Ich musste heute eigentlich ein Referat in der Schule halten,hab aber gesagt dass ich bauchschmerzen hätte und mein Lehrer sagte dass ich morgen vortragen soll. Ich habe richtig mega Angst vor vortragen ,mir liefen auch schon paar Tränen runter in der Schule:( Habt ihr irgendwelche Tipps für mich?
Meine Fragen sind: Wie kann ich mich überwinden und versuchen beim/vorm Vortragen nicht so nervös zu sein und zu weinen?
Helfen Beruhigungsdragees?
Bitte schnell antworten,muss morgen ein Referat halten.
Danke schon mal:) Und bitte auch ernst nehmen!:(