66 cm x 19 ungefähr ist das. Kannst einfach bei nem Zollumrechner eingeben.

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Überleg dir selbst einen. Gucke welche Partien du bearbeiten möchtest, suche auf Youtube Workouts und mach alle 2 Tage welche so dass dein Körper sich ausruhen kann.

Wenn du Fettverbrennen willst ist es gut nach Cardio Workouts zu suchen oder du gehst joggen. Aber trotzdem solltest du vielleciht noch Muskelaufbauende Workouts machen. Dann fallen dir nähmlich die Cardio Workouts lecihter!

Außerdem macht es eigentlich auch Spaß sich selbst so einen Plan zu gestalten. Zusätzlich kannst du ihn halt auch noch anpassen. Und nicht vergessen viel trinken und gesunde Ernährung spielt auch eine sehr große Rolle!

Ich hoffe ich konnte dir helfen! LG und viel Glück!

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Suche neue Lieder und höre die dann :D

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Vielleicht mit Directions aber ich weiß nicht ob das so gut geht wenn du brünette bist. Müsstest du wahrscheinlich nachfragen im Laden

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Ich würde entweder einfach Haha schreiben oder Haha du schleimer oder sowas. Aber das kommt natürlich immer drauf an wie schnell er sich Hoffnungen macht und ob er auch spass versteht und so. Aber kein Herz oder so wenn du es nur bei Freundschaft belassen willst.

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Schreib ihn doch einfach an jungs mögen das. doch schreib ihm nicht die ganze zeit versuch ihm nich so aufm sack zu gehn...

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du solltest ihn am besten vergessen... ich weiss es ist verdammt schwer... oder versuch seine beste freundin zu werden vllt merkt er dann was er verpasst ;) ich hab trottzdem auch ein paar lieder für dich hoffe sie gefallen dir <3

Kiss Me - Ed Sheeran / All We Are - Jonah / Blind - Hurts / Count Me In - Early Winters / Creep - Radiohead / Doughter - Youth / Everywhere I go - Lissie / Get Hurt - The Gaslight Anthem / Give Me Love - Ed Sheeran / Here Without You - 3 Doors Down / Love Story - Taylor Swift / Magic - Coldplay / My Heart Still Beats For You - Anna Tenheim / No One Ever Loved - Lykke Li / Paper Doll - John Mayer / Perfect Two - Auburn / Ride - SoMo / Ships In The Night - Mat Kearney / Six Degrees of Separation - The Script / Somewhere Only We Know - Keane / Still - Daughter / Suggestions - Orelia has Orchestra / Unkiss Me - Maroon 5 / Wait - M83 /

Hoffe es ist etwas für dich dabei gewesen...

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