Wahrscheinlich haben viele von euch schon über die 100 oder sogar 200-300 push ups a day challenge gehört. Es gibt viele Videos dadrüber und die Ergebnisse sehen erstaunlich gut aus. Aber funktioniert es auch und ist es so Gesund oder sind diese Videos eher fake? ich meine mir wurde es so beigebracht dass man nicht immer die gleiche Muskelgruppe trainieren soll da sie nicht regenerieren können und dass dann eher kontraproduktiv ist... Also bringt diese Challenge echt was oder ist es eher ein hype auf youtube??

Hallo,

wann bekommt man den ganzen Zuspruch von anderen Menschen? Bzw. wann ist man der Beste? Und jeder kann ja von sich denken er sei der Beste aber wann ist man das wirklich??

Brauch ideen

Wie komme ich zu mehr Selbstwertgefühl und was hat euch geholfen? :)

Hallo liebe Community ich bin in der wachstumsphase (Teenager) und merke eigentlich wenn ich mich schief benehme. Wegen einer schilddrüsenunterfunktion, hab ich 20kilo zuviel auf den Rippen, das hab ich zunächst ignoriert doch ich.... kann es nicht mehr ignorieren :(. Vor ca einem Monat hat mich ein Mädchen beleidigt. Wir spielten 1:1 Basketball ich gegen eine Kollegin. Ein dieses Mädchen moderierte, sie sagte: Es steht 1 gegen 1, (mein Name) gegen (ihr Name), hübsch gegen (mein Name). Ich war so verletzt wie noch nie, ich hätte weinen können. Tage noch hab ich über das nachgedacht, und erst jetzt vor ca 1 Tag könnte ich mich fertig abreagieren. Es geht immer Mega lang bis ich sowas verarbeitet habe, es drückt mich sooo runter :( heute hab ich mir was am Automaten gezogen (ich gönnte mir das seit 1 Woche striktestem abnehmen) dann lief ein älterer als ich etwa 21 jähriger mit seinem Kumpel an mir vorbei, und flüsterte:" kicher bigfoot isst big food, *grins". Als ich ihn dann völlig fassungslos anschaute entlockte er sich ein leises heiseres nicht ernstgemeintes sorry, und ging weiter. Nach diesem Erlebnis dachte ich mir auf dem Nachhauseweg das ich abnehmen muss. Ich dachte an absichtliches mager oder sportsüchtig werden. Später stand ich dann mit dem Messer an der Kehle 20min lang im Badezimmer, abwechselnd zwischen Hals, herz und Hauptschlagader setzte ich das Messer an. Ich traute mich nicht, Aus Angst zu langsam zu sterben und viel Schmerz zu haben, also legte ich das Messer zurück und schaute laaaange vom Balkon runter. Ich überlegte ob ich wohl gleich sterbe, wenn ich nun vom 3 Stock springe. Liess es aber sein. DIESER Kommentar richtete soviel an. Mein Selbstwertgefühl ist im Keller. Ich bin innerlich gestorben und mein Herz weint. Es weint. Ich weiss nicht was ich 1) tun kann um abzunehmen, und 2) tun kann um mein selbst wertgefühl zu steigern. Ich weiss auch nicht wie ich meine Schilddrüse anregen kann? Das wichtigste ist aber erstmals das Selbstbewusstsein. Der kleinste Kommentar macht mich fertig. Jedesmal. Es ist schon so oft passiert. Was aber auch ist: schon so oft hatte ich gerade das Gefühl das jmd. mich hasst, wenn er mich nur länger anschaut. Einmal hat es ein älterer Mann gemacht. Schlussendlich hab ich ihn Mega böse angeschaut nur damit er wegschaut. Später kam er mir in seinem Rollstuhl näher und sagte ganz leise: Entschuldigung junge Dame, ich habe sie nur angeschaut weil ich sie so wunderschön fand. Doch NICHT MAL DAS konnte ich akzeptieren. Ich lief herum (das war in der ubahn) und überlegte p. Meine Schlussfolgerung ist das der Typ nur Mitleid mit mir hat, weil ich so furchtbar fett bin. Ich meine ich wiege 92 kilo bei einer Größe von 1m 82cm. Meint ihr ich sitze schon tief in einer Depression, das sagt nämlich eine Freundin von mir... sie sitzt neben mir jetzt grade, es ist nämlich ihr Account... bitte helft mir ich weiss nicht was mit mir los ist... Jenna

Hallo, ich suche einen Sport, der mein Selbstbewusstsein stärkt, sowas wie boxen, denn ich habe kaum Selbstvertrauen, habt ihr Ideen? (:

Meine Frage steht oben! Würde mich über nützliche Beiträge freuen...

Ich w14 war früher sehr selbstbewusst aber seit ca ein paar jahren gar nicht mehr.... Und bin dazu noch sehr schüchtern geworden was auch dazu führt das ich sehr geschlossen geworden bin,sehr sehr wenigen vertraue, mich nicht traue mit fremden menschen zu sprechen wie auf messen oder zb in Läden etwas zu fragen.. Dabei gehts mir auch gerade sehr schlecht aufgrund unerwiederte liebe (bezogen auf Freunde und Partnerschaft) .. Könnt ihr mir helfen? Wie kann ich meine Schüchternheit uberwinden und selbstvertrauen/Selbstbewusstsein aufbauen..?