Das liegt vermutlich in der Tat an der Ernährungsumstellung, weil dem Körper durch die gesündere Ernährung mehrere Stoffe fehlen, die du ihm sonst zugestanden hast. Es müssen erst einmal alle Organismen diese Ernährungsumstellung greifen, was manchmal auch zu Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten führen kann.

Sollte es dir weiterhin schlecht gehen, solltest du evtl. über eine alternative Ernährungsumstellung nachdenken. Du kannst auch auf anderem Wege Gewicht verlieren, es musst nicht zwingend Low-Darb sein.

Ich habe dir im Video noch ein paar Tipps mitgeschickt. Hier wird dir gezeigt, wie Räume durch richtige Planung größer als vorher wirken. Ich hatte auch Streifen in meiner Wohnung, allerdings oben an der Wand und so gesehen quer bzw. längs, nicht senkrecht.

Wie wäre es denn, wenn ihr Geld verschenkt und dieses schön verpackt? Wie man zur Hochzeit ein Geldgeschenk bastelt, kannst du im Video sehen. Es ist ein schönes Auto. Geld ist doch eigentlich immer gut zu gebrauchen.

Es wird bei den Frauenschuhen nicht unbedingt anders gerechnet, aber er fällt natürlich aufgrund der weiblichen Anatomie des Fußes in der Regel auch schmaler und etwas kleiner aus als Herrenschuhe. Frauenschuhe haben einen schmaleren Leisten und manchmal auch eine kleinere, da schmalere Zehnbox. Manchmal fallen die Modelle aber auch untereinander unterschiedlich aus, wenn es verschiedene Modelle sind. Da hilft nur eines: Anprobieren und testen. Eine Größentabelle von Nike findest du hier:

http://help-de-de.nike.com/app/answers/detail/a_id/32382/p/3897

Dann solltest du die iCloud am iPad deaktivieren, denn über die Verbindung mit der iCloud werden die Daten auf all deinen Apple-Geräten ausgetauscht. Gehe dafür folgendermaßen vor:

Einstellungen -> iCloud -> in Kontakte den Schalter deaktivieren

Eberhard erklärt dir im Video auch noch einmal ausführlich, wie du den Spagat am besten lernen kannst. Wichtig ist dabei, dass du dich richtig aufwärmst, um Verletzungen zu vermeiden. Die Beweglichkeit ist natürlich das wichtigste Kriterium für ein erfolgreiches Ausführen der Bewegungen.

Vielleicht kannst du dir ein bis zwei Stunden Training bei einem professionellen Badminton-Trainer nehmen. Dieser kann dir dann auch Rückmeldungen geben und mögliche Fehler korrigieren und Schrittfolgen erklären. Falsche Schritte und Beinstellungen kommen in der Prüfung nämlich nicht gut und führen automatisch zur schlechteren Bewertung.

Wie ist es denn mit einem Workout, welches Bauch, Beine und Po gleichzeitig kräftigt? Im Video werden dir verschiedene Übungen dafür vorgestellt. Du wirst sehen, wie schnell du fit wirst, wenn du regelmäßig übst.

Wenn du auch Dehnübungen zum Aufwärmen vorführen sollst, dann empfehle ich dir die Übungen aus diesem Video. Sie sind bestens für den Schulunterricht geeignet.

Im Video werden dir ein paar Übungen gezeigt, um einen knackigen Po zu bekommen. Die Gesäßmuskeln müssen regelmäßig trainiert werden, damit sie wieder gekräftigt werden. Insbesondere Frauen haben ja ein Problem mit dem Gesäß. Aber nicht mehr lange... :-)

Leider nimmt unsere Beweglichkeit immer weiter ab, sofern wir sie nicht stetig trainieren. Deshalb musst du besonders viel trainieren, um dich auch wieder zu verbessern und beweglicher zu werden. Im Video werden dir dafür schöne Übungen gezeigt.

Wie wäre es denn mit einem Aufenthalt im Center Park in Holland? Es gibt nämlich den Park Port Zelande am Wasser, wo du mit deiner Familie hinfahren kannst. Dies wäre der Link:

http://www.centerparcs.de/DE/DE/ferienpark/port_zelande

In der Freizeit kannst du beispielsweise auch Tauchen oder Windsurfen, Kitesurfen oder Strandsegeln.

Ich wäre da auch sehr vorsichtig, was das Wechseln des Akkus am iPhone angeht. Immerhin erlischen sämtliche Ansprüche, wenn du das iPhone aufschraubst. Wenn du es dennoch versuchen möchtest, habe ich ein Video gefunden, wo dir genau erklärt wird, wie man den Akku am iPhone 4 wechseln kann.

Wie wäre es denn mit einem Tee aus Salbeiblättern und Honig? Wie er genau zubereitet wird, siehst du genau im Video. Ich habe den Tee auch schon ausprobiert und war sehr zufrieden. Was mir besonders gut gefällt ist, dass er auf natürlicher Basis ist und als Hausmittel jederzeit zubereitet werden kann. Gute Besserung.

Ich habe noch ein schönes Video gefunden, wo dir genau gezeigt wird, wie man den Dämpfer am Schläger befestigt und wo vor allen Dingen er befestigt wird. Es gibt nämlich Regeln, weil er nicht überall befestigt werden darf. Außerdem werden dir noch verschiedene Dämpfer vorgestellt werden, weil sie sich in Form und Farbe unterscheiden können.

Roger Federer spielt derzeit den Six.One Pro Staff 90 BLX. Er kostet derzeit ca. 180 Euro und ist mit seinen 339 Gramm ein sehr schwerer Schläger, für Freizeitspieler eigentlich eher unbrauchbar aufgrund des hohen Gewichts. Er spielt den Schläger ganzjährig, weil der Bodenbelag unabhängig von der Schlägerwahl ist und umgekehrt.

Mardy Fish spielt den Wilson BLX Six.One 95 18x20! Der Schläger kostet hier in Deutschland zwischen 120 Euro und 150 Euro. Den Schläger kannst du auf jedem Belag spielen, weil die Schlägerwahl unabhängig vom Bodenbelag ist. Bei der Auswahl des Schlägers kommt es auf das Ballgefühl und die Kontrolle an und ob du eben gut mit dem Schläger spielen kannst.

Normalerweise müssen auch Vereinsmitglieder die Hallenmiete für den Club bezahlen, damit die Kosten für die Halle getragen werden können. Deshalb bin ich mir sicher, dass du Hallenmiete zahlen musst. Die Höhe richtet sich natürlich nach euren Vorgaben, bei uns liegt sie so zwischen 14 Euro und 24 Euro, abhängig von der gespielten Uhrzeit.

Ich rate dir klar davon ab, vor einem Turnier joggen zu gehen. Es ist einfach kontraproduktiv, wenn du anschließend noch mehrere Stunden Sport treibst und dich extra schwächst. Dein Gegner wird sich freuen. Laufe dich vor dem Match warm, um die Verletzungsgefahr zu minimieren. Wenn du nach dem Match noch nicht kaputt bist, kannst du immer noch joggen gehen.

Wenn man grundsätzlich weniger Gewicht mit sich rumschleppen muss, ist es natürlich angenehmer, als wenn man noch ein paar Kg zusätzliches Gewicht auf den Rippen hat. Dennoch sollte man es nicht übertreiben mit dem Abnehmen. Was das Training angeht, empfehle ich dir das Trainieren nach strikten Trainingsplänen. Immerhin hast du so die Gewährleistung, dass du ein gutes Gleichgewicht zwischen Training und Belastung sowie Erholung hast. Im folgenden Link kommst du zu den Trainingsplänen für einen Halbmarathon.

http://www.runnersworld.de/trainingsplan/halbmarathon-trainingsplaene.278384.htm