Proteinshake oder Proteinriegel, solltest du nach dem Sport trinken/essen, aber an deiner Stelle würde ich nicht zu viel davon trinken/essen, weil man von dem sehr schnell zu nimmt und so viel bringen die nichts (viele kcal).

Mein Tipp:

Versuche lieber Eiweiß/Proteine über "natürlicherweise" einzunehmen, wie z. B. Eier oder Quark, Obst oder Gemüse usw...

Schau im Internet, da gibt's viele Beispiele

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Ja, traue mich auch erst seit kurzem, ist absolut nicht schlimm. Ich benutze Tampons.

Mein Freund hat auch mit seiner Mom darüber geredet. Ist natürlich alsooo... :)

Und Mülleimer hat eigentlich jeder im Bad. Ich rolle es dann immer in Klopapier ein :)

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Vllt dein Dad oder ein Bekannter.

Taxi kannst auch rufen.

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10000 Schritte am Tag und Workouts :)

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Ist noch normal in deinem Alter.

Wie groß sind deine Eltern???

Weil du kannst schon noch wachsen, der Doc. hat auch nicht immer recht, also der kann das nicht zu 100% sagen, weißt du :)

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Du schon wieder. AHAHA warum immer das gleiche Thema. :)

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Ist mir egal

Anfangs war ich immer so, "Ich will dass mein Freund groß und stark ist und er muss ein Sixpack haben"

Jz habe ich einen Freund der so groß ist wie ich und einen "normalen" Bauch hat. Bin sehr verliebt und glücklich, Charakter ist Goldwert!!!! <3

Nie gewusst das es so kommt, biin aber froh drüber <3

Natürlich sollte er nicht Faul sein!

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Glaub nicht das du schwanger bist, aber natürlich kann man trotz Pille schwanger werden, Pille ist zwar am sichersten von den Verhütungsmethoden bei der Frau, dennoch kann man schwanger werden. ZU 100% Sicher ist ein Kondom. Nur zur allgemeinheit :)

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