vielleicht solltest du dir mal die frage stellen, wieso du diese sachen kaufst und ob du sie wirklich brauchst und wofür?

was sollen sie ersetzen? was sollen sie befriedigen?

als ersatz gibt es viele schöne dinge zu tun..

setzte dir ziele, was du mit dem gesparten geld alles machen kannst urlaub-wellness-kino usw...

tipp, verkaufe doch die alten sachen, dann hast du mehr platz und geld bringt es dir auch noch.

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ich habe auch jahrelang auf äpfel reagiert, bis ich mich mal jemand darauf gebracht hat, den apfel nach dem essen als nachtisch zu essen und zwar vorher gedünstet, seit dem ich das täglich gemacht habe, ca 1/2jahr vertrage ich jetzt sogar wieder apfelsaft. der körper hat sich wieder an die apfelsäure gewöhnt.

mein tipp, langsam herangewöhnen.

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versuche es mal mit 0,3 % milch, dann schmeckt es besser.

es gibt aber auch ganz leckere eiweißsorten mit guten geschmack, achte aber darauf, dass diese eiweiße nicht so viel kohlenhydrate beinhalten.

man kann am besten die abendmahlzeit mit einem eiweißdrink ersetzten, dass spart viel ein und macht über nacht "schlank"

lg und viel erfolg

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ja.. genau aus dieser ethischen frage heraus bin ich vegetarier geworden.

ich konnte mich nicht länger belügen.

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eine halbe stunde ist schon besser zu warten. wenn es mal nicht anders geht und es 20 minuten sind, ist das auch mal ok.

es sollte aber eine ausnahme bleiben.

ballaststoffreiche mahzeiten und soja danach bitte meiden.

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ja, es gibt einige alternative behandlungsarten zur suchtbekämpfung wie die "spielsucht"

eine tolle alternative sind die:EMDR threapie, die hypnose therapie oder die verhaltens therapie.

viel erfolg bei der suche nach einem guten therapeuten!

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die meisten desinfektionsmittel erhalten alkohol. der sich mit der zeit verflüchtigt. daher ist die wirkung der abgelaufenen desinfektionsmittel nicht mehr gegeben.

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ballaststoffe sind, wie der name es schon sagt "ballast" ,sie füllen den magen und brauchen viel füssigkeit um sich duch den magen darm zu bewegen.

die sättigung hält länger vor und ballaststoffe schützen auch den darm und helfen den körper weniger kalorien aus der nahrung aufzunehmen.

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gerade diese schwierigen und ausweglosen zeiten prägen uns etwas zu verstehen und zu lernen.

nur durch ein tief wissen wir und schätzen wir auch wieder das gute.

lass es zu, lass auch deine traurigkeit zu.

du bist hier im leben und genau das ist der sinn. zu "sein" hier!

suche dir hilfe durch freunde oder familie, hilfreiche worte, die dich aufmuntern und dich verstehen.

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ich mache mir "gesunde" kekse selbst.

rezept: dunkle schokolade midestens 70% in einem wassertopf zum schmelzen bringen, dann ungesüsstes bio müsli dazugeben, auf einem backpapier zu kleinen pralinen formen (art schokokrossis) abkühlen lassen und in papier tütchen packen.

ich habe immer eine notreserve da. hilft super gegen heisshunger und ist auch noch lecker und gesund, du brauchst oft nur 1-2 stück und schon ist dein schokobedarf gedeckt.

viel spass und erfolg...

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es gibt einen computer der die fruchtbaren tage errechnet, dieser eignet sich super um zu wissen, wann es der richtige zeitpunkt wäre.

so wie ich gehört habe klappt es bei vielen schon beim ersten mal.

psycho tip, keinen stress machen und einfach entspannt an die sache rangehen.

je entspannter um so besser...

alles gute!

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darf ich denn mal fragen wie alt du bist?

oft sind es auch die hormone, die dich so durcheinander bringen.

etwas sehr gutes hast du schon an dir enteckt, du möchtest die wut rauslassen!

mach das, nimm ein kissen, schlag in es hinein, oder gehe in den wald und schreie deine ganze wut raus, dass tut gut und es befreit dich aus deinem frust.

hast du vielleicht eine liebe freundin die dir zuhört und dich versteht? mit der du reden kannst?

oft helfen diese kleinen schritte schon aus, dass es dir besser geht.

wichtig ist es für dich zu wissen, dass es menschen gibt, die dich verstehen und dich auch ernst nehmen.

wenn du fragen hast, wir sind hier für dich da.

alles liebe

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hallo.

die medikamente sollte man niemals von allein einfach absetzten, sie können dann schwere depressionen auslösen!

lass dich von deinem arzt beraten, es gibt auch antidepressiva, von denen du nicht zunimmst...

zusätzlich zu den medikamenten würde ich dir eine therapie empfehlen.

meist verändert sich dann auch etwas in deiner seele und nach erfolgreicher therapie kannst du dann gemeinsam mit deinem therapeuten die medikamente ausschliechen...

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wenn er dich wirklich "liebt" liebt er -dich- und nicht deine haare!

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psycho tip: stell dir die waage vor, die nach einer woche 2 kg mehr anzeigt.

stelle es dir so realistisch wie möglich vor! je öfters du dir die 2kg mehr auf der waage vorstellst um so mehr wird es dein unterbewusstsein glauben.

stell dir vor, wie jeder bissen den du isst auf deinen hüften hängen bleibt, alles was du isst wird langsamer verstoffwechselst.

je genauer du ein bild in deinem kopf hast, umso schneller wirst du dein ziel erreichen.

wichtig: du musst dahinter stehen und es dir nicht nur einreden, sondern auch selbst glauben!

das ganze geht übrigens auch andersrum....

viel erfolg!

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wenn du dich von ihm trennst, werden deine probleme nicht gelöst sein.

du wirst mit sicherheit auf den nächsten partner treffen, der das gleiche mit dir macht.

versuche dich abzugrenzen und zeige ihm, dass man mit dir nicht so umgehen kann.

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kennst du zufällig jemand der mit diätpillen abenommen hat oder sein gewicht damit sogar gehalten hat?

das einzige was dadurch abnimmt ist dein geldbeutel mit nacher noch mehr frust und gewicht drauf!

es gibt viele tolle alternativen zu den meist schädlichen pillen.

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Hallo, mit diesem Tehma habe ich mich vor einigen Jahren auch mal beschäftigt.

Heute würde ich aus "Ethischen" Grüden jedem von diesem Gedanken abraten.

In den USA gibt es die Firma AlcorLife, die bieten dies Methode für sehr viel Geld an.

In meinem Buch habe ich darüber einiges geschrieben und wieso ich wieder von abgekommen bin..

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es könnte eine weitere nahrunsmittelunverträglichkeit vorliegen.

wenn du, wie du schreibst schon auf laktose reagierst.

ohne stress essen ist auch ein wichtiger faktor. zu viel luft im bauch kann zusammen mit schnellem hektischen essen unter zeitdruck blähungen verursachen..

zeit fürs essen nehmen, zwischendurch pause machen beim essen.....

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