Weiß dazu niemand etwas?

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Der Schlüssel ist eine sehr strenge Ernährung an min. 5 bis 6 Tagen die Woche. Möglichst viel Fisch, Fleisch, Eier + Gemüse und Nüsse. Kohlenhydrate nur vor und nach dem Training. Und alle paar Wochen mal eine Belohnungswochenende. Ansonsten wird es als Frau gleichzeitig sehr schwer. Wer das nicht durchhält, kann im Winter erstmal Muskeln aufbauen und dann im Frühjahr mit Hilfe dieser neuen Muskeln mal eine Diät für 12Wochen machen, wo das Fett runter gezogen wird. Beides gleichzeitig, so als halbwegs angenehme Alltagsernährung ist mit der Genetik der allermeisten Frauen sehr unwahrscheinlich. Konkrete Infos würde ich mir bei Fitnessexperts(.) de holen oder Facebook "Fitnessfakten-Gruppe". Grüße von einem Ernährungsberater

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Mit 14 kennt man noch seine Kinderbeinchen. Die Beine einer Frau, auch die heiß sind, haben aber eine andere Form. Mit der Pubertät produzierst Du Hormone, die auch deine Muskeln wachsen lassen. Deshalb hast Du keine Kinderbeinchen mehr. Sexy Beine bekommt man vor allem durch Kraftsport und Wissen in der Ernährung (Viel Protein, viel Gemüse, weniger Kohlenhydrate, wenig Junk). Wenn Du einfach nur auf möglichst dünn aus bist, kann das funktionieren. Ich bin auch keiner der Dir das ausredet. Aber sei Dir bewusst, dass Dein Po keine sexy form haben wird, er wird flach sein und nackt nicht sexy aussehen. Dein Dekolte und Deine Schultern werden sehr knorrig sein und nach vorn hängen. Deine Oberweite wird darunter leider und generell wird dein Körper wenig Östrogen produzieren, was Dich ziemlich runterreißen wird. Auch die Haare leiden dann und Du wirst nie auf richtige Länge kommen, weil Dir der Spliss einen Strich durch die Rechnung macht. Leb den Fitnesslifestyle, hol Dir Wissen über Ernährung und alles wird gut. Du wirst genau so hot aussehen, wie du es Dir wünschst.

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Wenn es die Wohnungstür einer Mietwohnung sein sollte, kannst Du es ggf. an den Vermieter übergeben. Es liegt dann aber an Dir, zu argumentieren, dass es Unbekannte waren. Es gibt ja Fälle, wo einem jemand die Tür eintritt. Dann hilft es aber, wenn man danach die Polizei ruft und sich das Protokoll der Anzeige geben lässt. Das dann dem Vermieter geben und es kostet dich nichts, da die Wohnungstür-Instandhaltung von ihm gewährleistet sein muss. Bei einem Bekannten lief es genau so ab und der ganze Bereich wurde von Spezialisten mit einem Blech verkleidet. Hat ihn 0€ gekostet.

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GELÖST: Einfach oben rechts im Menü: "New Tor Circuit for this site" und wenn man Glück hat, wird man über einen anderen Kontinent vermittelt. Bei mir hats geklappt.

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Wo kann man Lebenshilfe für Menschen in Not finden?

Liebe User, ein Bekannter ist in einer schweren Lebenskrise und wir überlegen wie wir ihm helfen können. Das ist uns natürlich aus zeitlichen und fachlich-psychologischen Gründen nur schwer möglich. Über ihm bricht gerade alles zusammen. Allein lebend, Job verloren und schon zu ausgebrannt umd sich jetzt schnell einen neuen zu suchen. Wohnung verloren und in Sozialbau gezogen. Er schafft es einfach nicht mehr seine Formalitäten zu erledigen. Steuer, Gläubiger, selbst das Jobcenter sitzen ihm in Nacken. Es ist eine Flut von bösen Briefen. In ihm steckt ein sehr großer Impuls, sich einfach nur zu vergraben.

Wir überlegen nun, ihm zu helfen einen echten Reset durchzuführen.  er möchte, udn ist sich der Situation bewusst. Er bestreitet nichts. Er braucht eine Kur, oder hier einen Betreuer und selbstverständlich auch psychologische Hilfe. Ambulante psychologische Hilfe ist in seiner privaten Krankenkasse nicht enthalten und wir wissen auch nicht, ob die Versicherung überhaupt noch besteht. Jedoch leidet er natürlich offensichtlich jetzt schon an psychosomatischen Beschwerden. Familie nicht vorhanden.

Es sind keine Drogen und kein Alkohol im Spiel und er ist auch nicht suizidal einzuschätzen. Oft kommt dies ja aber mit den Monaten und Jahren.

Wir machen uns große Sorgen und wissen nicht, wo wir systematisch ansetzen könnten. Klinik, Caritas? Mit Schuldnerberatung allein wird es nicht getan sein, da er nicht in der Lage ist allein die Aufstellung an Verbindlichkeiten anzufertigen. Mehrere Jahre Steuererklärung fehlen weiterhin etc etc. Ein riesen Berg.

Vielen Dank

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Der Sozialpsychiatrische Dienst konnte ersteinmal einen Termin mit einer Betreuerin vermitteln, um die Verbindlichkeiten abzuarbeiten. die psychologische Hilfe müssen wir nun wohl doch bei einer Klinik erfragen, sprich Aufnahme.

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Sexuelle Verführung minderjähriger anzeigen?

Hallo, in einem Sportverein ist ein 18jähriger als Übungsleiter tätig. Im vergangenen Sommer bis Herbst unterhielt dieser 18järhige eine Art Beziehung zu einer 13järhigen Sportlerin seiner Trainingsgruppe.

Sie hat öffentlich zu einem Trainingslager auf seinem Schoß gesessen. In den darauf folgenden Wochen sind die beiden von mehreren minderjährigen Zeugen gesehen worden, wie sie sich öffentlich auf den Mund küssten. Sex kann nicht ausgeschlossen werden.

Die Sache wurde zur Jahreswende den anderen Trainern und auch dem Vorstand des Vereins bewusst. Ob es hierrüber Gesprächsnotizen gibt, ist nicht bekannt. Der Trainer wurde damit konfrontiert und hat es zugegeben.

Zwischenzeitlich hat er sich offiziell aus dem Training zurück gezogen. Nun jedoch ist er offiziell Hauptansprechpartner für das kommenden Sommertrainingslager und dort auch Hauptverantwortlicher. In dem TL wird in Zelten geschlafen.

Ein mitwissender Trainer ist ebenfalls in dem TL dabei und macht sich sehr schwere Gedanken, ob hier nicht schon eine Grenze überschritten ist. Klar, es war kein 40jähriger Trainer, jedoch hat auch ein 18jähriger sowohl mit dem Übungsleitervertrag als auch mit dem Ehrenkodex exakt dieses Verhalten ausgeschlossen und begeht eine Grenzverletzung.

Trainer 2 macht sich große Sorgen, ob diese Sache auch auf ihn zurückfallen könnte irgendwann, falls sich zB. das Mädchen später als Opfer sieht. Er wusste es und der Vorstand wusste es. Trainer 2 überlegt, eine Selbstanzeige zu stellen, um sich abzusichern.

Vor dem Gesetz hat eine 13järhige nicht die Sexualkompetenz um diese Handlung einschätzen zu können. Für einen Übungsleiter ist alles unter 18 absolutes Tabu.

Das Kindertraining hat Trainer 2 niedergelgt. Eine Meldung an den Vorstand, dass er dieses Verhalten nicht akzeptieren kann ("Täter" wieder als trainer und Hauptverantwortlicher), sieht er als wenig vielversprechend an.

BG

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Ich war heute auf der Polizeiwache. In diesem Fall wurde die KriPo zuständig. Anzeige ist aufgenommen. Der Vorsitzende, sowie die Jugendwartin werden zunächst von der KriPo telefonisch kontaktiert. Weitere Schritte u.a. gegen den Trainer geprüft. BG

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Wie soll denn die Politesse bei einem russischen Kennzeichen eine Halterabfrage starten???

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Ja klar, das ist normal. Austrainierte richtige Athleten halten 4 Tage am Stück und den weiteren Verlauf nur durch, weil vorher, teils über Jahre eine sogenannte Grundlage aufgebaut wurde. Man hat sich und seinen Körper an das Pensum sachte herangeführt bzw. wurde es vom Trainer. Erst 2x pro Woche, dann 3x, dann 4x, irgendwann 6x als Leistungssportler.

In der Regel taktet man das auf Deinem Niveau anders als Du. 1 Tag Training, 1 Tag Pause. Nie mehr als 2 Tage ohne Training, sprich am 3. müsstest Du wieder was machen. Und nie mehr als 3 Tage am Stück Training, es sei denn man ist schon im echten Leistungssport (Wettkämpfe) zu Hause. BG

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Der Borderline Typ 2 kann gefährlich sein, der Typ 3 ist definitiv gefährlich. Da hier Wahrnehmung und Verarbeitung gleichzeitig schwer gestört oder gar nicht vorhanden sind. Ist dieser Borderliner dann zusätzlich in einer entsprechenden Machtposition (Vorgesetzter/Lebenspartner) ist das definitiv gefährlich für alle, die ihm unterstehen oder seinem inneren Chaos nicht entfliehen können.

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Das ist alles was ich im netz finden konnte. Habe ihn leider gerade nicht vor mir. Den ring sieht man leider auch dort nicht wirklich, aber das ist die Stelle.

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Das geht ja mega schnell hier!!! Danke Euch :)

Ich lege noch einmal den Finger in die Wunde. Die Freundin ist bereits psychisch labil. Ich habe mir bis jetzt gedacht, man müsste ihr in einer ruhigen Minute wirklich alle die Erfahrungen der letzten 10 Jahren aufzählen. Die Freundinnen namentlich erwähnen und über Facebook als Person sichtbar machen. So könnte ich zumindest versuchen Ihr den Eindruck zu vermitteln, in welcher Reihe sie sich wiederfindet.

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Hey, ich habe sie auch gesehen. Definitiv ungewöhnlich, da sie direkt über das Stadtzentrum geflogen sind. Im Netz kannst Du unter "Ch 47" und "Leipzig" aber die Auflösung finden. Es waren tatsächlich ausländische Militärhubschrauber, die einen Tankstop eingelegt haben. Es sollen sogar ein paar Apaches mit da gewesen sein.

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