B.... Ich würde trainieren, da es so bestimmt schneller geht und du sicher kein kannst, dass sich früher oder später was ändert. Wenn du nur wartest, wird sich vlt. auch gar nichts ändern.
Alles gute!
B.... Ich würde trainieren, da es so bestimmt schneller geht und du sicher kein kannst, dass sich früher oder später was ändert. Wenn du nur wartest, wird sich vlt. auch gar nichts ändern.
Alles gute!
Trainier alle 2 Tage. D.h. nach jedem Training 1 Tag Pause. Das du Ganzkörpertraining machst ist ganz richtig. Splittingtraining ist erst nach 3 Monaten Training zu empfehlen. Falls du aber wirklich schnell gute Erfolge erziehlen willst, dann musst du vor allem gut auf deine Ernährung achten.
Im Sommer kann ich mir das gut vorstellen! allerdings eben nur mit schönen, flachen Schuhen.
Geh noch mals zum oberen punkt hin und mach's dann nochmal von vorne.
Drücke Enter und mache dann nach freier Wahl einen Einzug.
Versuch doch Mal mit Mädchen von früher die du kennst er ein Mal Kontakt aufzunehmen um sich daran zu gewöhnen mit Mädchen zu reden.
Ansonsten Rate ich dir einfach (da du ja wie es scheint viele Freunde hast) in der Gruppe dich kurz abzuwenden ein Mädchen anzureden und falls es dann nicht so gut hinhaut, kannst du dich immer noch zurückziehen und die Dinge weiter hin seinen lauf lassen (saufen was das zeug hält ^^)
Viel Glück
Ich würde wenn dich dich währe das besimmt mal nicht noch lange in die Länge ziehen. Übermittle ihm doch einfach das er einfach ,,nur,, ein guter Freund ist mit dem du es lustig haben kannst, dass aber mehr einfach in erster Linie nicht drinn ist!
Wenn das nicht reicht, kannst du auch immer noch etwas dazu interpretieren, wie z. B. sag ihm das du zurzeit sehr viel zu tun hast bei der Arbeit/Schule und deswegen in nächster zeit nicht mehr so viel schreiben kannst.
Seit aber bitte trotzdem nett zu ihm, das hat er sich bestimmt verdient :) !!
Viel Glück
Ich denke es ist am einfachsten einen Sixpack zu kriegen im Alter von 16-25 Jahren, weil man da so richtig im Saft ist. :)
Allerdings mit regelmässigem Training und einer gesunden Ernährung kann das jeder schaffen.
Viel Glück :)