer geldprobleme verbote kritiken... Für was ... Volksverhetzung und massenverblödung meiner meinung nach da steckt keine liebe dahinter 

Kümmere dich nur um dein umfeld um deine familie und freunde wenn dich etwas interessiert such im internet ABER das wichtigste : übernehme nicht die meinung anderer sondern informiere dich und Bilde dir DEINE EIGENE MEINUNG 

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Ein tag danach fängt der muskelkater erst an 😂

Musst du durch ... Kann natürlich aich sein das du dir was gezeert hast...hast du dich nicht richtig aufgewärmt oder eine zu hohes gewicht ... Wenn es nach 1-2 erholsamen nächten noch da ist geh zum arzt

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https://youtube.com/watch?v=r5cXcKjjtYw .....

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Bruder du bist nicht allein

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