Übelkeit ist immer schlecht. Was isst du direkt vorm Training? Es wird empfohlen 30 min vor dem Training übnerhaupt nichts festes zu essen, das liegt dir während des Trainings nur im Magen.

Übelkeit v.a. in Verbindung mit Schwindelgefühlen kann auch ein Anzeichen von Überlastung sein. Du trainierst schon mit relativ viel Gewicht dafür, dass du noch nicht so lange dabei bist. Aber das ist vom Typ abhängig, ich weiß ja nicht wie deine Verfassung vor Trainingsbeginn war.

Reine Alkali-Metalle wird lustig :) Edralkali wie Beryllium sind auch kaum gefährlich :) So richtig spannend wird es auch noch bei den Elementen ab Polonium :) aber viel Spaß beim sammeln :)

Am besten ignorierst du die ganzen dämlichen Kommentare bis jetzt, die Leute haben offenbar nämlich keine Ahnung, dass es sich hier um ein ernsthaftes Problem handelt.

Einfach massenhaft ungesunde Nahrung aufzunehmen ist definitiv NICHT die richtige Lösung!

Zu erst muss du an deinen Essgewohnheiten arbeiten. 5 Mahlzeiten am Tag sind Pflicht! Das weglassen von Mahlzeiten geht nicht, eine Scheibe Brot ist keine Mahlzeit!

Hierzu ist es in der Regel notwendig über psychische Aspekte nachzudenken. Warum fällt es dir schwer ausreichend Nahrung aufzunehmen? Geschieht es unbewusst aus Angst vor Übergewicht und somit sozialer Missgunst? Gibt es andere Aspekte die eine gesunde Nahrungsaufnahme verhindern? Ist es ein Gefühl von Lustlosigkeit oder Gleichgültigkeit gegenüber der Nahrungsaufnahme?

Solche Aspekte werden normal in einer gezielten Kur geklärt und du lernst den richtigen Umgang mit Lebensmitteln und Ernährung.

Es ist wichtig sich mit der Ernährung zu beschäftigen, denn die Ernährung beeinflusst wesentlich unser körperliches und auch geistiges Wohlempfinden!

Ich kann hier leider nicht in 5000 Zeichen eine Wochenlange Therapie ersetzen, daher empfehle ich auf jeden Fall mit deinem Arzt darüber zu sprechen und ggf. über eine entsprechende Therapie nachzudenken!

Am besten bringst du was davon mit, damit alle sehen wie der Stoff aussieht (kommt immer gut!)

Desinfektions-Spray!

Einmal vor der Arbeit um deinen Stuhl laufen, ihn kurz anheben, wieder hinstellen und vor dem setzen einmal auf die Sitzfläche klopfen.

Das hilft wirklich!!

Hallo mexx2,

zu einer gesunden Ernährung gehört auch sich mal was zu gönnen

Wenn du sonst auf wenige Kohlenhydrate achtest kurbelt es sogar deinen Stoffumsatz wieder an mal ein paar Kalorin mehr zu essen, mach dich also nicht verrückt.

Einmal die Woche ist das schon okay

Wenn du unzufrieden mit dir selbst bist solltest du an deinen Problemen arbeiten.

Überlege dir, was dich konkret stört, überlege dir was du dagegen tun kannst und zieh es dann durch.

Wenn du das Gefühl hast du bist nichts besonderes, dann mach dich zu etwas besonderem, einen Menschen der für andere da ist und auf den man deshalb nicht verzichten kann zum Beispiel.

Such dir ein Ziel, etwas was du umbedingt erreichen willst.

Überlege dir was dich auszeichnet, was an dir selbst besonders ist, worin du besser als andere bist oder was du besser als andere machst im moralischen Sinne.

Denk nicht ständig darüber nach was schlecht an dir ist, sondern was gut an dir ist und wenn dich etwas wirklich stört gibt es immer einen Weg etwas dagegen zu tun.

Vereinfacht kannst du sagen, dass die Energie die du aufnimmst minus die Energie die du verbrauchst die Menge an Energie ergibt, die in Form von Fett eingelagert wird bzw. die durch die Verbrennung von Fett erzeugt werden muss - je nachdem ob du mehr Energie aufnimmst oder verbrauchst.

Um mehr Energie zu verbrauchen als du aufnimmst und somit in der Tagesbilanz Fett zu verbrennen, musst du also

a) Deinen Energieverbrauch steigern, was durch mehr Bewegung gelingt

und

b) die Energiemenge reduzieren die du aufnimmst. Dies gelingt am besten durch Obst und Gemüse, das hat geringe Brennwerte, aber dafür viele Vitamine und sollte daher sowieso ein fester Bestandteil deiner Ernährung sein. Statt einer Hand voll Chips kannst du ich glaube um die 20 Äpfel essen um die gleiche Energiebilanz zu erzeugen - wenn du dann immer noch hungerst solltest du dir ernsthaft Gedanken machen ;)

Achte einfach mehr darauf was du isst und vor allem trinkst, denn in vielen Getränken sind unmengen an Zucker versteckt, ein gutes Wasser oder ein ungesüßter Tee sind wesentlich gesünder als Cola oder Ice Tea.

Ich kann auch eine vegetarische Ernährung empfehlen, aber gut das muss jeder selbst wissen.

In dem Kontext einer Vorgangsbeschreibung zum Schreiben einer Farbel:

erschaffen, kreieren, schöpfen, konstruieren, skizzieren, darstellen, entwerfen

Der menschliche Darm ist für die Verdauung von Fleisch eigentlich zu lange. Das hat die Folge, dass das Fleisch während es den Verdauungs-Trakt passiert zu verwesen beginnt und du Leichengifte aufnimmst, diese sind natürlich ungesund.

Ist zwar wirklich so, aber in den geringen Mengen wie das passiert kommt dein Körper problemlos damit klar, aber die Leute stehen ja auf solche kleinen Schocker ;-)

Im Prinzip ist es für die Gesundheitweniger entscheidend was du konkret für ein Gericht isst, entscheident sind immer Menge und Qualität. Dass die Bolognese aus der Tüte mit Konservierungs- und Farbstoffen zu gemüllt ist und man gar nicht wissen möchte was noch so drinnen ist, das ist ja alt bekannt, ebenso, dass zuviel Essen irgendwann auf die Hüfte geht.

Am besten möglichst frisch, abwechslungsreich und pflanzlich ernähren, dann schaff der Körper sich von selbst gut funktionierendes Immunsystem, natürlich darf man - aus gesundheitlicher Sicht bedenkenlos - zu Fleisch greifen, auch hier sind aber wieder Qualität und Menge entscheident.

Nun ich habe aber auch schon mitbekommen, dass sich verschiedene Internetportale beispielsweise wie Facebook an Gedichten bedienen und diese sogar veröffentlichen und Geld damit machen.

Auch sind Zeugen immer so eine Sache, was die Glaubwürdigkeit angeht - ich hätte gerne was schriftliches in der Hand.

Erstmal: Danke für den Tipp :)

Allerdings habe ich nun alla Lieder von meinem iPod gelöscht, es wird in der Liste kein einziges mehr angezeigt, aber dennoch steht bei der Syncro dort, dass noch 17 Lieder drauf wären und der entsprechende Speicher belegt ist und auch direkt auf dem iPod werdne sogar 21 Songs angezeigt, die ich auch wiedergeben kann. Wie zur Hölle kann ich DIESE Lieder jetzt löschen, ich hab überhaupt keinen Zugriff auf die Lieder, weil sie ja in der Liste nicht angezeigt werden und sonst auch nirgendwo - außer direkt auf dem iPod und von dort aus kann man sinniger Weise ja keine Lieder direkt löschen.

In deinem Alter liegt der Optimale BMI (Body Mass Index) bei 18,5 bis 25,5.

der BMI berechnet sich so: BMI = Körpergewicht : (Körpergröße in m)²

Wenn man die Gleichung nun umstellt & für den BMI 21 als Mittelwert einsetzt kommt man auf 67,2861 kg

Ich hatte eig auch eher den Koop an einer Konsole via Splitt-Screen gemeint, vil hab ich mich da ein bisschen undeutlich ausgedrückt

Resident Evil ist aber afaik 3rd Person oder? ich mag 3rd person nicht so ...

Gears of War hab ich schon öfters gehört, finde aber i.wie keinen Händler

Bei Left 4 Dead 2 hab ich die deutsche Version schonmal gespielt & die fand ich ziemlich lächerlich ^^

Lost Planet 2 kann meiner Meinung nach mit dem ersten teil nicht mithalten, was eig ziemlich Schade ist

Borderlands, Army of Two und Kane & Lynch sagen mir jetzt nichts, werd ich mir mal anschaun =)

wäre trotzdme cool, wenn noch ein paar Spiele zusammenkommen würden ,denn es ist verdammt schwer noch Spiele zu finden die eine koop Kampange heben, die nicht nur Online geht. Ich seh nämlich nicht ein jedes Jahr 60€ hinzublättern für etwas das bei anderen Konsolen auch kostenlos geht ^^ Dann lieber nen gemütlichen Zockerabend Zuhause gemacht, da kennt ma wenigstens die Leute mit denen man spielt ;)