Vll ist das nasenbluten auch wegen Allergien war bei mir auch so.

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Sport

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Trinke sehr viel

Ich versuche Grad auch abzunehmen
Also ich hab eine diätapp
Wo ich meine Kalorien zählen kann und wieviel Kalorien ich verbrannt hab
Noch eine app wo ich eintragen kann wieviel ich getrunken hab und so
Sehr nützlich
Sonst kann ich dir raten

Keine Süßigkeiten
Zum naschen Obst oder Gemüse
10 min Sport pro Tag

Also das hilft mir
Ich bin auch erst 13 und muss das essen was meine mam macht
Also esse ich mein essen normal nur ein bissle geringer
Aber alle wichtigen Nährstoffen nehme ich
Aber da ich gegen Obst allergisch bin nehme ich eher Gemüse

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🙈🙊 endlich mal ein gescheiter Junge😊

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Sag ihr das sie echt hübsch ist und so ein smiley dazu 😘

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DU BIST 12 UND DEIN FREUND WAHRSCHEINLICH AUCH
DU WILLST MIT IHM IN EIN ZIMMER SCHLAFEN
ES IST NORMAL DAS DEINE ELTERN NEIN SAGEN

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KÖNNEN WIR TAUSCHEN

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Zeig es VOHER deinem Vater

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