Generell resultieren diese aufgrund deines Körperbaus - muss nicht gleich schlimm, ungesund oder unästhetisch sein. Man kann zwar eher wenig dagegen tun, allerdings können definierte (dafür Ausdauereinheiten mit relativ hoher Intensität über 30-45min) und stark ausgeprägte (Krafttraining, siehe Hypertrophietraining) Abduktoren wie auch einen stark ausgeprägten Glutaeus. Dabei solltest du alle Teile trainieren.

...zur Antwort

Möglichkeiten sind Apothekenbote, Gastronomie, Aushilfe in einer Bäckerei und saisonale bzw. lokale Jobs. Meistens hast du keinen Lohn der 10€/h übersteigt. Mit 10€ bist du aber beim Standard gut dabei. Such in deiner Nähe nach Jobs für Schüler oder Aushilfen, oft ergeben sich so gute Gelegenheiten. Neu ist das Aufkommen vieler Lieferdienste, die zum Teil auch ab 16J einstellen.

...zur Antwort

Wie wäre es mit spezieller Relativitätstheorie bzw. Zeitdilatation und Raumkrümmung etc.?

...zur Antwort

Bewusst dagegen steuern und deine Hand gerade halten. Vergleiche diese Technik mit der anderen und entscheide mit welcher du besser triffst. Wenn deine Technik effektiver ist, nutze diese. Andernfalls musst du bewusst lange trainieren und gesteuert Werfen bis es in dein Bewegungsrepertoire eingeht und du nicht mehr nachdenken musst.

...zur Antwort

https://www.adac.de/news/kroatien-urlaub-corona/

...zur Antwort

So etwas vielleicht https://www.bike-discount.de/de/kaufen/radon-zr-team-6.0-1052641 ? Guck dir mal bei Bike-discount oder anderen shops weitere Räder an. Die zu finden ist nicht schwer. Sonst kann ich dir auch empfehlen mal bei deinem Fahrradhändler vorbeizuschauen.

...zur Antwort

https://youtu.be/zWaymcVmJ-A?t=41

Das hier vielleicht?

...zur Antwort

Zum Beispiel Sinnesempfindungen und dabei auch die Adaptation und deren Bedeutung für die Sportpraxis

Oder Funktion der Muskelspindeln und verbundener Verschaltungssysteme sowie deren Bedeutung für die Sportpraxis (vielleicht ist hier Dehnen sehr interessant)

...zur Antwort

Frag ruhig deinen Arzt was geht und was nicht. Er kann deine Situation am besten bewerten. Bei Verletzungen lassen sich öfters auch nur ausgewählte Teile des Körpers trainieren (Falls ein Knie erkrankt ist, das andere Bein, Oberkörper). Achte aber darauf, dass sich bei längerem Training keine Muskeldysbalancen einstellen.

...zur Antwort

Im Fitnesstraining kannst du mit einigen Übungen die Gesäßmuskeln sehr zielführend ansprechen. Ich denke, das wirkt am besten. Du solltest aber muskuläre Dysbalancen im Blick behalten und vermeiden, da diese ernste orthopädische Folgen nach sich ziehen können.

...zur Antwort

Ich bezweifle, dass es an dem Kabel liegt, aber Ausprobieren kann ja nicht schaden. Falls du einen Elektroniker oder Gitarrenshop in der Nähe findest würde ich auch dort hingehen. Könnte sein, dass bestimmte elektronische Teile defekt sind. Die Garantie wird ja nicht mehr gelten, aber viele Läden mit gutem Service machen das dann billiger, wenn du zu dem Laden gehst aus dem du den Amp hast.

...zur Antwort

Es gibt verschiedene Ansätze, um die Regeneration zu unterstützen. Lockerungsgymnastik oder gezieltes Dehnen kann helfen. In deinem Fall auch aktive Erholung, beispielsweise durch lockeres Joggen. Sonst auch Massagen, Entspannungsbäder und physiotherapeutische Methoden.

...zur Antwort

Man kann seine gesundheitliche Situation durch Änderungen am Alltag, also z.B. ständiges Treppensteigen, verändern. Allerdings ist das kein Training. Training kann/sollte aber eine der zentralen Methoden sein, wenn du deine Gesundheit und deinen Körper ändern willst.

...zur Antwort

Mit den komplementären Basen. Jede Nukleinbase bindet nur an eine bestimmte andere. Recherchiere doch mal welche an welche bindet.

Edit: Ah und manchmal kommt es doch vor, dass einige Basen an die falschen binden. Das kann durch elektromagnetische Strahlung passieren (Stichwort Mutation und Krebs)

...zur Antwort

Starte mit einer kontroversen oder provozierenden These. Das klappt immer. So hast du alle direkt an deinen Lippen und kannst die Situation am Ende nochmal differenziert erklären (und ggf. entschärfen).

...zur Antwort

Was für Hip Hop denn? Es gibt ja verschiedene historische Entwicklungen und Subgenres. Eine allgemeingültige Aussage kann man eigentlich gar nicht treffen. Zum einen liegt das auch an dem großen Gestaltungsspielraum im Hip Hop. Vielleicht findest du hier etwas : https://produzentenkreis.de/tutorials/mixing/das-wichtigste-in-einem-hip-hop-mix/ oder https://curdt.home.hdm-stuttgart.de/PDF/Owusu-Boateng.pdf Das geforderte also die "Besetzung der Band" kannst du oft mit Instrumentalisierung gleichsetzen, allerdings musst du zwischen den Instrumenten und der menschlichen Besetzung unterscheiden, weil der "Beat" ja auch oft nur von einem Producer stammt. Achte darauf bei der Recherche.

...zur Antwort

Es ist sehr wichtig wie der Umfang (Wdh.) deiner Übungen aussieht und die Intensität (KG bzw. % von Maximalkraft). Da fehlen viele Informationen. Auch zählt wie lange die Pausen sind. Auf jeden Fall sollte man Muskeldysbalancen vermeiden. Je nach Art der Liegestütze würde ich deshalb Trizepsübungen machen und je nach orthopädischer Diagnose auch Rückenstrecken. Vernachlässige nicht die Beine und den Rücken beim Ganzkörpertraining.

...zur Antwort