Baja, was defienierst du als schlecht! Ich neibe, ich schaffe 39 ib einer minute

Ich würde dir emphelen 3x die Woche schwimmen! Und immer ca. 1,5 Stunden denn erat ab einer Stunde fanfen die Kalorien an sich zu verbrennen!

Das ist schon gut möglich, dass sie nicht fuer das Kehramt bestimmt ist! Lehrer müssen so etwas eigenzlich loker abkönnen

Also, deine Frage ist 1. nicht gerechtwerdigt, da es gar nichts bringt jetzt erst anzufangen! Naja, aber jetzt zu deiner Frage! Ich bin Leistungsportler und weis wie mann abnimmt! Also du musst viel Organgen essen, die stärken dein Immunsystems und machen nicht dick! Dann aber auf jeden Fall keine Fettige Sachen essen, die setzen nämlich ein bisschen an! Wie bei dir vielleicht! Naja, und dann täglich mindestens 1 Stunde Sport!

Naja ich hoffe ich konnte dir damit helfen, und hoffe du nimmst ab!

(Den Effekt sieht man erst nach 14-21 Tagen!

Du musst bevor du tauchst immer abwechseln durch den Mund, und dann durch die Nase Luftholen! Wenn du dann beim Tauchen keine Puste mehr hast(keine Luft), dann lässt du noch Luft aus deinen Mund entweichen, so, dass dann blasen vor deinem Gesicht sind!" Das mache ich so, und ich spreche aus Erfahrung, da ich Leistungschwimmer bin, und 14x die Woche Training habe! Naja, ich hoffe ich kontte dir damit helfen und wünsche dir viel Spaß beim Tauchen!

Also, es gibt natürlich viele, aber Wasserball macht verdammt Spaß!

Ich kann die hier weiter helfen, da ich absoluter Leistungsschwimmer bin( 14x die Woche Training) Ich schwimme diese Strecke in 2:30 m und meine Tipps wären, das du auf jeden Fall nicht zu schnell anfängst. Das kann ein rießen Fehler sein! Fang lieber langsam an und steigere dich jede Bahn! Und auf der letzten Bahn würde ich natürlich nochmal alles rausholen was geht! Ein Tipp wäre auch, einmal bei Youtube.com vorbeizugucken, und einfach mal Technik Videos anzugucken!

Naja, das was die dort schreiben ist Quatsch! Mein goßer Bruder ist Profi Triathlet und gibt mir b ei sowas viele Tipps. Wenn du große und starke Muskeln haben willst solltest du 1 Stunde vor und nach dem Training nichts essen! Und am besten ungefähr 1 Stunde nach dem Training solltest du Orangen essen! Die Stärken besondees das Immunsystem! Weist du, ich spreche aus Erfahrung, da ich Leistungschwimmer bin, und es genau so mache!"

Naja, ich hoffe ich konnte dir damit helfen!

Ich fahre auch T-Blades! Ich kaufe immer andere Kufen, aber immer ungefähr gleich gute Qualität! Du solltest aber auch besonderes darauf achten, das du nicht schlechte holst sonst brechen sie noch! Wenn du mir noch deine Schlittschuhgröße sagen kannst, dann kann ich dir auch ein paar gute Kufen sagen! oder gehe mal auf die seite www.google.de Die ist echt gut, da findest du alles, was du wissen willst!=)

Naja, ich hoffe ich kann dir damit helfen!

Ich würde auch gerne Mitmachen! Ich will mich nicht als Suchti bezeichnen aber ich spiele ungefähr 2 Stunden am Tag Eden! Ich habe aber eine gute Idee! Kennt ighr das Spiel Minebilder? Das kostet 1.59$, dfas lohnt sich aber! Dort kann man kostenlos richtige Server erstellen und sich Mods auf die Server oder so reinstellen! ISt ganz lustig und lohnt sich auf jeden Fall!

1. Ich hätte uaf gar keinen Fall geschrieben, das deine Freundin ihre Tage bekommen hat! ´Naja ich kenne das Schwimmbad und weis was mann da machen muss! Als erstes würde ich Ein paar Bahnen schwimmen gehen, damit ihr ein bisschen Fett verbrennt! Dann freut ihr euch auch schon mehr auf die anderen Sachen! Naja und dann würde ich Rutschen, etc. MAchen!

Am Ende würde ich in den Whirpool gehen, damit ihr euch schön ausruht!( Entspannt die Muskeln)

Naja ich hoffe ich konnte dir damit helfen und hoffe ich werdet Spaß haben!

Also, du hast eine sogennante Trichterbrust oder auch Hühnerbrust! Die kann man nicht ausdehnen wie du es gerne haben würdest, die kann mann aber in der Größe etwas veringern, indem man im Oberkörper etwas Muskeltraining macht! Ich habe nicht so eine Trichterbrust, aber mein Bruder(18 Jahre) und e hat sich viele Muskeln antrainiert und jetzt sieht man sie kaum noch" Naja ich wünsche dir ich konnte dir eine Hilfe sein!

Also, zu allererst, spricht nichts dagegen, 2 Tage hintereinander zu trainieren! (Ich bin Leistungsschwimmer und trainiere jeden tag 2x) Aber du musst wenn du schon am Montag trainierst darfst du am Dienstag das selbe Training nicht nochmal machen! Aber wichtig ist im Training zu bleiben, auch wenn mann Musklekater hat, dann werden die Musklen besonders Stark! Wie du jetzt hoffentlich schon gemerk hast, solltest du aber auch richtige Trainingbedingungen haben, nicht im schlamm oder so!

Naja viel Erfolg wünscht Heimat4ever!

Zuallererst, musst du dich in den Sportschuhen die du willst wohlfühlen, denn wenn du dich nicht wohlfühlst musst du sie auch nicht kaufen! Aber jetzt zu deiner Frage zurück! Ich finde Ascics machen gute Sportschuhe, allerdings kosten sie zwischen 70 und 160 Euro! Adidas macht auch ganz gute, dort passt auch der Preis! Allerdings würde ich keine Nikespirtschuhe holen, da sie meistens sehr eng geschnitten sind, deswegen die Sch8uhe immer erst anprobieren!

Viel Erfolg wünscht heimat4ever

Hey, du musst schon sagen, für was für eine Konsole! Naja bei Computer ist Minecraft sehr interresant! Für IPhone ist Minecraft auch sehr gut( Mein Geheimtipp ist aber Minebuilder) Für Playstation wäre quitar Hero ganz gut!( HAbe ich nämlich auch) Aber du musst selbst wissen was du willst, weil man ja nicht weis, was für ein Spieletyp du bist!

Aber wie schon oben geschrieben Minecraft ist echt gut, die 20$ lohnen sich echt!

Vie Erfolg wünscht heimat4ever

Also, es gibt viele verschiedene Programme, die sich aber unterscheiden von Bezahlen oder Kostenlos! Bei bezahlen emphele ich dir die 1u1 und wenn du eine kostenlose Website haben möchtest empfele ich dir npage.de

Viel Erfolg wünscht heimat4ever