Hey zusammen

Habe nun meinen ganzkörpertrainingsplan den ich 3 mal die Woche mache überarbeitet.

Alter plan:

4 × 12 Beinbeuger liegend

3 × 12 Beinpresse

3 x 12 kurzhanteldrücken flachbank

4 × 12 Latzug

4 × 12 rudern am Seilzug

Neuer plan:

2 x 10 beinbeuger liegend

3 x 10 Beinpresse

2 × 10 beinstrecker sitzend

3 x 10 kurzhanteldrücken flachbank

4 x 8 latzug

4 x 8 rudern am seilzug

Ist der neue Plan gut so mit den Sätzen und wh ? Und dad ich den beinstrecker noch mit eingebaut habe ?

Über antworten freue ich mich :))

Hi, ich bin 18 Jahre alt. Und zwar war ich vor Kurzem in einer sehr schwierigen Zeit und habe mehrmals versucht mir das Leben zu nehmen. Letztens habe ich Paracetamol Tabletten genommen(8x 500mg). Hab es bereut und überlebt. Nun ich habe seit längerem (sind jetzt 3Wochen nach dem Versuch mit Para) gelbe Farbe unten an den Augen. Desweiteren schmerzt mir oft mein Oberbauch, habe plötzlich Juckreiz am Körper, fühle mich selten übel, und hatte vor 3 Tagen extrem-und ich meine wirklich sehr starken Durst als hätte ich seit Tagen nichts getrunken. Obwohl ich dann Wasser trank hatte es an dem Tag nicht aufgehört mit dem starken Durst. Nun jetzt frage ich mich versorgt,ob ich diesen Bauchspeicheldrüsenkrebs habe. Kann es mir eigentlich nicht so vorstellen weil ich 18 bin.(jung). Aber diese gelbe Farbe ist auch nicht weggegangen obwohl es schon 3-4 Wochen her ist mit der Paracetamol Dosis. Was sagt ihr und was soll ich tun?

Ich bin in mw2 multi in eine modlobby gekommen aber jetzt sieht in jeder lobby der bildschirm so aus: mit einer vergrößerten map bitte helft mir

Ich hab mir bei mojang legal minecraft gekauft aber jetzt hab ich ne email bekommn das der account zuruckgesetzt wurde und ich es mir neu kaufen muss was is das und warum dürfen die das überhaubt und jetzt kann ich nur noch demo zocken in der emeil stand :Das mein account zurückgesetzt wurde und das ich es mir neu kaufen soll mehr stand da nicht dann hab ich 2 emails an mojang gesendet und es kam keine antwort was tuen???

Ich habe bei uns im Keller dieses Insekt (siehe Bild) entdeckt. Ich weiß nicht, ob es sich um eine Wespe oder Hornisse handelt. Auf dem Foto kommt die Größeleider kaum zur Geltung , jedoch ist das bisher eins der größten Insekten die ich hier in der Umgebung gesehen habe (ca 3,5 - 4 cm lang). Ausserdem ist ein sehr lauter Flügelschlag bzw. summen wahrnehmbar.

Foto: http://abload.de/img/20140524_114900xcjad.jpg (War leider zu groß um es hier hochzuladen)

Habe bereits veruscht das Tier zu identifizieren, jedoch leider Erfolglos.

Mein Chihuahua geht, seitdem sie das erste Mal vor 5 Monaten in einem abgesichertem Gebiet ohne Leine laufen durfte, nicht mehr an der Leine. Bei JEDEM Spaziergang bockt sie rum, stemmt sich in den Boden, weil sie nicht neben mir an der Leine gehen will.

Ich bin mit meinen Nerven deshalb echt schon am Ende und habe fast keine Geduld mehr, da ich schon alles mögliche ausprobiert habe. Sie zeigt auch Angstverhalten, wenn ich ihr ihr Brustgeschirr, Leine und Beißkorb geben will. (Obwohl meines Wissens nach nie etwas negatives damit passiert ist). Wenn ich sie ins Vorzimmer rufe, kommt sie ganz freudig und sobald sie sieht, dass ich entweder Leine, Beißkorb oder Brustgeschirr in der Hand habe, dann dreht sie wieder um und rennt weg.

Wer hat hilfreiche Tipps, damit wir beim Spaziergang nicht mehr diesen Stress haben und sie wieder neben mir an der Leine geht.

Hallo, mein Opa ist 83 Jahre alt und ihm geht es sehr schlecht. Er liegt im Krankenhaus und die Ärzte können Ihm nicht mehr helfen. Aber er ist vom Kopf her noch sehr fit. Er hat mich mein ganzes Leben lang begleitet, wir konnten heute nur 2 Sätze miteinander sprechen, dann wurde er zu schwach. Ich weine deshalb sehr oft.

Ich hab ihn in der Vergangenheit belogen, er glaubt bis heute das ich studiere. Die Wahrheit ist, ich studiere nicht und hab nie studiert.

Jetzt frage ich mich: Soll ich meinem Opa vor seinem Tod noch die Wahrheit sagen?

Ich bin 13 Jahre alt,1,63 m groß,wiege zwischen 57-58 kg und wollte fragen ob das zu viel kg sind, denn ich fühle mich nicht mehr wohl in meinem Körper?